Alle har rumpe nå

[Gjest issoras]

8 hours ago, AnonymBruker said:

Er det slik at jenter trener rompe mye mer enn gutter? Eller er sprettrompe noe begge kjønn søker etter. F.eks 90%  av de jeg ser gjør hip thrusts er jenter. 

Anonymkode: 0c512...6e9

JA. Jenter trener nok underkropp i større grad enn gutter, og guttene trener overkropp mer. 

Ser sjelden menn gjøre hip thrust, men de gjør gjerne markløft da. Så mannfolka trener jo gjerne hele kroppen de også, men det er ulikt mellom kjønnene hvor de legger bonusøvelsene sine. 

 

[AnonymBruker]

Men her snakker jeg om jenter jeg ser irl. Ikke bildeposering. For det vet jeg blir manipulert. 

Anonymkode: 43603...421

[AnonymBruker]

Det har kanskje noe med klær å gjøre også? De som har rumpe skjuler det ikke lenger.

Jeg tror også at folk i snitt er litt tjukkere enn før pluss at flere jenter driver styrketrening.

Anonymkode: 034e4...d27

[AnonymBruker]

Det med å bygge stor rumpe er genetisk...ikke alle kan. Min er flat uansett, prøvd alt.

Anonymkode: 24989...52e

[AnonymBruker]

issoras skrev (18 minutter siden):

Alle kan jobbe hardt for en større rumpe enn de har, men alle kan ikke få en stor rumpe. Skjønner du forskjellen? 

Jeg har også stor rumpe fra naturens side. Styrketrening former den bittelitt mer, men det er i hovedsak genetikk, og med en tights på ser man egentlig ikke forskjell på før og etter. 😅 

Dagens form på tightser og dagens kultur for posering gir også illusjon av at flere har større/rundere rumper enn før. 

Det som går igjen stadig når folk ikke har tilstrekkelig utvikling er at de ikke har riktig teknikk og utsatt muskulaturen for progresiv overbelastning , ved å kun kjøre litt aktivere øvelser på rumpe , så 2-3 uker med lett trenings for å bli sensitiv, fikk jeg 2 venninner til å restarte trening programmet de tidlige fikk, begge markant utvikling i setemuskulaturen … de også ga skylden til dårlig gener, de hadde utført knebøy , markløft, RDL, med mer uten å aktivere setemuskulaturen tilstrekkelig å dermed ikke gjort programmet slik skrevt.  Alle vil få utvikling og bra utvikling i rumpe, det er en stor muskel som lett kan utvikles, men ser at 90% trener feil.

Anonymkode: 52344...1a8

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Det med å bygge stor rumpe er genetisk...ikke alle kan. Min er flat uansett, prøvd alt.

Anonymkode: 24989...52e

Hva har du kjørt? Programmering , reps , hvor mye sterkere ble du i knebøy, mark, RDL og hiptrust?

[AnonymBruker]

Blåmonster skrev (På 24.3.2024 den 13.45):

Det er inn og vi menn klager ikke.

Nå ja. Jeg liker ikke store rumper som jo er på moten nå. 

Tar hundre ganger heller en snerten liten rumpe.

Anonymkode: b12f3...016

[Lizard]

BobbySocks skrev (20 timer siden):

Det er fordi vi trener det!

Mener du at man får mindre midje av å trene?

Det henger jo sammen med kroppsfasong såklart, men midjefettet forsvinner jo også hvis fettprosenten går ned. 

 

[BobbySocks]

Lizard skrev (4 timer siden):

Mener du at man får mindre midje av å trene?

Det henger jo sammen med kroppsfasong såklart, men midjefettet forsvinner jo også hvis fettprosenten går ned. 

 

Ja, men også midjemusklene blir større. 

[Blåttvann]

AnonymBruker skrev (På 24.3.2024 den 21.09):

Men mange har fortsatt null midje

Anonymkode: 00bff...88d

Midjen er det ofte vanskeligere å gjøre noe med. Norsk kvinner har genetisk ganske breie midler i forhold til enkelte asiatere/afrikanere/søramerikanere. Mange norske kvinner som slanker seg blir seende rektangulære ut.

[Lizard]

BobbySocks skrev (7 minutter siden):

Ja, men også midjemusklene blir større. 

Men fettet over bør jo ideelt sett forsvinne, hvis du spiser riktig selvfølgelig. Jeg har aldri hatt så smal midje som nå, når fettprosenten er lav og muskelmassen høy.

