Altså i helsikes ville vesten jeg er så støl hjelp

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Tja, jeg tviler ekstremt på at man blir støl fordi man eventuelt hadde bekkenløsning under svangerskap 🤪 Det gir absolutt ingen mening.

 

Herregud da kvinne, la meg sutre i fred 😂 Det er hverken uvanlig eller farlig å være støl, uten at man trenger å oppsøke hjelp! 🤪

Anonymkode: 74219...67c

Hvis du vil sutre i fred uten andre kommentarer enn ubetinget medfølelse, er det jo et innmari dårlig utgangspunkt å skrive et innlegg om selvfølgeligheter på et diskusjonsforum om trening...

Anonymkode: 76ef9...331

[AnonymBruker]

Helt vanlig å bli støl når man starter opp med trening igjen for første gang etter en lang pause, heldigvis er det midlertidig og det vil ikke vare hvis du fortsetter med treningen. God påske!

Anonymkode: 328ed...940

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Helt vanlig å bli støl når man starter opp med trening igjen for første gang etter en lang pause, heldigvis er det midlertidig og det vil ikke vare hvis du fortsetter med treningen. God påske!

Anonymkode: 328ed...940

God påske til deg, skjønne! 🥰🥰

Anonymkode: 74219...67c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hvis du vil sutre i fred uten andre kommentarer enn ubetinget medfølelse, er det jo et innmari dårlig utgangspunkt å skrive et innlegg om selvfølgeligheter på et diskusjonsforum om trening...

Anonymkode: 76ef9...331

Du får prøve på få inn i reglene at man kun kan skrive meningsfulle innlegg med målrettede spørsmål slik at forumet gir mer mening for deg i framtiden 🥰

 

I mellomtiden kan jeg og mine støle medsøstre og brødre sutre i denne tråden i fred 😂

 

Nå gikk jeg nettopp opp trappa, det var skikkelig vondt 👹

Anonymkode: 74219...67c

[AnonymBruker]

Det er på en måte digg å være veldig støl. Hvilke øvelser er best hvis jeg vil bli veldig støl og hvilken muskel er det best/vondest å være støl i

Anonymkode: 2a680...d0c

[AnonymBruker]

Vel, du får holde på med ditt. 
Det koker ned til at oppmerksomhetsbehovet er det største problemet 🤣🤣 

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Tja, jeg tviler ekstremt på at man blir støl fordi man eventuelt hadde bekkenløsning under svangerskap 🤪 Det gir absolutt ingen mening.

 

Herregud da kvinne, la meg sutre i fred 😂 Det er hverken uvanlig eller farlig å være støl, uten at man trenger å oppsøke hjelp! 🤪

Anonymkode: 74219...67c 

Anonymkode: cd6a5...6da

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Vel, du får holde på med ditt. 
Det koker ned til at oppmerksomhetsbehovet er det største problemet 🤣🤣 

Anonymkode: cd6a5...6da

Oppmerksomhetsbehovet er stort, men Satan denne stølheten er et større problem altså. Innmari vondt! 👹

Anonymkode: 74219...67c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Det er på en måte digg å være veldig støl. Hvilke øvelser er best hvis jeg vil bli veldig støl og hvilken muskel er det best/vondest å være støl i

Anonymkode: 2a680...d0c

Nei det er ikke digg å være så støl at man våkner når man snur seg på natta altså! 😬 Men hvis du vil ha min oppskrift: kast opp og gå ned i vekt under et helt svangerskap, gå ned enda mer i vekt etter svangerskapet, sørg for å tape all muskelmassen på vegen. Kjør på med 1-bens markløft med hantler og litt hip thrusts, avslutt med en liten runde på ja/nei-maskinen. Mer skulle altså ikke til 😂

 

God tur! 😂🚫

Anonymkode: 74219...67c

[MammaMums]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Ja... Så, et år ish har gått siden jeg fødte etter et hardt og sengeliggende svangerskap hvor jeg mistet all muskelmasse. Jeg har gått ned masse i vekt siden da og tapt enda mere muskelmasse. Jeg er nesten på minussiden når det kommer til muskler, rumpa mi går nærmest innover hurraaaa......

 

Så begynte jeg å trene for noen mnd siden. Startet rolig med gruppetimer, både styke og kondisjon. Kroppsvektøvelser+, altså en grei plass å begynne. 

 

Så tok jeg for 3 dager siden steget opp på styrkesalen for å endelig begynne å fokusere på å bygge opp musklene.

 

Og jenter... Altså jeg lever på paracet. Jeg våkner på natta hver gang jeg skal snu meg fordi det gjør så vondt. Går som om jeg har en stokk i raua. Beina mine skriker av bevegelse..! Au så forbanna vondt det gjør!!!!

 

Vet ikke helt hva jeg vil med denne tråden annet enn å sutre og lage et fellesskap for mine støle medsøstre. Og sikkert brødre.

