Wasa Rugsprø

[Ibenholt]

Hva er vitsen med å spise Wasa Rugsprø når man er på slanker'n egentlig? De er jo løvtynne, metter nesten ingenting og inneholder mange kalorier (med tanke på hvor lite mat det er i de). Eller er det bare jeg som har misforstått?

Dersom man skal spise et måltid med sånne, hvor mange er da "lov" å spise?

[Gjest Gjest]

Jeg synes heller ikke de metter særlig mye, men det er jo mulig å bruke dem som mellommåltid.

[Gjest gjest1]

Om morgenen er jeg ikke så sinnsykt sulten, så jeg blir mett av 2 stykker, og jeg synes det er kjempegodt! Særlig med kavli lett kyllingost med 3% fett og noen skiver med tomat.

[-Fisken-]

Der er jeg enig med deg. Ville heller da ha spist husmanknekkebrød (39 kcal per stk) eller multigrain (43 kcal per stk(jeg synes de har mer smak enn husman))

Rugsprø inneholder 31 kcal per stk. Alle disse tre er av 100% fullkorn.

[Gjest Gjest]

For det første: rugsprø er veldig godt. Jeg er selv ikke så aktivt på slankern, så jeg pleier å ta meg en rugsprø med nugatti i stedet for kjeks hvis jeg er godtesulten.

Så over til slankemat: Fordelen med rugsprø er nettopp at de er så tynne. Hvis man følger en fedonistisk diett skal man ikke ha for mye brødmat, men heller spise tynne skiver med mye pålegg og grønnsaker. For meg funka dette veldig bra da jeg gikk over fra "norsk husmannskost" (som inkluderer mye brød og poteter) til fedonistisk kosthold som fokuserer på lavglykemisk mat med høyt proteininnhold

[-Fisken-]

For det første: rugsprø er veldig godt. Jeg er selv ikke så aktivt på slankern, så jeg pleier å ta meg en rugsprø med nugatti i stedet for kjeks hvis jeg er godtesulten.

Så over til slankemat: Fordelen med rugsprø er nettopp at de er så tynne. Hvis man følger en fedonistisk diett skal man ikke ha for mye brødmat, men heller spise tynne skiver med mye pålegg og grønnsaker. For meg funka dette veldig bra da jeg gikk over fra "norsk husmannskost" (som inkluderer mye brød og poteter) til fedonistisk kosthold som fokuserer på lavglykemisk mat med høyt proteininnhold

←

Vektforskjellen på rugsprø og f.eks husman er minimal. Vi snakker ikke om mye mer enn 5g.

[-Fisken-]

Det er jo heller ikke alle som er på "slankern" som følger Fedon. Så vidt jeg vet, går/gikk trådstarter Grete Roede-kurs.

[Ibenholt]

Jeg takker for svar dere! Kjempegreier. Blir så glad når folk svarer meg

[-Fisken-]

Jeg takker for svar dere! Kjempegreier. Blir så glad når folk svarer meg

←

Bare hyggelig