Vi som skal ned i vekt før sommeren 2024

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt for denne tråden: 62ish
Mål før sommeren: 59,9 kg

Mai 2023
24. mai (1) 61,3 kg (-0,7kg)
31. mai (2) 61,2 kg (-0,1kg)

Juni 2023
07. juni (3) -- kg (-kg)
14.juni (4) -- kg (-kg)
21. juni (5) -- kg (-kg)
28. juni (6) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,8 kg

Ikke så mye å skryta av på vekten, men jeg kan skryte av å holdt på hverdagen hele forrige uke og denne. I helgen som var spiste jeg to is fordelt på to dager, som er en enorm forbedring sammenlignet med mine vanlige uker og helger  

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5 kg
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
5. april (0) 92,5 kg
12. april (1) 93,2 kg (+0,7 kg)
19. april (2)  92,7 kg (-0,5 kg)
26. april (3)  92,9 kg (+0,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 92,0 kg (-0,9 kg)
10. mai (5) 91,9 kg (-0,1 kg)
17. mai (6) 91,5 kg (-0,4 kg)
24. mai (7)  ----
31. mai (8) 92,6 kg (+0,7 kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: + 0,1 kg

Total vektnedgang: -11,6 kg

To uker siden sist registrering og vekta sier 0,7 kg opp. Det er jo veldig kjedelig, men hele mai måned har egentlig vært vanskelig og en kamp å komme igjennom. Så at vekten ikke er høyere enn dette er er egentlig overraskende. Så jeg får bare ta det som er, og brette opp ermene nå i juni. Èn måned igjen til ferie.

[AnonymBruker]

Amatariel skrev (9 timer siden):

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5 kg
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
5. april (0) 92,5 kg
12. april (1) 93,2 kg (+0,7 kg)
19. april (2)  92,7 kg (-0,5 kg)
26. april (3)  92,9 kg (+0,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 92,0 kg (-0,9 kg)
10. mai (5) 91,9 kg (-0,1 kg)
17. mai (6) 91,5 kg (-0,4 kg)
24. mai (7)  ----
31. mai (8) 92,6 kg (+0,7 kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: + 0,1 kg

Total vektnedgang: -11,6 kg

To uker siden sist registrering og vekta sier 0,7 kg opp. Det er jo veldig kjedelig, men hele mai måned har egentlig vært vanskelig og en kamp å komme igjennom. Så at vekten ikke er høyere enn dette er er egentlig overraskende. Så jeg får bare ta det som er, og brette opp ermene nå i juni. Èn måned igjen til ferie.

Nå har jeg vært inne i dagboka di og tittet, og jeg ser at vi er omtrent på nøyaktig samme sted på vekta. Ville bare si at jeg heier på deg!! Jeg tror du får til dette!! Men det ER kjipt når psyken ikke gidder å støtte oppunder det man driver med!

Jørgine-Petrine

Anonymkode: d66be...e2f

[AnonymBruker]

Anonym173

Startvekt fra tidligere: 95 kg (1.januar 2024)

Trivselsvekt/normal vekt: 64kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 89,4kg
Mål før sommeren: 77 kg

April 2024

(22.mars: 88,8kg vekt før påske)

5. april (0) 89,4kg
12. april (1) 88,1 kg (-1,2kg)
19. april (2)  89 kg (+0,8kg)
26. april (3)  88,1 kg (-0,9kg)

Mai 2023
03. mai (4) 87,5 kg (-0,6kg)
10. mai (5): 86,2 kg (-1,3kg)
17. mai (6) 88,2 kg (+2kg)
24. mai (7) 87,1 kg (-1,1kg)
31. mai (8) 86,7 (-0,4kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -2,7kg

Total vektnedgang i 2024: -8,3kg

Går ned, men går saaaakte. Må bare ikke gi meg. Driver fortsatt å jobber med de kg jeg klarte å legge på meg 17.mai helgen. Helt sykt at 2kg opp på en helg bruker jeg over 2uker på å klare å gå ned igjen. Neste uke blir det om mulig enda strengere regime. Så sakte som det går nå så er jeg fornøyd om jeg kommer under 85kg til sommeren (og ikke 77kg som var målet mitt opprinnelig) og må jobbe med å holde vekten gjennom ferien og ikke slakke noe opp for da fyker kiloene på igjen. 

