Jeg er tjukk

[AnonymBruker]

Snakk med fastlegennom oppfølging.

Snakk også med legen om du kan få noe mot søthungeren din?

Lykke til.

 

Gå en liten ekstratur hver dag. Feks 2 km. 

Anonymkode: 50024...f43

[AnonymBruker]

Helt uenig med de som sier de må veie deg. Kjøp deg heller et målebånd!

Anonymkode: e9a38...10c

[AnonymBruker]

Du hadde nok klart 10 kilo før påske.

Anonymkode: 394bf...06b

[AnonymBruker]

Glem vekt, målebånd, kurer osv osv… 

Stop med is og andre kaloribomber, stop småspising. 
Du kommer til å rase ned i begynnelsen, om du slutter å spise is (godis) eller andre produkter med mye fett og sukker. 
Etter noen uker, kan det stoppe opp litt og gå veldig sakte ned, men ikke gi deg! 
Ikke fokuser på vekta nå, det kan være demotiverende. Ta på deg en bukse el som er veldig trang, så prøver du den innimellom, den kommer til å bli videre og videre og plutselig er den for stor❤️

Ønsker deg lykke til! Dette sitter i hodet, prøv å bli mer glad i deg selv, fortell deg selv at du fortjener å ha en sunn kropp du trives i❤️

Anonymkode: f54e2...9bf