 

Sukk, jeg bør ha fått mer rumpe av denne ene økta. Rop ut om du vil ha treningstips, for jeg har åpenbart funnet den hellige gral når det kommer til å finne rumpemusklaturen 🥲🍾👹

 

God påske osv 😭

Anonymkode: 74219...67c

Hihi, deilig å høre at andre klager over bi-virkninger av denne treninga vi må drive med😅

God senpåske klem, og fortsett å stå på💪

Ikke gi deg, det er bare vindt- det går over🙈

[AnonymBruker]

MammaMums skrev (Akkurat nå):

Hihi, deilig å høre at andre klager over bi-virkninger av denne treninga vi må drive med😅

God senpåske klem, og fortsett å stå på💪

Ikke gi deg, det er bare vindt- det går over🙈

Hahaha god senpåske til deg også 🐣🐣💕

 

Heldigvis er det ikke farlig, men altså gode gud denne gamle kroppen er ikke godt vant 😂🚫

Anonymkode: 74219...67c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Oppmerksomhetsbehovet er stort, men Satan denne stølheten er et større problem altså. Innmari vondt! 👹

Anonymkode: 74219...67c

Da må du ut og å gå og få løst opp stølheten 

Anonymkode: cd6a5...6da

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Da må du ut og å gå og få løst opp stølheten 

Anonymkode: cd6a5...6da

Har gått hele påska jeg altså men det har ikke løst noe som helst 🚫👹 Har svømt også! Du skulle sett meg på tur i går, vagget i veg som om stivkrampa hadde tatt meg.

 

Tid er min beste venn, men jeg lurer på hvordan det blir å gå med høye hæler på jobb i morgen 😂🐄 Mø!

Anonymkode: 74219...67c

[MammaMums]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har gått hele påska jeg altså men det har ikke løst noe som helst 🚫👹 Har svømt også! Du skulle sett meg på tur i går, vagget i veg som om stivkrampa hadde tatt meg.

 

Tid er min beste venn, men jeg lurer på hvordan det blir å gå med høye hæler på jobb i morgen 😂🐄 Mø!

Anonymkode: 74219...67c

😂

Jeg heier på deg👏👏👏

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Rop ut om du vil ha treningstips, for jeg har åpenbart funnet den hellige gral når det kommer til å finne rumpemusklaturen

Vil gjerne ha tips! Min rompe oppnås det ikke kontakt med, uansett hva jeg gjør 😛 

Anonymkode: 09920...d7c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Vil gjerne ha tips! Min rompe oppnås det ikke kontakt med, uansett hva jeg gjør 😛 

Anonymkode: 09920...d7c

Ettbens markløft med hantel, utfall med kettlebell, hip thrusts og en runde i ja/nei-maskin 😂 aua meg rundt!

Anonymkode: 74219...67c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ettbens markløft med hantel, utfall med kettlebell, hip thrusts og en runde i ja/nei-maskin 😂 aua meg rundt!

Anonymkode: 74219...67c

Ok, skal prøve, men ender opp med å bare stå og vingle på alt med ett bein… og hip thrust kjenner jeg ingen steder, så jeg gjør det jo garantert feil (uten at jeg klarer å skjønne hvordan det er mulig). 

Anonymkode: 09920...d7c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Du får prøve på få inn i reglene at man kun kan skrive meningsfulle innlegg med målrettede spørsmål slik at forumet gir mer mening for deg i framtiden 🥰

Anonymkode: 74219...67c

Det var du som klaget over at folk faktisk prøvde å gi deg konstruktive svar og var ufine nok til å ta deg på alvor. 

Anonymkode: 76ef9...331

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Gjorde egentlig ikke så veldig mye ser du, og med tanke på at jeg har brukt et par måneder på å øke gradvis osv så tenkte jeg at nå er jeg klar for litt belastning 😂👹 Og det tror jeg egentlig er helt riktig, det er vel bare vondt å komme i gang igjen 🤪 Har tidligere konkurrert på NM-nivå innefor styrkeidrett, så er ikke helt på bærtur. Har bare en kropp som ikke liker å komme i gang 😂😂

 

Men så er det fryktelig godt å bare klage litt høylytt på Internett av og til 😂

Anonymkode: 74219...67c

Hva har du utført? 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Gjorde egentlig ikke så veldig mye ser du, og med tanke på at jeg har brukt et par måneder på å øke gradvis osv så tenkte jeg at nå er jeg klar for litt belastning 😂👹 Og det tror jeg egentlig er helt riktig, det er vel bare vondt å komme i gang igjen 🤪 Har tidligere konkurrert på NM-nivå innefor styrkeidrett, så er ikke helt på bærtur. Har bare en kropp som ikke liker å komme i gang 😂😂

 

Men så er det fryktelig godt å bare klage litt høylytt på Internett av og til 😂

Anonymkode: 74219...67c

Nå plutselig var det kompentanse fra styrkeløft… tror du troller egentlig. Hadde du drevet med det så kunne du konstruert et opplegg selv, å du ville ikke klage på Internett.. for dette vil du være vant til?

Anonymkode: 29e62...6aa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tja, jeg tviler ekstremt på at man blir støl fordi man eventuelt hadde bekkenløsning under svangerskap 🤪 Det gir absolutt ingen mening.

 

Herregud da kvinne, la meg sutre i fred 😂 Det er hverken uvanlig eller farlig å være støl, uten at man trenger å oppsøke hjelp! 🤪

Anonymkode: 74219...67c

Hvorfor utrykker du deg men barnslige emo? 

Anonymkode: 29e62...6aa