Bytt motivasjon med disiplin

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Dette blir bare en diskusjon om begreper. Poenget er at man ikke alltid er motivert eller kjenner på en "indre drivkraft" når det kommer til trening. Det gjør man i begynnelsen, når man lager en plan og velger en treningsform man ikke direkte hater. Men i jobben med å gjennomføre denne planen uke etter uke år etter år, ja da trenger man et eller annet som gjør at man sparker seg bak og kommer seg på trening. Kall det gjerne disiplin.

Det utgangspunket du skisserer er oppskriften på skippertaksmentalitet. Man får ikke resultater av det. Det gjør man av rutiner, regelmessighet og ja, disiplin. Det er ikke negativt. 

Anonymkode: f0fdd...5cc

Litt rart at ordet «disiplin» vekker så mange negative følelser og assosiasjoner.

Som du sier, disiplin er jo ikke noe negativt.

Anonymkode: 3c051...73d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

😂 Du er så bitter🙈

Du må gjerne leve på motivasjon og forbli feit og fattig på suksess ut livet. Personlig valg.

Som jeg har sagt til det kjedsommelige. Motivasjon får deg til å ville endre livsstil. Disiplin er verktøyet for å klare det.

 

Anonymkode: 3c051...73d

Jeg fant hele artikkelen du her valgte selv å vise til. Den påpeker det du selv gjør, at disiplin ikke fungerer, men små enkle grep som rutineendring, og at de: «slapp å tenke selv». Hun viser også til at samhold i en gruppe (kan det kalles trivsel? Motivasjon?) var en viktig bidragsyter til å klare livsstilsendring. 
 

Link til hele artikkelen som påpeker at små endringer og triks i hverdagen var nøkkel til suksess, fremfor «store inngripende» endringer: 

https://forskning.no/vil-du-endre-livsstil-sma-skritt-og-enkle-triks-virker/359435 

Anonymkode: da735...ce0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Litt rart at ordet «disiplin» vekker så mange negative følelser og assosiasjoner.

Som du sier, disiplin er jo ikke noe negativt.

Anonymkode: 3c051...73d

Du forsøker å forfekte at de som ikke lykkes mangler disiplin, det er den delen som er negativ. Og at du forsøker å hevde at disiplin skal erstatte motivasjon. 

Anonymkode: da735...ce0

[Gjest Margo]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Pisspreik.

Du blir ikke god på eller i noe utelukkende av «disiplin».

At du i «jobben som PT» preiker dette pisset er tragisk.

Du burde snakke om treningslede, ikke høres ut som en fundamentlist. 

Hverdagsmosjonisten holder på å forsvinne, og vi får i likhet med USA enten de som er særdeles veltrente eller det helt motsatte. Dårlig fysisk helse henger ofte sammen med inntekt og sosioøkonomiske aspekter.

Det er flott at du føler deg «disiplinert» når du trener.
 

Forsøk heller å gjør det med noe du misliker og har dårlige ferdigheter i, uansett hva det skulle være, eksempelvis ta høyere utdanning, ta en doktorgrad, i kjemi, matematikk eller i nevrologi, også kan du komme tilbake å si at dette lykkes du med utelukkende takket være din «disiplin». Da skal jeg gidde å ta deg seriøst. 

Anonymkode: da735...ce0

Jeg skulle gitt deg 100 likes på dette innlegget om det var mulig!

[AnonymBruker]

Svart før, men må svare igjen fordi denne diskusjonen renner ut i ren semantikk. 

Kall det hva du vil. La oss ta eksemplet med trening fordi dette er fokuset til TS:

Trener du regelmessig hver uke, måned etter måned, da har du nok av disiplin/motivasjon/rutine/whatever. Uansett hva du kaller det. Gratulerer. Om du får det til med å bare være motivert - all ære til deg. 

