Tråden for oss som skal trene x antall økter før juli

[AnonymBruker]

Jeg vil være med! Litt sent i gang 😅
 

Minibolla 🐡

Mål før juli: 40 (4 i uken) 

April 2023
09. April UKE 1 = - 
16. April UKE 2 = - 
23. April UKE 3 =  - 
30. April UKE 4 = - antall -

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  - antall -
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter =

Anonymkode: ae5b3...570

[lb]

Lb

Mål før juli: -- 55 

April 2023
09. April UKE 1 =  5 
16. April UKE 2 =  7 
23. April UKE 3 =  3
30. April UKE 4 = - antall -

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  - antall -
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 15

Travel uke og reise i helga, så ble vanskelig å få inn alle øktene denne uka, men livet skjer  Satser på en bedre uke denne uken!

[Elysian]

Elysian

Mål før juli: 50 økter 

April 2023
09. April UKE 1 = 7 
16. April UKE 2 = 6
23. April UKE 3 = 3
30. April UKE 4 = 3 

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  - antall -
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 19

[AnonymBruker]

Minibolla 🐡

Mål før juli: 40 (4 i uken) 

April 2023
09. April UKE 1 = - 
16. April UKE 2 = - 
23. April UKE 3 =  - 
30. April UKE 4 = 3

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  - antall -
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 3 

Anonymkode: ae5b3...570

[Vegglampe]

 

Vegglampe

Mål før juli: 50 økter 

April 2023
23. April UKE 3 =  - 3- syk igjen 🤯
30. April UKE 4 = - 6

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  - antall -
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 9

[Olive_North]

09. April UKE 1 = 5
16. April UKE 2 = 5
23. April UKE 3 =  5
30. April UKE 4 = 4

Min yogatime ble innstilt en halvtime før start, så da utgikk den treningen den kvelden. Jeg gikk en tur for å kompensere litt, men teller ikke den den 😬

[Kicki_90]

Kicki_90

Mål før juli: 52 økter

(Gj.sn. 4 pr uke - minimum 20 min pr økt med litt puls)

April 2023
09. April UKE 1 = 4
16. April UKE 2 = 6
23. April UKE 3 = 6
30. April UKE 4 = 5

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  - antall -
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 21

3 løpeøkter og 3 styrkeøkter, en kombinert økt med 35 min intervaller og 20 min styrkeøkt, så totalt 5 økter til sammen. Avsluttet med 15km tur, så starter neste uke (i dag) med hviledag.

[lb]

Lb

Mål før juli: -- 55 

April 2023
09. April UKE 1 =  5 
16. April UKE 2 =  7 
23. April UKE 3 =  3
30. April UKE 4 =  4

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  - antall -
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 19

(Tillater meg å legge inn fra start også)
Totalt antall i år = 80

Tilbake i rutine igjen nå, satser på at jeg klarer 4 i uka hele veien inn til sommeren. 

[Kicki_90]

Kicki_90

Mål før juli: 52 økter

(Gj.sn. 4 pr uke - minimum 20 min pr økt med litt puls)

April 2023
09. April UKE 1 = 4
16. April UKE 2 = 6
23. April UKE 3 = 6
30. April UKE 4 = 5

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  5
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 26

3 løpeøkter, 1 styrkeøkt og 1 gruppetime med funksjonell styrke. I tillegg har det blitt noen sykkelturer med elsykkelen og ungene i sykkelvogna. 
Neste uke satser på 3 økter, det skjer ganske mye, så da er 3 økter det jeg kan få skvist inn tror jeg.

[lb]

Lb

Mål før juli: -- 55 

April 2023
09. April UKE 1 =  5 
16. April UKE 2 =  7 
23. April UKE 3 =  3
30. April UKE 4 =  4

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =   4 
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 23

(Tillater meg å legge inn fra start også)
Totalt antall i år = 84

Ble 4 økter, så er fornøyd med det, selv om det ikke var alle øktene som stod på planen. Uka som kommer nå blir nok ikke veldig bra på treningsfronten, da jeg har blitt syk. Men håper det slipper så jeg får inn en eller to økter hvert fall 🤞 

[Elysian]

Elysian

Mål før juli: 50 økter 

April 2023
09. April UKE 1 = 7 
16. April UKE 2 = 6
23. April UKE 3 = 3
30. April UKE 4 = 3 

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  3
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 21

Blir litt lite trening pga reiser for tiden og mai ser ikke ut til å bli mye bedre, men jeg krysser fingrene for at jeg får lagt inn noe ekstra der det er mulig.

