preworkout

[bababbababbabb]

heisann og deisann

er 20 år dame som har trent i ca. 1 år, men vil få flere resultater. har tenkt å bruke pre workout, men vet ganske lite om det så vil ha tips om noen som funker langsiktig 

[Lill3My]

bababbababbabb skrev (12 minutter siden):

heisann og deisann

er 20 år dame som har trent i ca. 1 år, men vil få flere resultater. har tenkt å bruke pre workout, men vet ganske lite om det så vil ha tips om noen som funker langsiktig 

Hva legger du i «flere resultater»? Muskelvekst? Bli sterkere? Vektreduksjon? Vektøkning? En preworkout er som regel hovedsakelig koffein og kan gi et lite kick eller følelse av mer energi. Det er ikke noe som, i særlig grad, vil påvirke resultatene. Det som imidlertid kan hjelpe, og som er ett av få tilskudd med dokumentert effekt, er kreatin. 

[AnonymBruker]

Preworkout er mer eller mindre bortkastede penger. Det er stort sett bare koffein, og du kan heller drikke en kopp sterk kaffe før trening. Det er billigere, og gir samme effekten. 

Anonymkode: 6dbbf...1d4