Ekstra kaloririk snacks i matboks

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Takk, men han liker ikke kalde middagsprodukter. Han får allerede en q-yoghurt klemmepose hver dag. Kald grøt er heller ingen høydare. Peanøttsmør nektet han å smake på. Samme med omelett og ikke liker han egg. Er ganske så kresen. 

Anonymkode: 9c170...33c

Ville byttet ut den klemmeposen med yoghurt og noe mer i, er ikke mye mat i bare yoghurt. 
 

Du må nok bare fortsette å tilby ting hjemme, finne ut hva han liker av grønnsaker og frukt, og tilby samme maten mange ganger. 
 

Kan de ikke varme mat i mikro? Få med en legeattest på at barnet trenger tilrettelegging for å få i seg nok næring. 

Anonymkode: 04eb7...d33

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Takk, men han liker ikke kalde middagsprodukter. Han får allerede en q-yoghurt klemmepose hver dag. Kald grøt er heller ingen høydare. Peanøttsmør nektet han å smake på. Samme med omelett og ikke liker han egg. Er ganske så kresen. 

Anonymkode: 9c170...33c

Hva med en liten mattermos? Det ville økt alternativene dine betraktelig, om han ellers spiser grøt og middagsprodukter bare de er varme.

Finnes slike ganske små, beregnet for å ha med i sekken. Vi har en 3 dl, og en på 5 dl. Selv i den minste blir det jo plass til en porsjon grøt eller et par fiskekaker. Vår har også hatt med nudler i mattermos.

Mattermos for barn, heter gjerne de minste, om du vil sjekke det ut  

 

Anonymkode: 809d6...c7b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Ville byttet ut den klemmeposen med yoghurt og noe mer i, er ikke mye mat i bare yoghurt. 
 

Du må nok bare fortsette å tilby ting hjemme, finne ut hva han liker av grønnsaker og frukt, og tilby samme maten mange ganger. 
 

Kan de ikke varme mat i mikro? Få med en legeattest på at barnet trenger tilrettelegging for å få i seg nok næring. 

Anonymkode: 04eb7...d33

Nå er ikke spørsmålet her egentlig næring - men kaloririk og fetende mat.

For et barn som spiser lite og er kresent er ikke en pose klemmeyoghurr dumt.

Å fylle opp magen med grønnsaker vil derimot være dumt, når barnet alt spiser for lite.

 

Anonymkode: 809d6...c7b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva med en liten mattermos? Det ville økt alternativene dine betraktelig, om han ellers spiser grøt og middagsprodukter bare de er varme.

Finnes slike ganske små, beregnet for å ha med i sekken. Vi har en 3 dl, og en på 5 dl. Selv i den minste blir det jo plass til en porsjon grøt eller et par fiskekaker. Vår har også hatt med nudler i mattermos.

Mattermos for barn, heter gjerne de minste, om du vil sjekke det ut  

 

Anonymkode: 809d6...c7b

Enig her. Vi bruker den til grøt, middagsmat og suppe. 

Anonymkode: 04eb7...d33

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nå er ikke spørsmålet her egentlig næring - men kaloririk og fetende mat.

For et barn som spiser lite og er kresent er ikke en pose klemmeyoghurr dumt.

Å fylle opp magen med grønnsaker vil derimot være dumt, når barnet alt spiser for lite.

 

Anonymkode: 809d6...c7b

Yoghurt med havregryn og eggeplomme er mye mer energitett enn en klemmepose… Frukt og grønnsaker er bedre enn ingenting. Har selv slitt med underernæring og hatt tett oppfølging av sykehuset, jeg vet nøyaktig hvordan det er.

sjokolademelk med H- melk er også et alternativ for å få i barnet nok fett, kalsium og kalorier. 

Anonymkode: 04eb7...d33

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Ville spurt lærer om noen der har nøtteallergi., om ikke, nøtter og rosiner blandet

Kanskje peanøttsmør? Så noen muffins laget av havregryn, melk, en god del peanøttsmør og nøtter i, med mer, var rundt 200 kcal i en. To sånne hadde sikkert gått ned på høykant og 

Anonymkode: 13472...f51

Har du oppskrift? 

Anonymkode: 9c170...33c

[AnonymBruker]

Majones? Om han ikke liker det i utgangspunktet, så kan agurk og majones på leverposteien være noe å forsøke å få ham til å prøve.

Ellers kan løsningen være å ha i ekstra kalorier i ting han alt spiser.

Rør ei skje olje (med nøytral smak) i youghurt eller grøt f.eks.

 

 

Anonymkode: 809d6...c7b

[c_buk]

Raw cake/energiballer. Man kan pakke mye, relativt sunne kalorier, i en slik munnfull.

[AnonymBruker]

Dadler har mye kalorier i tillegg til gode næringsstoffer.

Anonymkode: 3336b...647

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Majones? Om han ikke liker det i utgangspunktet, så kan agurk og majones på leverposteien være noe å forsøke å få ham til å prøve.

Ellers kan løsningen være å ha i ekstra kalorier i ting han alt spiser.

Rør ei skje olje (med nøytral smak) i youghurt eller grøt f.eks.

 

 

Anonymkode: 809d6...c7b

Han liker ikke majones. 

