Ekstra kaloririk snacks i matboks

[AnonymBruker]

Lunsjkake.

Anonymkode: f693a...287

[AnonymBruker]

Du må først og fremst slutte med unnskyldinger for å gi ungen din maten han trenger. «Har ikke tid til å koke kakao» da står dere opp 5 minutter tidligere. «Liker ikke kald middagsmat» da kjøper dere mat termos…. Finn løsninger.

La barnet være med å handle, og plukke ut de matvarene han syns er grei å spise. Pastasalat ? Pasta, pølse / skinke, de grønnsakene han vil ha i, og en dressing han liker. 

La han være med å bestemme middager, liker han pannekaker så lager dere det 1 gang i uken, liker han pølse og potetmos så blir det 1 gang i uken med det. Hjemmelaget pizza kan man fylle med hva som helst, og funker også i matpakke. 

Anonymkode: 04eb7...d33

[AnonymBruker]

Du kan jo lage fylte horn med noe annet enn ost i. 

Anonymkode: 9ef81...5e2

[AnonymBruker]

Ostebiter. Norvegia, cheddar, bababybell, mosarellastiks.  

Mårpølse, annen spekepølse, bacon stekt i smør (du må vel ikke si det er smør). 

Kan fløte blandes i noe? F.eks litt fløte i yoghurt i en beholder med musli/tørket frukt. En skvett i smoothie. 

Nanbrød (stekt med olje) og foccaccia inneholder mer kalorier. Stek f.eks "pinner" i ekstra olje slik de blir sprø på utsiden. 

Tørket frukt, nøtter (spør om det er ok). Liker han peanøttsmør? 

Kjeks, omelettmuffins (skvett fløte), kokt egg, vafler/lapper (fløte). 

Middagsrester? 

 

Anonymkode: 19c8b...e23