Hvilke muskler gjør at man får stripe/søkk på utsiden av låret?

[AnonymBruker]

Beklager teit overskrift, men jeg visste ikke hvordan jeg skulle beskrive det med ord 🤣 Jeg mener sånn som på bildet. Jeg har fått sånne søkk etter noen måneders stryrketrening, men lurer altså på hvilke muskler som skaper dem.

Anonymkode: 21f59...33c

[kløverpiken]

Quadriceps. Spesielt vastus lateralis.

[AnonymBruker]

Har du tatt knebøy, utfall eller lignende? 

Anonymkode: 527cd...29b

[AnonymBruker]

9 minutter siden, kløverpiken said:

Quadriceps. Spesielt vastus lateralis.

Takk!

6 minutter siden, AnonymBruker said:

Har du tatt knebøy, utfall eller lignende? 

Anonymkode: 527cd...29b

Ja. Knebøy, rumensk markløft, hip thrust, rygghev og abduction med kabelmaskin og med strikk er vel de øvelsene jeg gjør som jeg kjenner i lårene.

Anonymkode: 21f59...33c