[AnonymBruker]

Minibolla 🐡

Mål før juli: 40 (4 i uken) 

April 2023
09. April UKE 1 = - 
16. April UKE 2 = - 
23. April UKE 3 =  - 
30. April UKE 4 = 3

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  4
14. Mai UKE 6 =  - antall -
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 7 

 

usj.., ikke flink for tiden. Frustrerende. 

Anonymkode: ae5b3...570

[Elysian]

Elysian

Mål før juli: 50 økter 

April 2023
09. April UKE 1 = 7 
16. April UKE 2 = 6
23. April UKE 3 = 3
30. April UKE 4 = 3 

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  3
14. Mai UKE 6 =  5
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 26

[Kicki_90]

Kicki_90

Mål før juli: 52 økter

(Gj.sn. 4 pr uke - minimum 20 min pr økt med litt puls)

April 2023
09. April UKE 1 = 4
16. April UKE 2 = 6
23. April UKE 3 = 6
30. April UKE 4 = 5

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  5
14. Mai UKE 6 =  4
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 30

3 løpeøkter og 1 tur med elsykkelen og sykkelvogna på over 30 min. 
Håper å få inn 3 løpeøkter og 1 styrkeøkt neste uke. 
Selvom jeg ikke har registrerte styrkeøkter så jobber jeg litt med ankler, legger og rehabilitering av en arm ved siden av. Men dette er ting som gjøres litt innimellom ila dagens vanlige gjøremål.

[AnonymBruker]

 

Minibolla 🐡

Mål før juli: 40 (4 i uken) 

April 2023
09. April UKE 1 = - 
16. April UKE 2 = - 
23. April UKE 3 =  - 
30. April UKE 4 = 3

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  4
14. Mai UKE 6 =  3
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 10

Anonymkode: ae5b3...570

[lb]

Lb

Mål før juli: -- 55 

April 2023
09. April UKE 1 =  5 
16. April UKE 2 =  7 
23. April UKE 3 =  3
30. April UKE 4 =  4

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =   4 
14. Mai UKE 6 =   0 
21. Mai UKE 7 = - antall -
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 23

(Tillater meg å legge inn fra start også)
Totalt antall i år = 84

Det ble null økter denne uka, syk hele uka og reise lør/søn. Denne uka håper jeg at jeg får inn de 4 faste øktene

[Elysian]

Elysian

Mål før juli: 50 økter 

April 2023
09. April UKE 1 = 7 
16. April UKE 2 = 6
23. April UKE 3 = 3
30. April UKE 4 = 3 

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  3
14. Mai UKE 6 =  5
21. Mai UKE 7 = 5
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 31

Håper jeg klarer å holde på den gode trenden med trening selv når jeg er bortreist halve uka

[AnonymBruker]

Minibolla 🐡

Mål før juli: 40 (4 i uken) 

April 2023
09. April UKE 1 = - 
16. April UKE 2 = - 
23. April UKE 3 =  - 
30. April UKE 4 = 3

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  4
14. Mai UKE 6 =  3
21. Mai UKE 7 = 4
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 14

 

Okay… her må gamet steppes opp ser jeg 🫣

Anonymkode: ae5b3...570

[Kicki_90]

Kicki_90

Mål før juli: 52 økter

(Gj.sn. 4 pr uke - minimum 20 min pr økt med litt puls)

April 2023
09. April UKE 1 = 4
16. April UKE 2 = 6
23. April UKE 3 = 6
30. April UKE 4 = 5

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =  5
14. Mai UKE 6 =  4
21. Mai UKE 7 = 6
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 36

3 løpeøkter, 2 styrkeøkter og 1 sykkel + ocr økt. 

[lb]

Lb

Mål før juli: -- 55 

April 2023
09. April UKE 1 =  5 
16. April UKE 2 =  7 
23. April UKE 3 =  3
30. April UKE 4 =  4

Mai 2023
07. Mai UKE 5 =   4 
14. Mai UKE 6 =   0 
21. Mai UKE 7 =   2 
28. Mai UKE 8 =  - antall -

Juni 2023
04. Juni UKE 9 = - antall -
11. Juni UKE 10 =  - antall -
18. Juni UKE 11 =  - antall -
25. Juni UKE 12 =  - antall -
02. Juli UKE 13 =  - antall -

Totalt antall treningsøkter = 25

(Tillater meg å legge inn fra start også)
Totalt antall i år = 86

Fikk bare inn 2 økter, mye opplegg i helga og litt vel mye festligheter på 17.mai som satte en stopper for trening 18.mai. Nå er det bare en uke før jeg skal på ferie, så håper jeg hvert fall får inn de vanlige øktene før den tid, så blir treningen på ferie det det blir.