Hva godt har du gjort for kroppen din i dag?

[Blåttvann]

Gått 1,5mil og jogget 25minutter ute i solen.

Spist smoothiebowl til frokost, et egg til lunsj og torsk m/grønnsaker til middag. Snacks: ost. 😅

[BerntHulken]

Løpt intervaller

[AnonymBruker]

Gått i hele dag  Storby-ferie. Men, på minussiden har jeg drukket 1 enhet med alkohol og spist junkfood til middag fordi ungene var slitne og ville ingenting til slutt. 

Anonymkode: 80454...962

[AnonymBruker]

Har jogget for første gang etter et langt, sengeliggende svangerskap og keisersnitt. Føltes bra!

Anonymkode: cdaec...550

[AnonymBruker]

Har vært på en lang og spennende sopptur. 

Anonymkode: 5450a...087

[Queen94]

Holdt meg til kaloriunderskudd, trent styrke x2 og gått minst 10.000 skritt! Så føler meg bra 

[Purple_Pixiedust]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Tøft gjort!

Anonymkode: f2ef8...ce7

Takk.

gretchenlowell skrev (15 timer siden):

👏🏻👏🏻 godt jobbet! 

Takk.

[AnonymBruker]

Jeg er så glad/stolt for jeg har jogget 2 dager på rad! Har prøvd det før, men da var jeg så sur i beina at jeg ikke klarte det. I dag gikk det fint, og jeg er glad! 

Anonymkode: 0c2b0...002

[AnonymBruker]

I dag har jeg gått en del timer i skogen og spist matpakke ved et vann. Våknet litt stiv i kroppen, så det var godt å få beveget seg litt. Har også spist godt, prøver å komme tilbake i rutine nå som jeg er hjemme fra ferie. Nå tenker jeg å finne sofaen litt, og så ta kvelden i rimelig tid.

Anonymkode: f2ef8...ce7

[AnonymBruker]

Spist sunn lunsj og middag idag. Laget hjemmelaget blåbærsyltetøy av bær jeg har plukket selv om det teller. Ekstra godt med hjemmelaget og får litt trim når man plukker:) 

Anonymkode: a4fd8...b73

[AnonymBruker]

Tok meg en iskald dusj da jeg stod opp. Gikk til treningssenteret lengst unna, trente mer enn planlagt.

Anonymkode: 18dd6...bd4

[Maskinfører]

Tatt ett glass (Cognac) 😀 🙈

[AnonymBruker]

Fått opp pulsen og svettet godt på en liten topptur. Dusjet, smurt kroppen med fuktighetskrem og tatt på en søt kjole etter at jeg kom hjem. 

Anonymkode: f2ef8...ce7

[AnonymBruker]

I dag har jeg ikke gjort så mye godt for kroppen min, har spist 400 g smågodt og loff med smør og camembert ... og faktisk bare det. 

Anonymkode: 0c2b0...002

[cafflatte]

Gått fjelltur. 

[AnonymBruker]

Er ute i friskluft og ser ut over sjø og fjell nå, og litt på mobilen 😂

Brukt etterlengted tid med familien ❤️

Anonymkode: 495f8...e6b

[Purple_Pixiedust]

Spist egg til frokost. Det er vel det eneste i dag. Fant ikke motivasjon til trening. 

[MarianneE]

For min psykiske helse: Jeg har endelig fått litt tid alene, altså uten mann&barn.

Vært på "AsiaMat" og handlet litt, kjøpt to bøker, drukket iskaffe på Espressohouse mens jeg leste avis. Nå sitter jeg hjemme i hagen og leser bok og bare nyter å få være i fred.

 

[AnonymBruker]

For både fysisk og psykisk helse har jeg gått meg en ganske lang topptur i dag. Nå er jeg sånn godsliten og skal ta resten av kvelden på sofaen.

Anonymkode: f2ef8...ce7

[AnonymBruker]

La meg rundt kl. 23 i går kveld, og sov til jeg våknet av meg selv i dag. Rolig start på dagen med kaffe på senga. 

Anonymkode: f2ef8...ce7