Hvorfor går ikke hvilepulsen med?

[AnonymBruker]

Begynte å trene for snart 3 mnd siden. 
Formen er merkbart bedre og det skal mer til før jeg kommer opp på makspuls. Til å begynne med gikk hvilepulsen ned. Men nå går den opp og er høyere enn da jeg startet å trene. Hvorfor?

Anonymkode: 80c35...f38

[AnonymBruker]

Stress? Har kostholdet endret seg?

Hvilket kjønn er du? Bruker du  noe medisiner? 

Anonymkode: 289db...3df

[AnonymBruker]

Brygger du på sykdom?
Er du stresset?
Får du nok restitusjon mellom øktene dine?

Anonymkode: 0b12d...f19

[AnonymBruker]

Spurte om kjønn fordi det kan være et tegn på graviditet 😅 Jeg har blitt sprekere på den tiden men hvilepulsen har økt pga. jeg er gravid. 

Anonymkode: 289db...3df

[AnonymBruker]

Stress/angst/sykdom

medisiner

restitusjon etter trening

psykisk belastning

sosialisering

andre rutiner enn normalt

kroppstemperatur - fryser du? Er du for varm? 

ER bare ENKELTE forklaringer på hvorfor.

Det er så skinnsykt mye som spiller inn som faktorer på puls.

Anonymkode: 08f25...4fd

[linnino]

Kan finnes mange årsaker, men hvis det ikke blir bedre over tid og du merker til andre symptomer/plager, så hadde jeg lest meg opp på stoffskiftesykdom; høyt stoffskifte, hashimotos, struma osv. Mest sannsynlig ikke dette, men kan enkelt oppdages ved å ta blodprøver i så fall 

[AnonymBruker]

Får svare alle her.

Dame 50 her. Absolutt ikke gravid😂

ikke stress, frisk og ingen medisiner.

ikke endra kost. Trener 2-3 ganger i uka.

Anonymkode: 80c35...f38

[AnonymBruker]

Kan være bare en liten reaksjon fra kroppen på treningen. Min hvilepuls kan variere litt etter hvordan dagene mine er og hvor mye jeg trener. Hvor mye høyere er det snakk om og hvordan måler du den? Hvis det bare er snakk om en dag eller to så kan det være tilfeldig også.

Anonymkode: a8ace...052

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Kan være bare en liten reaksjon fra kroppen på treningen. Min hvilepuls kan variere litt etter hvordan dagene mine er og hvor mye jeg trener. Hvor mye høyere er det snakk om og hvordan måler du den? Hvis det bare er snakk om en dag eller to så kan det være tilfeldig også.

Anonymkode: a8ace...052

Måler med fitbit klokke.

Dvs at helt til å begynne med gikk hvilepulsen ned fra 68/69 til 63/64. Men så har den gått opp igjen og ligget på 69 ei stund.

Da jeg var godt trent, før koronaen kom, så var hvilepulsen rundt 53/54.

Anonymkode: 80c35...f38

[AnonymBruker]

5 hours ago, AnonymBruker said:

Måler med fitbit klokke.

Dvs at helt til å begynne med gikk hvilepulsen ned fra 68/69 til 63/64. Men så har den gått opp igjen og ligget på 69 ei stund.

Da jeg var godt trent, før koronaen kom, så var hvilepulsen rundt 53/54.

Anonymkode: 80c35...f38

Hørt om flere som har fått høyere hvilepuls etter korona. Min hvilepuls er også påvirket av syklusen min, så den ene uka er den høyere enn den neste. En hvilepuls på 69 er i alle fall veldig vanlig, og hvis du føler deg i fin form ellers ville jeg ikke tenkt noe mer på dette. 

Anonymkode: f684d...085

[I Grosny]

AnonymBruker skrev (På 9.1.2023 den 7.20):

Begynte å trene for snart 3 mnd siden. 
Formen er merkbart bedre og det skal mer til før jeg kommer opp på makspuls. Til å begynne med gikk hvilepulsen ned. Men nå går den opp og er høyere enn da jeg startet å trene. Hvorfor?

Anonymkode: 80c35...f38

Hvilepulsen er iallfall høyere jo kortere tid det er etter trening. Den er lavere etter 4 dager hvile enn etter 1 dag hvile.

[AnonymBruker]

Leste en plass at hvis pulsen tar lang tid på å gå ned etter en treningsøkt så var det tegn på hjertesykdom. Vet ikke om det er sant, men absolutt innafor å bestille en legetime for å se at alt er som det skal🙂 

Anonymkode: 0ca82...2ed

[Snok1]

AnonymBruker skrev (På 9.1.2023 den 7.20):

Begynte å trene for snart 3 mnd siden. 
Formen er merkbart bedre og det skal mer til før jeg kommer opp på makspuls. Til å begynne med gikk hvilepulsen ned. Men nå går den opp og er høyere enn da jeg startet å trene. Hvorfor?

Anonymkode: 80c35...f38

Dersom du virkelig er i bedre form og pulsen ikke går ned, ville jeg faktisk oppsøkt lege. Jeg ville vært redd for innsnevrede blodårer og i verste fall økt fare for infarkt.

Med forbedret kondisjon bør du merke a) lavere puls ved belastning, b) at pulsen raskere går ned etter belastning og c) lavere hvilepuls.

[AnonymBruker]

når tid på døgnet måler du hvilepausen og hvordan gjør du det?

Bruk ei smart-klokke som overvåker den for deg.

Anonymkode: ae6cc...f61

[AnonymBruker]

Tja, sliter med det samme. Har trent jevnlig i et halvt år, samme hvilepuls på rundt 65

Anonymkode: 4e504...14e

[AnonymBruker]

Måler med pulsklokke.

Pulsen går raskt ned etter treningsøkt. Den blir heller ikke like høy som i starten.

Og nå i løpet av helga har hvilepulsen gjort et hopp ned til 64 og holdt seg der uka.

Anonymkode: 80c35...f38

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.1.2023 den 22.56):

Måler med pulsklokke.

Pulsen går raskt ned etter treningsøkt. Den blir heller ikke like høy som i starten.

Og nå i løpet av helga har hvilepulsen gjort et hopp ned til 64 og holdt seg der uka.

Anonymkode: 80c35...f38

Hvilepulsen måler du 15 minutter før du våkner om morgenen.

Anonymkode: ae6cc...f61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 20.1.2023 den 16.41):

Hvilepulsen måler du 15 minutter før du våkner om morgenen.

Anonymkode: ae6cc...f61

Da har jeg en hvilepuls på 41…

Anonymkode: af43d...88e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Da har jeg en hvilepuls på 41…

Anonymkode: af43d...88e

da er jo denne tråden ikke aktuelt lengre. Skal hvilepulsen lavere, så er det ikke trygt.

Anonymkode: ae6cc...f61

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

da er jo denne tråden ikke aktuelt lengre. Skal hvilepulsen lavere, så er det ikke trygt.

Anonymkode: ae6cc...f61

Anonymkode ...88e er ikke trådstarter 😅