Anonymkode: 74cb8...9a3

[AnonymBruker]

Mål før sommeren: 120 kg
 

Mai 2023
03. mai (4) 125,3 kg
10. mai (5) 123 kg (-2,3 kg)
17. mai (6) 123,5 kg (+0,5 kg)
24. mai (7) 124,5 kg (+1 kg)
31. mai (8) 122,3 kg (-2,2 kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

Anonymkode: e2ae4...4c9

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

April 2024
5. april (0) 54,7
12. april (1) 52,8 kg (-1,9 kg)
19. april (2)  50,9 kg (-1,9 kg)
26. april (3)  50,4 kg (-0,5 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 49,8 kg (-0,6 kg)
10. mai (5): — kg (-kg)
17. mai (6) 49,6 kg (-0,2 kg) 
24. mai (7) 49,1 kg (-0,5 kg)
02. juni (8) 48,4 kg (-0,7 kg)


Juni 2023
07. juni (9) -- kg (-kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,3 kg

Glemte å veie meg på fredag, så veide meg i dag. Var sikker på at jeg hadde gått opp i vekt. Har spist mye sjokolade denne uken, samt var på byen på fredag og det ble noen drinker. 

Anonymkode: 235ff...2b0

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,2 kg
Mål før sommeren: 63 kg

Endelig mål: 60 kg Erfaringer fra tidligere tilsier at jeg trives desidert best mellom 58 og 63 kg, så jeg er egentlig happy så lenge jeg er innenfor der

April 2024
5. april (0) 68,2 kg
12. april (1) 67,3 kg (-0,9kg)
19. april (2)  67,6- kg (+0,3kg)
26. april (3)  66,7 kg (-0,9kg)

Mai 2024
03. mai (4) 66,2 kg (-0,5kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7) 64,7- kg (-1,5kg)
31. mai (8) 63,2- kg (-1,5kg)

Juni 2024
06. juni (9) -62,8- kg (-0,4kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -5,4kg

Total vektnedgang: 16kg

På grunn av bryllup og reise denne helgen ble det litt tidligere veiing denne uka. Jeg er drithappy! Jeg har basically nådd målet om å komme meg innenfor 58-63 kg 😊 Kjempestolt og fornøyd nå! Vil gjerne komme meg til 60 kg, men ingen bråhast nå som jeg er innenfor min komfortvekt.

Anonymkode: 206c3...3f9

[AnonymBruker]

TUSSELUSS

Startvekt fra tidligere: 85kg (2020)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,5kg
Mål før sommeren:  64,5kg

April 2024
5. april (0)  67,5kg
12. april (1) 67,1kg (-0,4kg)
19. april (2)  66,8kg (-0,3kg)
26. april (3)  66,2kg (-0,6kg)

Mai 2023
03. mai (4) -
12. mai (5) 66,3kg  (+0,1kg)
16. mai (6) 65,9 kg (-0,4kg)
24. mai (7) 66,1kg (+0,2kg)
31. mai (8) 65,8kg (-0,3kg)

Juni 2023
06. juni (9) 65,5kg (-0,3kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 19,5kg

Vektnedgang denne tråden: 2kg

Jeg er overbevist om at jeg klarer målet mitt😅 Jeg er allerede i komfortsonen, føler meg fin i kjoler! Men, jeg er ikke i mål. 

Imorgen er en stor dag, så måtte ta veiingen idag

Anonymkode: f6273...835

[AnonymBruker]

Jester

Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 101
Mål før sommeren: 91

April 2024
5. april (0) 101
12. april (1)  98,1 kg (-2,9 kg)
19. april (2)  97,1 kg (-1kg)
26. april (3)  97,4 kg (+0,3kg)

Mai 2023
03. mai (4) 95,8 kg (-1,6kg)
10. mai (5):  kg (-kg)
17. mai (6) 95,7 kg (-0,1kg)
24. mai (7) 95,4 kg (-0,3)
31. mai (8) 94,5 kg (-0,9 kg)


Juni 2023
07. juni (9) 94 kg (0,5kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -7 kg

Anonymkode: e01d0...3f2

[m00na]

Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,9

April 

17. april (1) 67,9 kg ( Startvekt)

26. april (2) 64,7 kg (- 3,2kg)

Mai 

03. mai (3) 64,1 kg (- 0,6 kg)

10. mai (4): 62,6 kg (-1,5 kg)

