Spiser opp til 4 egg hver dag! HVA?!

[AnonymBruker]

Fikk en ny kollega for 3 uker siden, og jeg legger merke til hva hun spiser i lunsjen.  Ikke fordi jeg har noe med det men man får jo ofte med seg det når man sitter å spiser sammen.  Men hun spiser altså 4 egg til lunsj hver dag, altså bare 4 kokte egg.  Uten noe til.  Hun spiser også litt frukt/grønt til lunsj.  Men bare syns det er så snodig.  

En annen kollega spurte henne om dette med eggene, og hun svarte at hun syns det er enkelt og greit og holdere henne mett lenge.  Men jeg tenker det kan da umulig være bra for helsa å spise så mye egg!

Får men ikke mye kolesterol av det da?

Anonymkode: 9bb8a...4e5

[AnonymBruker]

At man får høyt (skadelig)  kolesterol av egg er en myte.

Anonymkode: 78b80...5eb

[AnonymBruker]

Finnes det ikke noe som heter eggedietten eller noe sånn? Hadde en kollega en gang som spiste egg for å gå ned i vekt. 

Du skal ikke begynne å veilede henne iallefall. Jeg er så dritt lei av at folk kommenterer det  jeg spiser (mye) i lunsjen, og det blir sikkert hun også. 

Anonymkode: e4776...29b

[AnonymBruker]

Egg er veldig mettende da så hun har rett i det

Anonymkode: 931f8...ae6

[AnonymBruker]

Klart, å spise såpass ensidig gjør jo at hun går glipp av andre matvarer, og ideelt sett bør man jo variere maten. Veldig mange spiser brødskiver med lite variert pålegg til lunsj hver dag, din kollegas lunsj høres mye mer næringsrik ut. Kolesterolet ville ikke bekymret meg nevneverdig. Dessuten er det kun ett måltid av dagen, hva hun spiser resten av dagen betyr jo mye. 

For all del, ikke begynn å kommentere i hvertfall. Er ganske slitsomt med de som holder på med det. 

Anonymkode: ac6e0...5e8

[AnonymBruker]

Egg er supermat, så kanskje du skulle blitt inspirert og gjort det samme.

Anonymkode: d099d...8ce

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

At man får høyt (skadelig)  kolesterol av egg er en myte.

Anonymkode: 78b80...5eb

Dette. Egg er proteinrikt, mettende og noe av det mest næringsrike du kan spise. 

Anonymkode: 8da61...ff5

[AnonymBruker]

Flere kostholdseksperter som fremmer lavkarbo, har mye egg i maten. Blant annet 2-4 egg til frokost og på nytt igjen til lunsj. Angåene kosesterol er det noen få som skal være forsiktig, men de fleste tåler dette helt greit. Det er mettende og næringsrikt. 

Anonymkode: 73e64...dac

[AnonymBruker]

Jeg spiser også 3-4 egg hver dag. Enkel mat som metter og som er billig. Med mindre du har sykdommer fra før av, er det ingenting som tilsier at 4 egg er farlig. 

Anonymkode: 20a75...28e

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker said:

Klart, å spise såpass ensidig gjør jo at hun går glipp av andre matvarer, og ideelt sett bør man jo variere maten. Veldig mange spiser brødskiver med lite variert pålegg til lunsj hver dag, din kollegas lunsj høres mye mer næringsrik ut. Kolesterolet ville ikke bekymret meg nevneverdig. Dessuten er det kun ett måltid av dagen, hva hun spiser resten av dagen betyr jo mye. 

For all del, ikke begynn å kommentere i hvertfall. Er ganske slitsomt med de som holder på med det. 

Anonymkode: ac6e0...5e8

Egg inneholder alt man trenger bortsett fra vitamin C, har jeg hørt. Men man får ikke så mye fiber av egg

Anonymkode: a3bef...24b

[AnonymBruker]

Egg er noe av det mest næringsrike man kan spise  Spiser 3 hver morgen, MEN husk at de skal være bløtkokte/våte.

Anonymkode: 2589e...69e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Egg er noe av det mest næringsrike man kan spise  Spiser 3 hver morgen, MEN husk at de skal være bløtkokte/våte.

Anonymkode: 2589e...69e

Hvorfor?

Anonymkode: b2ae2...f79

[AnonymBruker]

Hvis man først skal spise lite variert, er jo egg det beste man kan velge😊 Og hun spiser jo grønt og frukt i tillegg. 

Anonymkode: 2aba8...bc7

[Gjest Jentamedtekopp]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

At man får høyt (skadelig)  kolesterol av egg er en myte.

Anonymkode: 78b80...5eb

I Danmark er det anbefalet MAX 1 egg i uka. 

[AnonymBruker]

Spiser også fire kokte egg nesten hver dag

Anonymkode: d05fd...c6f

[Gjest Jentamedtekopp]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Fikk en ny kollega for 3 uker siden, og jeg legger merke til hva hun spiser i lunsjen.  Ikke fordi jeg har noe med det men man får jo ofte med seg det når man sitter å spiser sammen.  Men hun spiser altså 4 egg til lunsj hver dag, altså bare 4 kokte egg.  Uten noe til.  Hun spiser også litt frukt/grønt til lunsj.  Men bare syns det er så snodig.  

En annen kollega spurte henne om dette med eggene, og hun svarte at hun syns det er enkelt og greit og holdere henne mett lenge.  Men jeg tenker det kan da umulig være bra for helsa å spise så mye egg!

Får men ikke mye kolesterol av det da?

Anonymkode: 9bb8a...4e5

I Danmark anbefales det å spise MAX 1 egg i uka. Jeg og kan koke meg 2 egg og spise det alene 😂 Brukte få med meg egg i matboksen på skolen også haha. Trodde det var normalt. 

[Thyra]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Egg er noe av det mest næringsrike man kan spise  Spiser 3 hver morgen, MEN husk at de skal være bløtkokte/våte.

Anonymkode: 2589e...69e

Hvorfor skal de være bløtkokte? Jeg elsker egg, men liker ikke bløtkokte.

[AnonymBruker]

Jentamedtekopp skrev (4 minutter siden):

I Danmark er det anbefalet MAX 1 egg i uka. 

To. Men det er på bakgrunn av klima og miljø, ikke helse.

Anonymkode: 78b80...5eb

[Iso1]

Egg er bra, proteinrikt og godt! 

[AnonymBruker]

https://www.youtube.com/watch?v=LEjZ5t9EFvI

Anonymkode: 2589e...69e