Det er så fryktelig slitsomt å være sosial

[AnonymBruker]

Eller, det å være sosial går greit, og jeg har det gjerne veldig gøy. Men tiden etterpå er så slitsom og krevende. Jeg unngår å være sosial nettopp pga dette, men noen ganger må jeg jo bare. Da kan jeg gå flere dager og opptil uker i etterkant å tenke over hva jeg sa, om jeg tok for stor plass, om jeg sa noe dumt (og jeg kommer stort sett alltid på noe dumt jeg har sagt), at jeg burde oppført meg annerledes osv. Det krever så mye energi av meg, men jeg klager ikke å stoppe med disse tankene. Jeg har vondt i magen og brystet i tillegg, føler meg kvalm og dårlig. Jeg blir så lei og sliten av meg selv, men skjønner ikke hva jeg kan gjøre med dette. Er det noen som har hatt det lignende som meg, og har noen gode tips? Dette er helt uavhengig om det er i edru tilstand eller om jeg har vært på fest, det føles akkurat likens i etterkant uansett.

Anonymkode: 75c4f...2da

[AnonymBruker]

Kanskje du skal sjekke om kommunen/bydelen din tilbyr rask psykisk helsevern? Lavterskel tilbud hvor du ikke trenger henvisning fra fastlegen. 

Anonymkode: 1d691...714

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Kanskje du skal sjekke om kommunen/bydelen din tilbyr rask psykisk helsevern? Lavterskel tilbud hvor du ikke trenger henvisning fra fastlegen. 

Anonymkode: 1d691...714

Ja, jeg har gått til det tidligere, uten at det har hjulpet på akkurat dette. Men takk for tipset.

Anonymkode: 75c4f...2da

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Ja, jeg har gått til det tidligere, uten at det har hjulpet på akkurat dette. Men takk for tipset.

Anonymkode: 75c4f...2da

Da ville jeg bedt om henvisning til DPS. Jeg skal ikke sette en diagnose på deg, for jeg har ingen kompetanse, men jeg kan kjenne meg igjen i mye av du skriver, og tenker umiddelbart i baner av feks sosial angst, eller til og med unnvikende PF. 

Anonymkode: 1d691...714