Hva godt har du gjort for kroppen din i dag?

[Capazitet]

Drukke 6,5 dl vatn innimellom all koffeinen

[AnonymBruker]

Pilates og yoga...og spist litt lite.   Da har magen det bra.

Anonymkode: acf88...6ce

[AnonymBruker]

La meg tidligere i går og har fått en god natt søvn

Spist en sunn frokost 

Gjort styrketrening 

Drukket mer vann enn jeg pleier (er dårlig på å få i meg vann, men ble inspirert av denne tråden 😊)

Anonymkode: fba85...0b5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

For en fin tråd ❤️ Savner positivt fokus her inne. 

Jeg har gått en tur på 7 km (har slitt med helsen, og er ikke i stand til å trene hardt ennå). Jeg har lest 2 kapitler av en bok (Der krepene synger). Prøver å begrense skjermtid, for syn og hjerne, men her er jeg nå😄

Anonymkode: 82188...46e

Så bra, det er noe jeg også savner innimellom så derfor denne tråden, og ingenting er for smått og ingenting er for stort, alle har sin helse og sine mestringsmål. Kjekt med inspirasjon❤️ 

I dag har jeg løst kryssord (uten å jukse), spist havregrøt til frokost med bær, vært på fjelltur, Gjort fysioterapi øvelser 

Anonymkode: edd38...dcc

[AnonymBruker]

Jeg har vasket leiligheten min, og passet på å spise godt. 

Anonymkode: f2ef8...ce7

[Nowayback]

Gått 2 mil til sammen fra og til butikken. Kunne tatt buss eller bare gått til en nærmere butikk, men tok et mer tungvint valg i dag.

[skreppamedleppa]

Sto opp litt tidligere for å ha tid til å få i meg en smoothie før dagen begynte for alvor.

Vært hos psykomotorisk fysioterapeut 

Gjekk derifra til jobb (25 minutter)

Yoga øvelser 

Bulletjournal

 

[male32]

Har trent på ellipsemaskin og vært ute å gått ganske mye i dag. Dødssliten og det føles absolutt ikke godt i kroppen, men alle sier det er veldig bra for helsa, så får stole på det.

[Topsi]

Spist sunt og vært på trening 

[Vera]

Satt på bryggekanten og dinglet med beina, mens jeg spiste soft-is. 

[Squidgirl]

Gått 6 km tur langs sjøen der jeg bor, store deler av turen gikk jeg barbeint, utrolig befriende og deilig.

[AnonymBruker]

Jogget i 1 time og holdt meg helt unna sukker 🥇

Anonymkode: 0c2b0...002

[marsvin]

vært på spinning-time og gått frem og tilbake til jobb👌 Har hatt en ganske tung dag, så treningen gjorde godt for kropp og sinn. + vegetarmiddag med masse grønnsaker

Endret 5. juli 2023 av marsvin

[AnonymBruker]

Gikk en topptur alene med egne tanker i dag. Det er sunt for både kropp og sinn. Jeg har også strikket og hatt besøk.

Anonymkode: f2ef8...ce7

[AnonymBruker]

Gått morgentur  og senere vært ute med familien. 

Anonymkode: 73768...184

[Kittykat]

Gått tur og matet ender

[AnonymBruker]

Trent styrketrening og gått en lang tur i sol og frisk luft. 

Anonymkode: ca43b...481

[Daryl Dixon]

Ikke så mye i dag, men svømte i går. 

[AnonymBruker]

Syklet med barna, jogget en tur, spist brokkoli og fått en god latter.

Anonymkode: d6621...89e

[AnonymBruker]

Begynte dagen med lang deilig morgensex, så en god dusj sammen, deilig sunn frokost før en 5-timers fjelltur.

Så helt perfekt for min (og våre) kropper.

M51

Anonymkode: 3566e...222