17. mai (5) 61,3 kg (-1,3kg)

24. mai (6) 61,1 kg (-0.2kg)

31. mai (7) 60,1 kg (-1kg)

 Juni 

07. juni (8) 59.7 kg (-0.4kg)

14.juni (9) -- kg (-kg)

21. juni (10) -- kg (-kg)

28. juni (11) -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -8.2 kg 

[Ryvita]

Ryvita

Startvekt fra tidligere: 83 (18/2)
Høyde: 178 cm 
: 81,5 kg (29/3)

Startmål: Midje: 92, mage: 100, hofte: 105

Mål før sommeren: 74 kg

April 2024
5. april (0) - 81,4 kg (- 0,1 kg)  (Snitt uke: 80,56 kg)
12. april (1) - 79,5 kg (- 1,9 kg)  (Snitt uke: 80,02 kg)
19. april (2)   - 78,3 kg (- 1,2 kg)  (Snitt uke: 79,18 kg)
26. april (3)  - 77,8 kg (- 0,5 kg)  (Snitt uke: 78,17 kg)

Midje: 84 (-8), mage: 92 (-8), hofte: 100 (-5)

Mai 2024
03. mai (4) 76,5 kg (- 1,3 kg) (Snitt uke: 77,11 kg)
10. mai (5): 76,2 kg (- 0,3 kg) (Snitt uke: 76,17 kg)
17. mai (6) -75,1 kg (-1,1 kg)  (Snitt uke: 75,91)
24. mai (7) -74,9 kg (-0,2 kg)  (Snitt uke: 75,36)
31. mai (8) -74,2 kg (- 0,7 kg) (Snitt uke: 74,5)

Midje: 79 (-13), mage: 87 (-13), hofte: 98 (-7)

Juni 2024
07. juni (9) -73,9 kg (-0,3 kg)  (Snitt uke: 74,18)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråd: 7,6
Total vektnedgang: 9,1
 

Mye borte denne uka med familifestligheter og mye kake😊 Så fornøyd med at hele garderoben min passer igjen og føler meg så bra😊 Forventer det går saktere ned framover. Jeg har ikke endret kaloriinntaket fra start, så underskuddet er mindre, og kondisen er sykt mye bedre, så brenner mye mindre i aktivitet og. Kjenner på tur at det kaloriinntaket ikke er forenelig med å klare å effektivt bygge mer utholdenhet i tid på samme belastning, og det er greit. Skal fullføre ut juni etter planen og så øke på kaloriene og bygge på utholdenheten 😊

Endret 7. juni av Ryvita

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 107,1
Høyde: -171cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 107,1
Mål før sommeren:  95kg

April 2024
5. april (0) -105,7 kg (-1,4)
12. april (1) 105,6 kg (-0,1)
19. april (2)  105,4 kg (-0,2)
26. april (3)  104, 8 kg (-0,8)

Mai 2023
03. mai (4) 104 kg (-0,8kg)
10. mai (5): 103,1kg (0,9-kg)
17. mai (6) 102 kg (-1,1kg)
24. mai (7) 101 kg (-1,0kg)
31. mai (8) 100,9kg (-0,1kg)


Juni 2023
07. juni (9) 100,1 kg (-0,8kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang:7 kg

Anonymkode: e027f...78b

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

 

Startvekt fra tidligere: 119,8 kg (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: 95,7 kg
Mål før sommeren: 89 kg

April 2024
5. april (0) 95,7 kg
12. april (1)  95,6 kg (- 0,1 kg)
19. april (2)  96,3 kg (+ 0,7 kg)
26. april (3)  94,1 kg (- 2,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4)  93,9 kg (- 0,2 kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6)  93,5 kg (- 0,4 kg)
24. mai (7) 94,9 kg (+ 1,4 kg)
31. mai (8) 92,6 kg (- 2,3 kg)


Juni 2023
07. juni (9) -92,3 kg (- 0,3 kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 27,6 kg

Vektnedgang denne tråden: - 3,4 kg

Ned er ned, men synes jeg får litt dårlig betalt for innsatsen jeg legger inn, må jeg innrømme.

Reiser bort i dag, så da blir det friere tøyler i helga. Regner med å måtte jobbe litt for det i etterkant, men sånn er det bare...

