Fra utrent til å løpe halv-maraton på 6 mnd?

[AnonymBruker]

Er det for mye å satse på? Har jogget mye før men det er noen år siden nå. Føler jeg starter på «nytt». Tre økter i uka, er det nok?

Anonymkode: 4ad89...b4d

[AnonymBruker]

finnes massevis av treningsprogammer på nettet for utrente løpere som vil prøve marathon

Anonymkode: f31d3...8e4

[AnonymBruker]

Det skal gå fint det. Følg et program og ikke. Gå for hardt ut. Hastverk er lastverk med tanke på skader. Oslo Marathon har for eksempel et program liggende ute som er fint å bruke. 

Anonymkode: 1c69d...112

[AnonymBruker]

Jeg gjorde det, så da får du det og til! Bare ta det helt med ro og ikke stress med at folk løper fortere. Lag deg en god spilleliste som du ikke får lov å høre før du skal løpe halvmaraton 😄

Anonymkode: 241aa...88b