Prosjekt kropp

[Gjest Ninakanin]

Det kan jo hende du kan finne noen treningsformer tilpasset deg slik at du kan være mer aktiv?

←

Både ja og nei! Det er jo det, men akkurat nå så er jeg ikke medlem på treningssenter, og da er det vanskelig. Ikke har jeg sykkel heller.

Jeg får bare vente litt og se utover sommeren om jeg kommer i form på egenhånd

[hecuba]

Både ja og nei! Det er jo det, men akkurat nå så er jeg ikke medlem på treningssenter, og da er det vanskelig. Ikke har jeg sykkel heller.

Jeg får bare vente litt og se utover sommeren om jeg kommer i form på egenhånd

←

Gå/jogge og aerobics etter egen koreografi er jo bra alternativer. Eller spandere deg å svømme dersom du har svømmehall i nærheten.

[Gjest Ninakanin]

Det er det som er problemet, jeg har uhyre svake hofter, og nettopp jogging og annen tradisjonell bra trening funker ikke for meg, iallefall ikke nå sånn som de er nå for tiden.

Sykkel går bra, men akk!

[Little sister]

Når det gjelder trening, så har jeg trenet 1 - en - step-time på treningssenteret siden vi begynte denne tråden 

Men likevel har jeg gått ned over 7 kilo!

Nå har jeg også senskader som gjør at jeg har lavt energinivå og derfor må være forsiktig med trening, men jeg skal begynne å trene ca. 2 ganger i uka på treningssenteret fra neste uke.

Men vet dere hva: Den buksa jeg hadde tatt frem for å ha på meg idag, var blitt så vid i livet nå at det bare var rumpa som såvidt hindret den i å ramle rett ned i gulvet når jeg tok den på meg    Den var litt for vid i livet i fjor også, men hallo - jeg har jo blitt 8 cm. smalere rundt midja nå. Den mangler "stropper" for å tre belte inn i, så det må jeg få fikset. Er en vid, litt kort, sandfarget linbukse, som ellers er veldig fin 

←

Kjempebra. Skulle ønske jeg var like flink som deg.

Jeg har trent 1,5 timer i dag

[Gjest Fruktkake]

Jeg er en av dem som har blitt slappere i det siste.. Kanskje fordi jeg begynner å føle meg vel med vekten, men samtidig vil jeg ned de siste to kiloene. Skal prøve å skjerpe meg mer nå fram mot juni slik at de siste kiloene slipper taket.

Skulle gjerne trent mer på studio, men jobben min tar veldig mye energi for tida. Laaange arbeidsdager.. Dessuten får jeg uansett to fotballøkter (én trening og én kamp) i uka nå.

[Gjest Gjest]

Det er det som er problemet, jeg har uhyre svake hofter, og nettopp jogging og annen tradisjonell bra trening funker ikke for meg, iallefall ikke nå sånn som de er nå for tiden.

Sykkel går bra, men akk!

←

Hei, kan ellipsemaskin være noe for deg?

[Gjest Ninakanin]

Hei, kan ellipsemaskin være noe for deg?

←

ja men da trenger man medlemskap på treningsstudio...

[Gjest Little me]

Ingen som gratulerte meg med min første kg ned...

[Ephemera]

Ingen som gratulerte meg med min første kg ned... 

←

Gratulerer!!!

[hecuba]

ja men da trenger man medlemskap på treningsstudio...

←

Eller 2-3000 og en G-sportbuttik. Jeg har kjøpt en. Du får mange bra slike til overkommelige priser.

[Gjest Ninakanin]

Eller 2-3000 og en G-sportbuttik. Jeg har kjøpt en. Du får mange bra slike til overkommelige priser. 

←

Jeg bor på 45 kvm med 2 katter og 1 hund og snart en hund til samt kjæreste, så noe maskin er det IKKE plass til

Men takker for hjertelig innsats for at jeg skal få fart på sakene, det virker som du bryr deg, det er kos

Setter pris på det!

[Little sister]

I dag veide jeg meg når jeg sto opp, uten å ha spist. Da veide jeg 52,7 kg. Så spiste jeg frokost og trenet. Gikk på vekta etter dette og da viste den 51,9...

Tror jeg holder meg til hva den viser mandag morgen.

[hecuba]

I dag veide jeg meg når jeg sto opp, uten å ha spist. Da veide jeg 52,7 kg. Så spiste jeg frokost og trenet. Gikk på vekta etter dette og da viste den 51,9...

Tror jeg holder meg til hva den viser mandag morgen.

←

Da har du svettet litt. Det er bra! Betyr at du har jobbet hardt.

Men du kan umulig være høy? 52 kg er jo ikke store greiene..

