Hvor mange kilo er 1% kroppsfett?

[AnonymBruker]

Skjønner meg ikke helt på dette. Si jeg er 175 høy og veier 75 kg, hvor mange kilo må jeg da miste for å gå ned 1% i kroppsfett? Skjønner at det kommer an på hvor mye muskler man har og så videre, men er det noen som kan gi et cirka svar? 

Jeg fant en formel på nett, men den sa 0,2 kg per % og det kan vel ikke stemme at 1 kg = 5% kroppsfett? 

Anonymkode: 83a2e...2a1

[AnonymBruker]

Du må vite hvor mange kilo kroppsfett du har for å kunne si hva 1 % er. Finnes avanserte vekter som beregner det.

Anonymkode: 7b7ed...b6c

[AnonymBruker]

75 kg - 1% = 74,25 kg

75 kg - 74,24 = 0,75 kg må du da gå ned for å ha gått ned 1% i vekt. 

Anonymkode: 95161...a87

[AnonymBruker]

Dere snakker jo om 1% kroppsvekt, som er noe helt annet.

TS da må du først vite fettprosenten ved start.

Anonymkode: 03729...3e0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 28.6.2023 den 21.37):

Du må vite hvor mange kilo kroppsfett du har for å kunne si hva 1 % er. Finnes avanserte vekter som beregner det.

Anonymkode: 7b7ed...b6c

Takk, skal få kjøpt en sånn i morgen! 

Anonymkode: 83a2e...2a1

[Hedda-78]

Jeg tror du mener prosentpoeng?

Altså hvis du går fra 13% til 12% kroppsfett, så har du jo ikke gått ned 1 prosent. Du har gått ned 1 prosentpoeng.

 

[AnonymBruker]

Man må trekke fra det andre som kroppen består av som feks muskler, vann, beinmasse osv. 

Anonymkode: a5d5f...76d