Drikker du vektx30ml hver dag?

[AnonymBruker]

Drikker ca 3 liter vann om dagen.

Anonymkode: 7df48...fe2

[Djungelvrål]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Drikker ca 3 liter vann om dagen.

Anonymkode: 7df48...fe2

Er du sportsutøver?

[AnonymBruker]

Og husk å puste nok gjennom dagen! Formelen er kroppsvekt i gram x høyde per døgn. Husk å puste ekstra hvis du trener. Og pass på å blunke minst hvert fjerde sekund.

Anonymkode: 80493...35e

[AnonymBruker]

Det er bare veiledende. Drikker jeg 3.6 L vann til dagen risikerer jeg vannforgiftning.

Anonymkode: 2d3c4...088

[AnonymBruker]

Jeg har ikke gjort det, men begynt å prøve å få i meg mer nå. Drikker ca 2 liter nå og magen min er mye bedre. Har slitt med treg mage alltid. Før drakk jeg bare når jeg var tørst, og det var tydrligvis ikke nok. Sliter med å få i meg så mye da, det er uvant og jeg flyr på do konstant. 

Anonymkode: 6d2f7...d81

[AnonymBruker]

Jeg drikker ca 3 liter vann med ferskpresset sitron hver dag.

Anonymkode: b6918...bdd

[I Grosny]

Jeg vet ikke hvor mye jeg drikker, men urin er en pekepinn. Er den dyp gul så drikker man for lite. Er den som vann så drikker man mer enn nok.

[Baktus2024]

I Grosny skrev (11 minutter siden):

Jeg vet ikke hvor mye jeg drikker, men urin er en pekepinn. Er den dyp gul så drikker man for lite. Er den som vann så drikker man mer enn nok.

Høres fornuftig ut..nå bruker jeg osmanpumpe i tillegg for å spare på vannet i springen.. 

[AnonymBruker]

Er urinen helt uten farge drikker man for mye for det betyr at vannet ikke har får tid til å gjøre jobben sin før det kommer nytt vann. Går rett igjennom. Ikke drikk for mye da mister man mye elektrolytter og mineraler. Mangen i dag drikker for mye fordi dem tror det er så sunt.

Mangen som drikker flere liter med vann pluss annen væske hver dag fryser mye har lite magnesium for lite salt i kroppen, blir fort svimmel og trøtt. Been there done that! Jeg trodde jeg følte meg bedre når jeg gjorde det samme til jeg innså hvor grå jeg begynte å se ut i huden hvor svimmel jeg ble og jeg ville ha salt mat hele tiden måtte tisse hele tiden. Sluttet og drakk bare når jeg ble tørst og resten for kos. Følte meg som et nytt å bedre menneske med en gang! 

https://youtu.be/ae4wZ79GzGU

Anonymkode: 4dfa4...224

[Embla Othea]

Nope, drikker nesten mer kaffe enn vann.

[Djungelvrål]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Jeg drikker ca 3 liter vann med ferskpresset sitron hver dag.

Anonymkode: b6918...bdd

Ikke bra for tennene. 

[AnonymBruker]

Aner ikke, har aldri målt vannmengden jeg drikker. 

Anonymkode: ef565...5d3

[AnonymBruker]

Drikker 3 liter hver dag fordi jeg spiser mye fiber

Anonymkode: dfb94...945

[AnonymBruker]

Prøver å være flink,  ligger på ca 35ml/kg.

Anonymkode: f3497...6e9

[AnonymBruker]

Topsi skrev (20 timer siden):

 Bør drikke 2 liter, varierer nok

Nei, det bør man ikke.

Man får væskeinntak fra mat også.

Så holder med knappe 1.5L for de fleste....men drikk når du er tørst. Så enkelt er det.

Anonymkode: e8ac1...f6a

[AnonymBruker]

Embla Othea skrev (1 time siden):

Nope, drikker nesten mer kaffe enn vann.

Koffein påvirker deg psykisk, er en stimulant.

Du bør kutte den 100%.

Anonymkode: e8ac1...f6a

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Koffein påvirker deg psykisk, er en stimulant.

Du bør kutte den 100%.

Anonymkode: e8ac1...f6a

Jeg klarer meg ikke uten morgenkaffen 😁

[MyCupOfTea]

Det varierer veldig fra dag til dag. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Prøver å være flink,  ligger på ca 35ml/kg.

Anonymkode: f3497...6e9

Men prøver å øke til 40ml da… 

Anonymkode: f3497...6e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Men prøver å øke til 40ml da… 

Anonymkode: f3497...6e9

Helt unødig. Å drikke for mye vann er ikke bra...

Anonymkode: e8ac1...f6a