Støl i flere dager?

[AnonymBruker]

På lørdag hjalp jeg min søster å flytte. Vi holdt på i fire timer, jeg tok hovedsaklig lasting og lossing av esker. En del var opp og ned flere trapper med tunge esker, stable alt på bil, kjøre til nye huset og så losse av alt. 

Jeg tok veldig lite pauser, bare noen få minutter her og der for å få pusten igjen. Ellers gikk det nærmest i ett.

Nå er jeg overvektig og i dårlig form så at jeg ble støl av det dagen etter var å forvente. Kjente det i begge lårene, i overarmene og litt utover ene skulderen.

Men nå, tirsdag morgen, er jeg faktisk fortsatt litt støl. Det sitter enda litt igjen i ene låret, kjenner det er støl-vondt og muskelen føles fortsatt litt sliten.

Er det normalt at man kan være støl i så mange dager? Har ikke vært borti mer enn maks to dager før.

Anonymkode: 7faef...ad8

[Sandum.PT]

Har vært støl i over en uke, så ja, det kan skje  

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

På lørdag hjalp jeg min søster å flytte. Vi holdt på i fire timer, jeg tok hovedsaklig lasting og lossing av esker. En del var opp og ned flere trapper med tunge esker, stable alt på bil, kjøre til nye huset og så losse av alt. 

Jeg tok veldig lite pauser, bare noen få minutter her og der for å få pusten igjen. Ellers gikk det nærmest i ett.

Nå er jeg overvektig og i dårlig form så at jeg ble støl av det dagen etter var å forvente. Kjente det i begge lårene, i overarmene og litt utover ene skulderen.

Men nå, tirsdag morgen, er jeg faktisk fortsatt litt støl. Det sitter enda litt igjen i ene låret, kjenner det er støl-vondt og muskelen føles fortsatt litt sliten.

Er det normalt at man kan være støl i så mange dager? Har ikke vært borti mer enn maks to dager før.

Anonymkode: 7faef...ad8

Hvor ofte bruker du kroppen din aktivt da?Du kan være støl i dagesvis.

Anonymkode: 19423...60e

[AnonymBruker]

Det er helt normalt om du har brukt musklene annerledes enn du pleier. 

Jeg trener mye, og har gjort det i mange, mange år. Likevel kan jeg bli så støl at jeg er halvt invalid i flere dager om jeg tar en LITT annen knebøyvariant enn jeg pleier.. 

Anonymkode: de5bd...4e2

[AnonymBruker]

Takk for svar, godt å høre at det er normalt. 

Har pleid å trene et par ganger i uka, men nå i sommer har det for det meste vært mosjon i form av turer, motbakkegåing osv.

Kan jeg myke opp litt hvis jeg går en tur i dag, bare i litt rolig tempo? Eller bør jeg holde meg i ro til musklene får reparert seg helt?

TS

Anonymkode: 7faef...ad8

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Takk for svar, godt å høre at det er normalt. 

Har pleid å trene et par ganger i uka, men nå i sommer har det for det meste vært mosjon i form av turer, motbakkegåing osv.

Kan jeg myke opp litt hvis jeg går en tur i dag, bare i litt rolig tempo? Eller bør jeg holde meg i ro til musklene får reparert seg helt?

TS

Anonymkode: 7faef...ad8

Absolutt ingen grunn i verden til å ikke bevege seg. Du kan nok helt fint trene som normalt også, og en tur vil være null problem

[AnonymBruker]

Just now, Sandum.PT said:

Absolutt ingen grunn i verden til å ikke bevege seg. Du kan nok helt fint trene som normalt også, og en tur vil være null problem

Takk! Vil bare være sikker på at kroppen får restitutert seg når det, tydeligvis!, var så hardt for den. 😅

TS

Anonymkode: 7faef...ad8

[AnonymBruker]

Jeg blir sjeldent støl, men når jeg blir det så er det alltid verst på dag 2. Og jeg kan kjenne det i 3-4 dager. 
Etter holmenkollstafetten så slet jeg fortsatt med å gå i trapper på dag 3. (og jeg er slank og greit godt trent, bare ikke vant til løping) 
 

Anonymkode: 86a48...e36

[Gjest Jegsierdetsomdeter]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

På lørdag hjalp jeg min søster å flytte. Vi holdt på i fire timer, jeg tok hovedsaklig lasting og lossing av esker. En del var opp og ned flere trapper med tunge esker, stable alt på bil, kjøre til nye huset og så losse av alt. 

Jeg tok veldig lite pauser, bare noen få minutter her og der for å få pusten igjen. Ellers gikk det nærmest i ett.

Nå er jeg overvektig og i dårlig form så at jeg ble støl av det dagen etter var å forvente. Kjente det i begge lårene, i overarmene og litt utover ene skulderen.

Men nå, tirsdag morgen, er jeg faktisk fortsatt litt støl. Det sitter enda litt igjen i ene låret, kjenner det er støl-vondt og muskelen føles fortsatt litt sliten.

Er det normalt at man kan være støl i så mange dager? Har ikke vært borti mer enn maks to dager før.

Anonymkode: 7faef...ad8

Ja , normalt når man er veldig dårlig trent.

[AnonymBruker]

Heeelt normalt.  

Anonymkode: 3eb71...c2f