Denne vesle jentungen KNUSER absolutt alle her på Kvinneguiden på 5km

[AnonymBruker]

Jeg løp 2,5 km på 17 min for to uker siden😂 Ikke trent jevnlig da, så det går veldig fint at ho er raskere enn meg

Anonymkode: 737b3...3c7

[AnonymBruker]

Klarer 5 km på ish 30 minutter. Men det er gåing og pittelitt løping i oppoverbakkene. 

Anonymkode: 9c00c...8ca

[AnonymBruker]

On 10/22/2023 at 8:08 PM, Isambard said:

Det er utrolig rått, men ikke helt overraskende. Jeg ser stadig i 5000m løp at både gutter og jenter på 12-13 er helt i teten.

Hun ville slått meg med 8-9 minutter i dag.

Ja, vekt være lett gir stor fordel. Skal ganske mye ekstra trening for å kompensere for at de du løper mot er 20 kilo lettere enn deg.  Barn har også mer fritid enn voksne noe som gjør at de også i teorien kan trene mer. 

Anonymkode: 7e823...218

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ja, vekt være lett gir stor fordel. Skal ganske mye ekstra trening for å kompensere for at de du løper mot er 20 kilo lettere enn deg.  Barn har også mer fritid enn voksne noe som gjør at de også i teorien kan trene mer. 

Anonymkode: 7e823...218

Det er derfor mellomdistanse og maratonløpere ser ut som det de gjør.  Vo2 maks er ingenting annet enn: VO₂ Max = oxygen used per minute / body mass.

Ergo lavere vekt, høyere maksimalt oksygenopptak. Det har ikke bare en "stor fordel" å være lett, det er helt kritisk for å være i eliten på alle distanser utover kortere sprint. 

Anonymkode: 577a9...0ac

[AnonymBruker]

Wow, det høres ut som den vesle jentungen er utrolig talentfull! Jeg er ikke en løper selv, men jeg heier på henne og beundrer hennes prestasjoner. Fortsett å heie på henne og la henne inspirere deg til å nå dine egne mål!

Anonymkode: 2c82a...8f9