[hecuba]

Da har jeg trent en time på ellipsemaskinen, samt tatt 100 sit-ups og et par andre mageøvelser. Er ganske fornøyd med meg selv, for denne økta kom på plusskvota, hadde nemlig ikke tenkt å trene før i morgen(men er så stresset pga tentamen i morgen at jeg måtte få roet nervene - med noe annet enn godterier;) ).

Nå er det dusj og mer kjemilesing.

Gruer meg!

[Gjest gjest 0]

Jeg ser at noen her går ned imens andre sliter. Kutt ut isen, kutt ut mat på kvelden, og unn dere litt mørk sjokolade INNIMELLOM. Jeg tror kanskje( ? ) en del her sluntrer litt unna? Det kan være derfor noen av dere ikke går ned i vekt.

Og når det kommer til trening så får man faktisk et mye større utbytte av trene på sentre enn hjemme. Kutt derfor ut pilates og "styrkeøvelser" foran Tvn. Å gå tur og å jogge er derimot bra.

←

Jeg er en av de som sliter, men jeg er også en av de som unner meg svært lite ekstra også... I tillegg er jeg flink med all slags trening og bruker pilates som et tillegg til det andre.

Forferdelig urettferdig at det skal være så vanskelig

Denne uka har jeg hatt 2 harde treningsøkter, ikke spist over kalorigrensa og fremdeles har ikke vekta begynt å bevege på seg... Forrige uke skeia jeg bittelitt ut (mellom 1400-1600 kcal 4 dager), og fikk bare trent 1 dag fordi jeg var syk, og da stod vekta bom stille.

Ingen som gratulerte meg med min første kg ned... 

←

sorry

Trodde ikke du brydde deg om vekta

Gratulerer så mye!!

[hecuba]

Jeg er en av de som sliter, men jeg er også en av de som unner meg svært lite ekstra også... I tillegg er jeg flink med all slags trening og bruker pilates som et tillegg til det andre.

Forferdelig urettferdig at det skal være så vanskelig

Denne uka har jeg hatt 2 harde treningsøkter, ikke spist over kalorigrensa og fremdeles har ikke vekta begynt å bevege på seg... Forrige uke skeia jeg bittelitt ut (mellom 1400-1600 kcal 4 dager), og fikk bare trent 1 dag fordi jeg var syk, og da stod vekta bom stille.

←

Du, nå må du huske på at det ikke bare er vekta som har noe å si på om man blir slankere/i bedre form eller ikke. 1400-1600 kcal er ikke nok til at du legger på deg, så til å være utskeielser synes jeg det høres ganske "uskyldig" ut. Du må også huske på at når man trener osv, så går vekta veldig opp og ned. Kroppen holder på vann/kvitter seg med vann. Derfor kan du ikke alltid vurdere hvor "flink" du har vært på vekta.

Stå på, du. Synes det høres ut som om du er på riktig vei.

[hecuba]

Jeg bor på 45 kvm med 2 katter og 1 hund og snart en hund til samt kjæreste, så noe maskin er det IKKE plass til

Men takker for hjertelig innsats for at jeg skal få fart på sakene, det virker som du bryr deg, det er kos

Setter pris på det!

←

Ikke lett med med masse dyr og en kjæreste i veien, nei. Man vil jo helst ikke skade andre livsformer på veien til sommerkroppen.

Prøver jo å bry meg litt da..

[Gjest Little me]

sorry

Trodde ikke du brydde deg om vekta

Gratulerer så mye!!

←

Takk!!!

Men det viser jo at sunn livsstil prosjektet mitt funker!!

Det jeg er fornøyd med!!!

Takk, Emphemera

[Little sister]

Da har du svettet litt. Det er bra! Betyr at du har jobbet hardt.

Men du kan umulig være høy? 52 kg er jo ikke store greiene..

←

Nei er bare 1.57

Vekta er jo ikke det verste egentlig, men vil ha en trenet kropp, så da er det bare å henge i å trene da..

Så er jeg såå glad i søtsaker.

Nei jeg misunner dere som er så flinke.

[Sunbird]

Hm, har vært i bursdag igjen idag og spist litt kaker..... Men var flink og klarte å begrense meg litt da. Skulle gjerne ha vært å trent også,men fikk ikke tid til det i dag,får komme sterkere tilbake i morgen. Det er bare tre dager igjen til neste bursdag nå (det går nemelig i ett i hele mai i her, og i tillegg er det konfirmasjon sist på mai...) ikke bra for slankinga mi, men det må vel gå på et vis.

Sitter nå å drikker vann for å stilne lysten på noe godt. Utrolig hvor det hjelper. Må bli flinkere med å drikke vann.Så kanskje det blir fortsatt nedgang på mandag