Hva hjelper dere mot søtsug?

[AnonymBruker]

Når dere kjenner søtsuget komme, hva hjelper dere da? Trenger tips. Fått tips om te, men synes ikke det fungerer😅

Anonymkode: 27b60...3d4

[AnonymBruker]

Sjokolade. 

Anonymkode: 12933...277

[c_buk]

GJøre noe som får tankene over på noe annet enn å spise. Hobby, trening, sex, dusj/bad osv...

[AnonymBruker]

Jeg spiser mager cottage cheese med hjemmelaget syltetøy og valnøtter. Det metter og smaker som en dessert, men har ikke veldig mange kalorier.

Er jeg veldig sugetn på noe søtt, spiser jeg en frukt eller en neve med nøtter og rosiner

Anonymkode: 5244d...ae0

[AnonymBruker]

Ta en sukett i teen. Sukkerfri saft, brus osv går også. 

Anonymkode: 8c956...1b3

[AnonymBruker]

Drikker te på kvelden. Likte det ikke før, men nå koser jeg meg med tekoppen 😅 ellers velger jeg oppskåret frukt med litt vaniljekesam og hakkede valnøtter. 

Anonymkode: 896f1...c1b

[Sneips]

Ikke en dritt. Må ha sjokolade, så unner meg 3 ruter stratos i nøden. En sånn liten rekke blir ikke mange kaloriene, og sammen med en kaffe føler jeg at jeg har fått dessert 😅

[AnonymBruker]

Hadde et ekstremt søstsug før, ble nærmest desperat og kunne finne på å spise ting jeg egentlig ikke syntes var spesielt godt en gang bare fordi jeg måtte ha NOE. Nå er dette 95% og det er rett og slett fordi jeg spiser mer mat! For meg dreide dette suget om at jeg var sulten. Spiser mye god og sunn mat, med fokus på proteiner, grønnsaker og frukt. Har ikke spist godteri på månedsvis. 

Anonymkode: cff6a...389

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Sjokolade. 

Anonymkode: 12933...277

Det skulle være mitt svar også 😄

Anonymkode: fc2a1...6da

[Ellah]

Eple med sukrin og kanel. Eventuelt bare det jeg har lyst på. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (44 minutter siden):

Når dere kjenner søtsuget komme, hva hjelper dere da? Trenger tips. Fått tips om te, men synes ikke det fungerer😅

Anonymkode: 27b60...3d4

Noe som knaser, å spise seg fullstendig mett på kjøtt og salat. 

Anonymkode: 51649...300

[Meowe]

Spiser riskaker med litt peanøttsmør og bananskiver på toppen.

[missbanana]

Krom! En tablett om dagen har gjort søtsuget mye mindre. 

 https://www.apotek1.no/produkter/bio-chrom-chromoprecise-100mcg-tabletter-60stk-866063p

[Gjest Frankenstein1]

For å forebygge: nok og næringsrik mat (spesielt proteiner) og drikke gjennom dagen, redusere stress. 

Når det først oppstår: YT proteinpudding, mindfullness, holde meg opptatt med andre ting eller trene. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Hadde et ekstremt søstsug før, ble nærmest desperat og kunne finne på å spise ting jeg egentlig ikke syntes var spesielt godt en gang bare fordi jeg måtte ha NOE. Nå er dette 95% og det er rett og slett fordi jeg spiser mer mat! For meg dreide dette suget om at jeg var sulten. Spiser mye god og sunn mat, med fokus på proteiner, grønnsaker og frukt. Har ikke spist godteri på månedsvis. 

Anonymkode: cff6a...389

Støtter dette!

Viktigst for meg er å være mett på skikkelig mat. Når kvelden kommer, pusser jeg tenner før jeg setter meg ned i sofaen, og finner tyggis om søtsuget er heftig.

Anonymkode: df5f9...e38

[AnonymBruker]

Spis offte.. og litt bær og sånnt. Unga og bli skrubb sulten

Anonymkode: af0c2...a67

[AnonymBruker]

Ingenting. Jeg er dømt til å dø feit fordi jeg elsker alt det dårlige og hater å trene. *gitt opp og kjøper større bukse*

Anonymkode: 799c7...748

[AnonymBruker]

Lavkarbokosthold.

Anonymkode: 590e0...8bc

[Disney Adult]

Pepsi max og frukt 😅

[AnonymBruker]

Grønn te og 80% sjokolade

Anonymkode: 0f4c0...0ae