Ikke så lett å putte ekstra kalorier i brødskiver og ferdige yoghurt klemmeposer bare, så trenger tips til snacks ved siden av

Anonymkode: 9c170...33c

[iNord]

her går det i omelett, falukorv, egg, småpølser fra grillstad, smoothie med div i, bla avocado, olje, hjemmelaga pizzasnurrer. ellers er lettmelk bytta med hel, har ekstra ost på feks toast, ekstra smør,olje,egg i bakst, fokus på gode proteiner h@n liekr til middag, pluss litt grønnsaker. og prøve ha mange enkle men bra løsninger tilgjengelig for mlm måltider. fek biola og granola, skyr, yt sjokolade, spekepølse pluss div mindre sunne snacks, bare for å få vekta opp raskt. har også begynt emd dessert etter middag flere ggr i uka. og kan finne på å legge litt kjeks, en bit brownie etc i matpakka, samme med tortillachips feks.

[AnonymBruker]

Varm mat er ikke aktuelt, han vil ha brødskiver, ikke så glad i grøt, fiskekaker etc. I tillegg vil han ikke stikke seg ut med å skulle varme mat osv, dette er ungdomsskolen. 

Trenger tips til energirik tilleggsmat til brødskivene.

Har nå laga en stor porsjon energibarer, er faktisk over 300 kcal i hver, så da sender jeg med det daglig. Å sende med dessert synlig er heller ikke så kult, da det ikke er "lov" 

Anonymkode: 9c170...33c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Ja tenkte å lage egne mellombarer med dadler, havregryn og sjokolade  igjen, det har jeg gjort før. 

Avocado liker han ikke. Av sjokoladepålegg er det kun freia sin nye han liker og det får han hjemme. 

Liker ikke makrell, majones eller egg dessverre. 

 

Anonymkode: 9c170...33c

Avokado smaken kan lett kamufleres. I de tipsene jeg la igjen smaker man ikke avokadoen   Og om nøtter er tillat er et et tips til å fylle dadler  med peanøttsmør og fryse ned 😍

Anonymkode: e859a...707

[AnonymBruker]

Energiballer/kuler, bananmuffins med sjokolade og peanøttsmør, for eksempel disse https://www.helios.no/oppskrifter/dessert-og-snacks/bananmuffins-med-peanottsmor/ (tipper det vil gå bra å bare bytte melet med et glutenfritt alternativ siden det ikke er snakk om mye mel. Eventuelt kan det kanskje byttes med Toro lys muffinsmiks, men da ville jeg holdt igjen litt på bakepulveret). Om han liker tørket frukt ville jeg sendt med det. For eksempel syns jeg at de dadlene med smak (særlig den med kakao og appelsin) er kjempegod. 

Anonymkode: 25330...f28

[Tusjpenn]

Vafler laget på kokosmelk, chiapudding laget på kokosmelk eller såkalte fatbombs. (Sistnevnte kan man ha i fryseren og legge i matboksen så den tiner. Kan smelte/bli klissete litt avhengig av hva man har i) 

[AnonymBruker]

Et av tipsene vi fikk når vi slet med det samme var kakao med eggeplomme, også laget på h-melk og fløte, og ordentlig sjokolade. 
Smoothie kan man putte mye ekstra fett i. 

Anonymkode: e418d...b9f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Et av tipsene vi fikk når vi slet med det samme var kakao med eggeplomme, også laget på h-melk og fløte, og ordentlig sjokolade. 
Smoothie kan man putte mye ekstra fett i. 

Anonymkode: e418d...b9f

Takk, men hjemme er det enklere å trikse til litt, er verre med skolematen. Mannen min har ikke tid til å koke kakao på morgenen, og han er ikke så glad i kakao heller dessverre. 

Smoothie putter jeg allerede is og olje oppi. Det får han ofte på kvelden.

Anonymkode: 9c170...33c

[AnonymBruker]

Spiser han beger med yoghurt? Ha yoghurt i en egen boks og bland inn olje.

Spiser han hjemmelaget brød? Bruk oppskrifter med mye olje. F.eks lag foccacia, og dynk den i olje.

Spiser han kalde egg? Brødskiver med smør, salami og egg!

Men jeg tenker litt at hvis han er kresen på matpakker, og heller ikke vil stikke seg ut, så gi han det han selv ønsker til matpakke, og dropp kalorifokuset på skolen. Mitt inntrykk er at tenåringer ofte spiser mer, hvis de får bestemme helt selv hva de skal spise. Så kan dere heller legge opp til kaloririk mat hjemme. Han liker ikke kald ost? Lag ostesmørbrød med dobbel ost til frokost og etter skolen! Egg, masse egg! Proteinshaker er også mye kalorier, spesielt om de blandes med helmelk og eventuelt en skvett fløte.

Anonymkode: c26ee...18f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Han liker ikke majones. 

Ikke så lett å putte ekstra kalorier i brødskiver og ferdige yoghurt klemmeposer bare, så trenger tips til snacks ved siden av

Anonymkode: 9c170...33c

Det er nettopp derfor du får tips om å droppe disse klemmeposene. 

Anonymkode: dd4dd...251

[AnonymBruker]

Åh, denne tråden😍 Satt akkurat og spekulerte i å opprette en lignende, har en datter som må opp i vekt. Veldig mange gode råd her! 

Anonymkode: 1d629...af7