Er du derimot en som jeg har vært som er supermotivert i starten, men faller ut etter hvert, vel da må det noe annet til. Nå har jeg derimot fått til å trene så regelmessig som jeg skulle ønske i 3 år. Det har aldri gått en eneste uke uten trening. Startmotivasjonen var ikke lenger så viktig. Det ble en rutine, men mange ganger må jeg faktisk bruke noe annet enn motivasjon for å gjennomføre. Disiplin er et godt ord for den drivkraften syns jeg. Og av og til må jeg selvsagt innom "hvorfor gjør jeg dette". Da er jeg raskt innom motivasjonen igjen. Men den er høyst forbigående. 

Poenget er bare å vennlig si til de som sliter med regelmessig trening - kanskje motivasjonen du hadde i starten ikke er bærekraftig i lengden. Da må du ned i viljen/disiplinen. Sånn jeg tolker det. It's not a dirty word for å si det på nynorsk. 

 

Anonymkode: f0fdd...5cc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (37 minutter siden):

Litt rart at ordet «disiplin» vekker så mange negative følelser og assosiasjoner.

Som du sier, disiplin er jo ikke noe negativt.

Anonymkode: 3c051...73d

tror de fleste oppfatter det som et negativt ord. Fra ordet disiplin har vi disiplinær, som er straff.

disiplin – orden - Store norske leksikon

https://snl.no › disiplin_-_orden

 

 

13. mai 2021 — Disiplin betyr orden, tukt eller lydighet i en militæravdeling, en skole, en skoleklasse, et arbeidslag og lignende.

Anonymkode: 8931f...6a6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

tror de fleste oppfatter det som et negativt ord. Fra ordet disiplin har vi disiplinær, som er straff.

disiplin – orden - Store norske leksikon

https://snl.no › disiplin_-_orden

 

 

13. mai 2021 — Disiplin betyr orden, tukt eller lydighet i en militæravdeling, en skole, en skoleklasse, et arbeidslag og lignende.

Anonymkode: 8931f...6a6

Er "selvdisiplin" et bedre ord, da?

Anonymkode: f0fdd...5cc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Er "selvdisiplin" et bedre ord, da?

Anonymkode: f0fdd...5cc

det har jo en annen mening, så hvis du mener disiplin så må du jo si disiplin. Samme for meg. Jeg pekte bare på at disiplin er negativt ladet ord, og man kan jo ikke bare bestemme at for meg betyr det noe annet enn sin vanlige mening.

Anonymkode: 8931f...6a6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

det har jo en annen mening, så hvis du mener disiplin så må du jo si disiplin. Samme for meg. Jeg pekte bare på at disiplin er negativt ladet ord, og man kan jo ikke bare bestemme at for meg betyr det noe annet enn sin vanlige mening.

Anonymkode: 8931f...6a6

For det første er ikke disiplin nødvendigvis et "negativt ladet ord". Det er, som mange av svarene her har vist, et positivt ord som betyr resultatoppnåelse gjennom egen vilje. 

Og dersom du krangler om selvdisiplin kontra disiplin så er det det samme. "orden, tukt eller lydighet" (din saksede definisjon) kommer fra et autonomt sted når man legger til "selv". Ingen militærserjant eller autoritet trenger å lede meg, jeg leder meg selv ut fra egendriv. Jeg er min egen autoritet. = Positivt. 

Anonymkode: f0fdd...5cc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

For det første er ikke disiplin nødvendigvis et "negativt ladet ord". Det er, som mange av svarene her har vist, et positivt ord som betyr resultatoppnåelse gjennom egen vilje. 

Og dersom du krangler om selvdisiplin kontra disiplin så er det det samme. "orden, tukt eller lydighet" (din saksede definisjon) kommer fra et autonomt sted når man legger til "selv". Ingen militærserjant eller autoritet trenger å lede meg, jeg leder meg selv ut fra egendriv. Jeg er min egen autoritet. = Positivt. 

Anonymkode: f0fdd...5cc

disiplin er etter sin ordbokdefinisjon et negativt ladet ord. Det er ikke noe å diskutere.

Anonymkode: 8931f...6a6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

disiplin er etter sin ordbokdefinisjon et negativt ladet ord. Det er ikke noe å diskutere.