Men som tidligere nevnt, det er jo også genetisk. Har allikevel aldri hørt om at midjemålet blir større av å ha muskler altså.

BobbySocks skrev (8 minutter siden):

 

 

[Silvia515]

Jeg har bare en liten rumpe, men jeg synes det er sexy med skikkelige og gjerne litt store rumper på både kvinner og menn

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 24.3.2024 den 12.14):

Synes nesten alle jenter har fersken rumpe idag. 
Hvordan har det seg slikt? 

Anonymkode: 43603...421

Jenter spiser mye mer mat nå. Mat legger seg som fett, på diverse steder, personanvhengig. Men at mye legger seg på rumpe er vanlig. 

Trening for jenter har ikke særlig effekt på størrelse på muskler, med mindre du er helt ekstrem, noe som ikke er vanlig selv i dag, jenter har for lite testosteron for det.

Anonymkode: 1b636...7e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 24.3.2024 den 12.14):

Synes nesten alle jenter har fersken rumpe idag. 
Hvordan har det seg slikt? 

Anonymkode: 43603...421

Vrikk vrakk vrikk vrakk. Lyden av rumpen min overdøver det jeg skulle skrive. Sorrryyyyy. Vrikke litt her og vrikke litt der. 

Anonymkode: 53ef7...a31

[AnonymBruker]

Blåmonster skrev (7 timer siden):

Hva har du kjørt? Programmering , reps , hvor mye sterkere ble du i knebøy, mark, RDL og hiptrust?

Blir sterkere ja, men får ikke volumet i rumpeballene.

Anonymkode: 24989...52e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jenter spiser mye mer mat nå. Mat legger seg som fett, på diverse steder, personanvhengig. Men at mye legger seg på rumpe er vanlig. 

Trening for jenter har ikke særlig effekt på størrelse på muskler, med mindre du er helt ekstrem, noe som ikke er vanlig selv i dag, jenter har for lite testosteron for det.

Anonymkode: 1b636...7e4

Glemte å ta med klær, jenter har begynt å bruke veldig merkelige klær som både dytter ting litt rundt, og gjør alt mer synlig. I gamle dager (bare 20-30 år siden) hadde en anstendighet og ville aldri gått i dagens "tights", så får en vurdere selv om det er "progress" eller ikke.

Anonymkode: 1b636...7e4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det som går igjen stadig når folk ikke har tilstrekkelig utvikling er at de ikke har riktig teknikk og utsatt muskulaturen for progresiv overbelastning , ved å kun kjøre litt aktivere øvelser på rumpe , så 2-3 uker med lett trenings for å bli sensitiv, fikk jeg 2 venninner til å restarte trening programmet de tidlige fikk, begge markant utvikling i setemuskulaturen … de også ga skylden til dårlig gener, de hadde utført knebøy , markløft, RDL, med mer uten å aktivere setemuskulaturen tilstrekkelig å dermed ikke gjort programmet slik skrevt.  Alle vil få utvikling og bra utvikling i rumpe, det er en stor muskel som lett kan utvikles, men ser at 90% trener feil.

Anonymkode: 52344...1a8

Bedre å ikke trene i det hele tatt da? Da gjør man jo ikke feil i det minste. 🥵

Anonymkode: 53ef7...a31

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Blir sterkere ja, men får ikke volumet i rumpeballene.

Anonymkode: 24989...52e

Mitt råd er McDonald’s for volum i rompeballene. 

Anonymkode: 53ef7...a31

[AnonymBruker]

Noe er styrketrening, noe er klærne man går i nå, men mest er det vel at unge norske kvinner har blitt klart tyngre enn for 20-30 år siden. Har lenge bodd borte og det slo meg veldig tydelig da jeg nylig var i Oslo. Da jeg var ung der, på 90-tallet, var damene drittynne, nå er svært mange unge "babes" litt semi-lubne, det er virkelig stor forskjell. På 90-tallet måtte man være drittynn for å bli regnet som hot eller populær i Oslo.

Anonymkode: c4a35...1a4

[Gjest Blåmonster]

AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Blir sterkere ja, men får ikke volumet i rumpeballene.

Anonymkode: 24989...52e

Du skjønner at det har en sammenheng , nå skjønner jeg hvorfor dere ikke vokser

Endret 26. mars 2024 av Blåmonster