Tar en veiing fredag 5.juli også jeg, for jeg tar ikke ferie før da. Men spørs om jeg rekker målet allikevel.

Anonymkode: d66be...e2f

[AnonymBruker]

Anonym173

Startvekt fra tidligere: 95 kg (1.januar 2024)

Trivselsvekt/normal vekt: 64kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 89,4kg
Mål før sommeren: 77 kg

April 2024

(22.mars: 88,8kg vekt før påske)

5. april (0) 89,4kg
12. april (1) 88,1 kg (-1,2kg)
19. april (2)  89 kg (+0,8kg)
26. april (3)  88,1 kg (-0,9kg)

Mai 2023
03. mai (4) 87,5 kg (-0,6kg)
10. mai (5): 86,2 kg (-1,3kg)
17. mai (6) 88,2 kg (+2kg)
24. mai (7) 87,1 kg (-1,1kg)
31. mai (8) 86,7 (-0,4kg)


Juni 2023
07. juni (9) 86,6 kg (-0,1kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -2,8kg

Total vektnedgang i 2024: -8,4kg

 

Justerer målet mitt til håper på 84,9kg (vil se 84tallet) før sommeren. Dette går så sakte! 😫 Men viktigste nå er å ikke gi opp, det går nedover selv om det går veldig sakte iforhold til all innsatsen jeg legger inn. 
Jeg teller kalorier, i kombinasjon med 5:2 (spiser veldig lite 2 dager i uken, maks 500 kalorier) og 1200 kalorier de andre dagene. Og periodisk faste 16:8 (spisevindu kl 11-19). Spiser mye grønnsaker og knekkebrød, så holder meg egentlig greit mett og fungerer fint. Jeg har også startet med jogging denne våren, jogger eller går tur hver dag. Dette samlet (kosthold og aktivitet) burde jo etter alle matteformler «kalorier inn kalorier ut»; ført til mer vektnedgang. Så jeg er litt fortvilet over at det går så sakte, men gjelder å ikke gi seg for da spretter vekten min raskt opp igjen, jeg går tydeligvis raskere opp enn jeg går ned. 17.mai-helgen ødela mye vektmessig, jeg holder fortsatt på med å gå ned den vektoppgangen som jeg klarte å bruke en helg på å gå opp. 

Anonymkode: 74cb8...9a3

[AnonymBruker]

Brukernavn Solstrålen🌞

Startvekt fra tidligere: 74 kg
Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 69,5 kg
Mål før sommeren: 65 kg

April 2024
5. april (0) 69, 5 kg
12. april (1) 68,8 kg (igår) 68,65 kg (idag) (0,85kg)
19. april (2)  68,1 kg (-0,55kg)
26. april (3)  68,5 kg (-0,4kg)

Mai 2023
03. mai (4) 67, 7 kg (-0,8kg)
10. mai (5): 67,9 kg (+0,2kg)
17. mai (6) 67, 3 kg (-0,6kg)
24. mai (7) -- kg (-kg)
31. mai (8) -- kg (-kg)


Juni 2023
07. juni (9) 66,8 kg (-0-5kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: 2,7 kg

Total vektnedgang: 7,2 kg

Har ikke oppdatert her de siste to ukene! Vekten har vippet mellom 67,2 - 68,0 kg de siste ukene. Nå går det nedover igjen 🥳Det går heldigvis rett vei 🏋🏼‍♂️

Anonymkode: 35e24...f2d

[Nemi93]

Nemi93

 

Startvekt fra juni 2023: 79 kg

 

Høyde: 159 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 60.8

 

Mål før sommeren: 57

 

 

 

April 2024

 

5. april (0) - 60.4 (-0.4)

 

12. april (1) - 60.0 (-0.4)

 

19. april (2) - 59.4 (-0.6)

 

26. april (3) - 58.8 kg (-0.6)

 

 

 

 

 

Mai 2023

 

03. mai (4) ikke veid 

 

10. mai (5): ikke veid

 

17. mai (6) ikke veid 

 

24. mai (7) ikke veid 

 

29. mai (8) - 57.7 kg (-1.1)

 

 

 

 

 

Juni 2023

 

07. juni (9) - 57.5 kg (-0.2)

 

14.juni (10) -- kg (-kg)

 

21. juni (11) -- kg (-kg)

 

28. juni (12) -- kg (-kg)

 

 

 

Total vektnedgang: 21.5 kg

 

