Hvor mye søvn trenger dere?

[AnonymBruker]

Går litt periodevis her, sover vanligvis rundt 7, men siste uken har jeg trengt 8. er det normalt?

Anonymkode: 38a26...115

[AnonymBruker]

9 t her

Anonymkode: 45986...d9e

[Snabeltann]

7 t om natta og 1 t på sofan etter middag

[AnonymBruker]

Det kommer an på.

Jeg er plaget med rastløs/urolig søvn, og da må jeg kompensere med flere timer for å bli uthvilt. Gjerne 8-9 timer. 
 

De nettene jeg sover rolig klarer jeg jeg med 7 timer. 

Anonymkode: 82947...12e

[AnonymBruker]

Magiske tallet er 7. Blir trøtt og dorsk av mindre, men også av mer søvn enn det, 

Anonymkode: 90c40...bf3

[Mardina]

Minimum 9 timer. Ofte 10 timer. Jeg kan våkne på den 9'nde timen og bare ligge i sengen min en times tid 😊 

[Freyja Valkyrie]

Mellom 6 og 7 timer. 

[AnonymBruker]

4 timer så er jeg good to go.

Anonymkode: b983c...5d4

[AnonymBruker]

Jeg TRENGER 8-9 timer men blir sjelden mer enn 3-5 t. 
Huff, blir gal av å ikke kunne sove

Anonymkode: 4e5c0...3da

[Rosa Gnom]

Alt mellom 5-8 timer. Noe lenger enn det så våkner jeg av at jeg har vondt i ryggen... Tenker 6-7 timer er helt ideelt for meg.

[AnonymBruker]

Det viktigste for meg er å sove til jeg våkner av meg selv. Vekkerklokke er en dårlig start på dagen. 

Anonymkode: 3bf16...c00

[AnonymBruker]

7-8 fungerer jeg best på, men blir vanligvis ca 6.

Anonymkode: b95e7...bc7

[AnonymBruker]

Når jeg er i en god rutine våkner jeg av meg selv etter 7,5 timer på sommeren og er uthvilt. På vinteren litt mer.

Anonymkode: 04ef8...c04

[AnonymBruker]

8-8.5 time. 

Anonymkode: 90e07...441

[AnonymBruker]

Trenger og er mest funksjonell etter 7-8 timer, men blir dessverre oftere rundt 6 timer med søvn 😅

Anonymkode: 4275f...a33

[Ellah]

Litt over 7 timer

[AnonymBruker]

Kommer an på alder? Jo eldre, jo mindre søvn trenger man. Her er det 7,5-8 om sommeren

Anonymkode: 32903...fee

[SiljeKP68]

Minimum 7 timer, men trives best med 8-9 timer om natta. Hvis jeg sover mindre om natta blir det en kort lur når jeg kommer hjem fra jobb.

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (På 20.5.2024 den 9.17):

Går litt periodevis her, sover vanligvis rundt 7, men siste uken har jeg trengt 8. er det normalt?

Anonymkode: 38a26...115

Jeg 6 -7 timer kona trenger 10-12 folk er forskjellig, nyter mange timer alene tid da😀. Kan være pga at jeg er mere fornuftig en henne, trener eller del og spiser næringsrikt mat, jeg er også flink til å bearbeide sanseinntrykk iløpet av våken tilstand. 

[Fjugur]

Ca 6 - 6,5 timer