Trening mot mild migrene og hjernetåke?

[AnonymBruker]

Noen som vet om jogging hjelper mot lett migrene og letter hjernetåke? Jeg føler meg litt som en zombie om dagene. Har nettopp begynt å trene etter en lengre pause. 

Anonymkode: 35541...b9d

[AnonymBruker]

Ikke for meg, men det å være ute i frisk luft skader nok ikke. Jeg får migreneanfall uansett om jeg eliminerer triggerene mine, jeg kan ikke trene med migrene, det gjør anfallet enda verre. 

Anonymkode: b1bc4...f4a

[AnonymBruker]

Jeg har omtrent ikke hatt migrene-anfall etter jeg startet trene mer aktivt. 
Hadde ikke anfall ofte hodepineanfall tidligere da, men hadde aura 2-3 dager i uka i snitt tidligere, og mine aura-anfall pleide vare 3-4 timer. 
Nå har jeg ikke aura-anfall ukentlig engang, og de varer aldri mer enn en halvtimes tid lengre. 
Men jeg trener styrke i tillegg til jogging. 

Anonymkode: 16082...b22

[AnonymBruker]

Trening har hjulpet enormt mye på migrene hos meg. Enda bedre etter eg begynte med styrke i tillegg til løping

Anonymkode: 45207...ebf