Evig hodepine. Ingenting hjelper. Tips?

[AnonymBruker]

Antar det kommer fra nakken. Men jeg har det nonstop.  Verst på kveldstid.  Hjelper ikke med smertestillende.  Er det noen som har noen gode råd? 

Anonymkode: 3ea6f...3cb

[AnonymBruker]

Kiropraktor. Fysioterapeut. Optiker. Styrketrening. Tøyeøvelser. Varmeflaske. Ergonomi. 

Anonymkode: 194ec...4dd

[AnonymBruker]

Kald klut på pannen❤️

Anonymkode: 15b4b...733

[seriousgirl]

Om du bruker p-piller kan det være en forklaring på hyppig hodepine. Jeg hadde på et tidspunkt migrene 15 dager i måneden. Byttet til minipiller og har nå migrene ca. 2 dager i måneden istede, så var for det meste hormonell migrene for min del:)

[AnonymBruker]

Langvarig bruk av smertestillende kan også føre til hodepine

Anonymkode: 96b09...c4e

[AnonymBruker]

Kiropraktor 

Anonymkode: 1e80a...603

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Antar det kommer fra nakken. Men jeg har det nonstop.  Verst på kveldstid.  Hjelper ikke med smertestillende.  Er det noen som har noen gode råd? 

Anonymkode: 3ea6f...3cb

synskontroll

Anonymkode: c633b...305

[AnonymBruker]

Kiropraktor 

Anonymkode: 4557a...215

[AnonymBruker]

Jeg fikk noen styrkeøvelser som skal gjøres 4 ganger i uken. Det har gjort underverker. 

Hodepine kommer fort av svake muskler. Hvordan er holdningen din? Sitter du mye foroverbøyd? 

Min kiropraktor sa at løsningen ofte er enkel, men at mange ser etter enklere løsninger som ikke virker. 

Anonymkode: 8f536...55c

[Cola360]

Paralgin forte. 

[AnonymBruker]

Jeg får Botox i nakke og skuldre. Det ga meg et nytt liv etter 20 år med hodepine.

Anonymkode: 7800c...167

[AnonymBruker]

Muskelterapeut

Muskelterapeuter og massører bruker behandlingsteknikker som massasje og triggerpunktbehandling slik at blodsirkulasjonen blir bedre. Muskelterapeutens viktigste oppgave er å løse opp spenninger i muskulaturen og bindevev så at du opplever at spenningene og smertene slipper.

Anonymkode: 31839...2f4

[AnonymBruker]

Har du tatt blodprøver i det siste? 

Jeg gikk rundt med hodepine det meste av tiden i flere år før jeg fikk tatt blodprøver da var blant annet b12 nivåene kjempe lave

Anonymkode: 7a342...c91

[AnonymBruker]

Har du prøvd noe så enkelt som å kutte ut laktose?

Høre helt teit ut, men jeg slet med noe av det samme og ble tipset av ei som var laktoseintollerant. Kuttet da laktose og hodepinen forsvant. 

Etter noen år innførte jeg sakte laktose igjen og når tåler jeg det som aldri før.

Anonymkode: f1289...88b

[AnonymBruker]

Av ikke-medisinske tips; dusj, fotmassasje, spise iskrem. 
 

Ikke minst massasjebriller som masserer tinningen👍🏻Fant ikke de jeg har, men her er noen som ligner👇🏼
 

https://ortorex.no/p/eye-massager/?utm_source=Google Shopping&utm_campaign=ortorex.no&utm_medium=cpc&utm_term=woocommerce_gpf_98746&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI0rPvuOylhAMVJRaiAx3Cowy0EAQYASABEgI-YfD_BwE

Anonymkode: 639d5...5ff

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Har du prøvd noe så enkelt som å kutte ut laktose?

Høre helt teit ut, men jeg slet med noe av det samme og ble tipset av ei som var laktoseintollerant. Kuttet da laktose og hodepinen forsvant. 

Etter noen år innførte jeg sakte laktose igjen og når tåler jeg det som aldri før.

Anonymkode: f1289...88b

Tenkte litt i samme leia som dette.
Sjekk allergier og intoleranse. Cøliaki f.eks. Kan også ha hodepine som symptome.

Lag dagbok når du får hodepine  for å se om du kan se et mønster. 
https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/skjema/diverse/hodepinedagbok-kalender-og-app

Anonymkode: c33b1...a38

[AnonymBruker]

Her er også mye nyttig informasjon: 

https://hodepinenorge.no/hodepine/#hodepinesykdommer

Anonymkode: c33b1...a38

[AnonymBruker]

Tusen takk for gode tips❤️Massasjebriller har jeg aldri hørt om. Og alt annet også burde jeg prøve. Fått time til fysio. 

TS

Anonymkode: 3ea6f...3cb

[Kalevala]

Hei!  Det er over 90% sannsynlig at hodepinen din er migrene.  Nakkesmerter er et vanlig migrenesymptom.
Fysio er antakelig bortkastet tid og penger her dessverre. 

Bestill deg heller en time hos fastlegen, og mens du venter på timen kan du registrere hodepinen i denne kalenderen:
https://braintwin.no/

[Danseskjørt]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Jeg fikk noen styrkeøvelser som skal gjøres 4 ganger i uken. Det har gjort underverker. 

Hodepine kommer fort av svake muskler. Hvordan er holdningen din? Sitter du mye foroverbøyd? 

Min kiropraktor sa at løsningen ofte er enkel, men at mange ser etter enklere løsninger som ikke virker. 

Anonymkode: 8f536...55c

Hvilke øvelser fikk du?