Anonymkode: 8931f...6a6

Jo, det er noe å diskutere fordi jeg ser ingenting negativt ved det. Hvorfor gjør du det? https://no.wikipedia.org/wiki/Disiplin

Anonymkode: f0fdd...5cc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Jo, det er noe å diskutere fordi jeg ser ingenting negativt ved det. Hvorfor gjør du det? https://no.wikipedia.org/wiki/Disiplin

Anonymkode: f0fdd...5cc

vi snakker jo åpenbart ikke om den første betydningen, og i følge ts snakker vi IKKE om motivasjon. Så da står vi igjen med lydighet og straff. Det er ikke positivt i min bok, men hver sin smak.

Anonymkode: 8931f...6a6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

vi snakker jo åpenbart ikke om den første betydningen, og i følge ts snakker vi IKKE om motivasjon. Så da står vi igjen med lydighet og straff. Det er ikke positivt i min bok, men hver sin smak.

Anonymkode: 8931f...6a6

Så lenge motivasjonen din hjelper deg i å oppnå målene dine - nydelig!

Selv trenger jeg litt disiplin 💪

Anonymkode: f0fdd...5cc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Så lenge motivasjonen din hjelper deg i å oppnå målene dine - nydelig!

Selv trenger jeg litt disiplin 💪

Anonymkode: f0fdd...5cc

du har ikke lest tråden skjønner jeg....

Anonymkode: 8931f...6a6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

du har ikke lest tråden skjønner jeg....

Anonymkode: 8931f...6a6

Tror ikke vedkommende kan ha lest navnet på tråden en gang! 😂

Anonymkode: da735...ce0

[sicario]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

du har ikke lest tråden skjønner jeg....

Anonymkode: 8931f...6a6

😂 Han validerer TS sitt poeng i det minste.

Er jo et kjent fenomen at motivasjon er en alt for sårbar faktor å belage seg på over tid, om varig endring er målet.

Motivasjon er alt for flyktig. Den kommer og går.

Disiplin er et must for mange om man vil innarbeide nye rutiner som skal vare.

[sicario]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Svart før, men må svare igjen fordi denne diskusjonen renner ut i ren semantikk. 

Kall det hva du vil. La oss ta eksemplet med trening fordi dette er fokuset til TS:

Trener du regelmessig hver uke, måned etter måned, da har du nok av disiplin/motivasjon/rutine/whatever. Uansett hva du kaller det. Gratulerer. Om du får det til med å bare være motivert - all ære til deg. 

Er du derimot en som jeg har vært som er supermotivert i starten, men faller ut etter hvert, vel da må det noe annet til. Nå har jeg derimot fått til å trene så regelmessig som jeg skulle ønske i 3 år. Det har aldri gått en eneste uke uten trening. Startmotivasjonen var ikke lenger så viktig. Det ble en rutine, men mange ganger må jeg faktisk bruke noe annet enn motivasjon for å gjennomføre. Disiplin er et godt ord for den drivkraften syns jeg. Og av og til må jeg selvsagt innom "hvorfor gjør jeg dette". Da er jeg raskt innom motivasjonen igjen. Men den er høyst forbigående. 

Poenget er bare å vennlig si til de som sliter med regelmessig trening - kanskje motivasjonen du hadde i starten ikke er bærekraftig i lengden. Da må du ned i viljen/disiplinen. Sånn jeg tolker det. It's not a dirty word for å si det på nynorsk. 

 

Anonymkode: f0fdd...5cc

Akkurat sånn er jeg også.

Jeg kan være supermotivert til feks begynne med noe. Gjerne relatert til kosthold og/trening.

Etter en stund blir motivasjonen borte og «opplegget» jeg hadde begynt på rakner sakte men sikkert 😅

De tingene jeg faktisk har mestret og fått til å bli en naturlig del av hverdagen har kostet masse disiplin. Ikke noe rom til å forhandle med meg selv. Tingene har vært planlagt og forutbestemt og må kun utføres uten noe om og men selv om jeg absolutt ikke vil kanskje den dagen. 

Som du så fint sier det, motivasjon er ikke bærekraftig i lengden og da er det disiplin som bærer deg videre. Sånn tolket jeg TS…?