Nærmer meg 22 kg ned på litt under 1 år! Godt å føle seg mer vel i klær Trenger ikke gå så mye mer ned, bare litt oppstramming med trening. Heia alle dere andre også! ❤️

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,5 kg
Mål før sommeren: 88 kg

April 2024
5. april (0) 92,5 kg
12. april (1) 93,2 kg (+0,7 kg)
19. april (2)  92,7 kg (-0,5 kg)
26. april (3)  92,9 kg (+0,2 kg)

Mai 2023
03. mai (4) 92,0 kg (-0,9 kg)
10. mai (5) 91,9 kg (-0,1 kg)
17. mai (6) 91,5 kg (-0,4 kg)
24. mai (7)  ----
31. mai (8) 92,6 kg (+0,7 kg)


Juni 2023
07. juni (9) 92,8 kg (+0,2 kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: + 0,3 kg

Total vektnedgang: -11,4 kg

Hele denne våren og vekttråden gikk ikke akkurat slik jeg hadde tenkt  
Jeg er tydeligvis ikke helt der at jeg klarer å ta de rette valg og gjennomføre alt som ønsket/planlagt. Det blir for lettvinte løsninger innimellom, og for mye søtt/snacks. Jeg vet det. 

Men jeg har virkelig prøvd å ta mange gode valg vs. dårlige. Og det er nok årsaken til at jeg ikke veier 95 kg nå  Men det har ikke vært noe ekstra for å sette inn det ekstra giret for å lage gode måltider, trene osv.

Men fra nå av så skal jeg gjøre det jeg kan for å prioritere det. Jobbreiser og festdager over, og nesten 4 uker til jeg reiser på ferie, så det skal være mulig å få et bedre utgangspunkt enn jeg har nå.

[AnonymBruker]

Har så langt gått ned 23 kilo. Fra 89 kilo til 66 kilo. Har enda noen kilo igjen, men er så langt fornøyd

 

Anonymkode: e3a95...27d

[hekho]

Hekho
 

Alder: 35
Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.5
Mål før sommeren: 65 kg
Justert mål: 67.2 kg

April 2024
5. april (0) 74.5
12. april (1) 73.5 kg (-1kg / 10 %)
19. april (2)  72.8 kg (-0.7kg / 18 % )
26. april (3)  72.4 kg (-0.4kg / 22 %)

Mai 2023
03. mai (4) 71.9 kg (-0.5kg / 27 %)
10. mai (5): 71.9 kg (-0kg / 27 %)
17. mai (6) 71.1 kg (-0.8kg / 36 %)
24. mai (7) 71.1 kg (-0kg /  36 %)
31. mai (8) 70.0 kg (-1.1kg / 47 %)


Juni 2023
07. juni (9) 69.8 kg (-0.2kg /  50 %)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4.7 kg

Den tiden på måneden igjen.. Satser på at litt av væskeoppsamlingen forsvinner ved neste veiing som sist. I alle fall fornøyd med å ha nådd 60-tallet og er egentlig rimelig fornøyd med vekta nå. Skal prøve å fokusere mer på treningen og mindre på vekta fremover, siden formen er helt rævva for å si det rett ut. 

Endret 7. juni av hekho

[AnonymBruker]

Bølgeblomst

Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,5
Mål før sommeren: 73 kg

April 2024
5. april (0)   78,0 kg
12. april (1) -- kg (-kg)
19. april (2)  -- kg (-kg)
26. april (3)  -- kg (-kg)

Mai 2023
03. mai (4) -- kg (-kg)
10. mai (5): -- kg (-kg)
17. mai (6) -- kg (-kg)
24. mai (7)  79,6 kg (+1,6 kg)
31. mai (8) 77,3kg (-2,3 kg)


Juni 2023
07. juni (9)   76,4 kg (-0,9 kg)
14.juni (10) -- kg (-kg)
21. juni (11) -- kg (-kg)
28. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,2 kg

 

Er på rett spor nå endelig. Spiser kun tre måltider om dagen og prøver å få rørt meg mer enn vanlig. Målet om 73 kg før sommeren er nok utopi, men jeg kom i gang sent. Om jeg går ned 0,5 kg hver uke og ender på ca 75 kg så må jeg være fornøyd. Skal fortsette i høst tråden uansett. 

Anonymkode: 0cc80...755