Drikker 0.4l melk pr dag, farlig?

[AnonymBruker]

Har deg sånn at jeg nesten hver dag drikker 0.4l melk hver dag, dette med havregrøt som jeg spiser hver dag. Drikker helmelk, da jeg trenger fettet. Jeg trener hver dag.

Men er det trygt? Jeg spiser ellers ekstremt sunt. Bla brokkoli hver dag og.

Anonymkode: e7bc5...8f3

[AnonymBruker]

Selvfølgelig er det trygt? Hvorfor skulle det ikke være det?

Anonymkode: 5f282...f3d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Selvfølgelig er det trygt? Hvorfor skulle det ikke være det?

Anonymkode: 5f282...f3d

Har vært forskning som tilsier at det kan inneholde enkelte stoffer som øker kreftrisikoen. Se denne:

https://www.nettavisen.no/mye-melk-kan-gi-kreft/s/12-95-3296381

Nesten 11 år gammel artikkel tho.

Anonymkode: e7bc5...8f3

[Gjest Peanut]

<_<  Av og til blir jeg veldig «tørst» på melk og drikker da alt fra 1-2 liter melk. Har aldri tenkt at det er farlig O_o 

[AnonymBruker]

4 dl fordelt på en hel dag syns jeg da ikke var noe voldsomt. Er jo knapt et par glass 

Anonymkode: f8992...d4c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Har deg sånn at jeg nesten hver dag drikker 0.4l melk hver dag, dette med havregrøt som jeg spiser hver dag. Drikker helmelk, da jeg trenger fettet. Jeg trener hver dag.

Men er det trygt? Jeg spiser ellers ekstremt sunt. Bla brokkoli hver dag og.

Anonymkode: e7bc5...8f3

Hvorfor mener du at du «trenger» melkefett? 
Det er helt ok å drikke 0,4 liter melk (av hvilken som helst type) hver dag. Men man anbefales på det sterkeste å unngå mettet fett. Altså melkefett. Drikk heller fettfri melk og ta en ss olje ekstra i middagen. 
At du spiser brokkoli hver dag gjør deg ikke sunn. Spiser du dine 10 frukt og grønt per dag og dine 4 fiskemåltider i uka og unngår junk (ultraprossesert mat) så er du normalt sunn. 

Anonymkode: 1ba05...371

[AnonymBruker]

Et så anstrengt forhold til mat er vel ikke helt trygt. 

Anonymkode: b35a4...623

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hvorfor mener du at du «trenger» melkefett? 
Det er helt ok å drikke 0,4 liter melk (av hvilken som helst type) hver dag. Men man anbefales på det sterkeste å unngå mettet fett. Altså melkefett. Drikk heller fettfri melk og ta en ss olje ekstra i middagen. 
At du spiser brokkoli hver dag gjør deg ikke sunn. Spiser du dine 10 frukt og grønt per dag og dine 4 fiskemåltider i uka og unngår junk (ultraprossesert mat) så er du normalt sunn. 

Anonymkode: 1ba05...371

Så helmelk er farlig og drikke? Joda, kan ta olje, men blir ikke det samme, er såpass tomme kalorier i olje.

Anonymkode: e7bc5...8f3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

4 dl fordelt på en hel dag syns jeg da ikke var noe voldsomt. Er jo knapt et par glass 

Anonymkode: f8992...d4c

Ja, sant. Men jeg drikker helmelk, da jeg trenger høyere fett i kostholdet mitt. Er det stor forskjell på hel og lettmelk?

Anonymkode: e7bc5...8f3

[AnonymBruker]

Denne undersøkelsen fra 2020, omtalt på norsk her; et utdrag:

Quote

Et internasjonalt forskningsteam har gått gjennom helseopplysningen til nesten 150.000 mennesker i 21 land over hele verden.

De fant ut at de som spiste mest fete meieriprodukter hadde minst utslag på det som kalles metabolsk syndrom.

Metabolsk syndrom er en samling faresignaler som kan føre til alvorlige sykdommer som diabetes og hjerteinfarkt.

Fordelene var tydeligst blant dem som fikk i seg to eller flere porsjoner med fete meieriprodukter som helmelk, fløte, rømme og smør. Sammenligningen er med folk som ikke fikk i seg melkeprodukter.

 

Anonymkode: 53fc4...6d4

[AnonymBruker]

Nei, to små glass melk om dagen er ikke farlig. 

Anonymkode: 08b67...3b1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Denne undersøkelsen fra 2020, omtalt på norsk her; et utdrag:

 

Anonymkode: 53fc4...6d4

https://www.nrk.no/viten/ny-forskning_-mindre-helsefare-med-helmelk-1.15026100

Hmm, kan dette da stemme? Helmelk plutselig bedre.

Anonymkode: e7bc5...8f3

[Embla Othea]

Nei, det er ikke farlig.

[AnonymBruker]

Jeg kan drikke en halv melk boks til et måltid, og jeg har enda ikke fått noen sykdommer/dødd av det.

Anonymkode: a94df...421

[AnonymBruker]

Embla Othea skrev (Akkurat nå):

Nei, det er ikke farlig.

Men jeg drikker helmelk, da jeg trenger fettet. Er det plutselig sunnere? https://www.nrk.no/viten/ny-forskning_-mindre-helsefare-med-helmelk-1.15026100

Anonymkode: e7bc5...8f3

[Sommer2464]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Har deg sånn at jeg nesten hver dag drikker 0.4l melk hver dag, dette med havregrøt som jeg spiser hver dag. Drikker helmelk, da jeg trenger fettet. Jeg trener hver dag.

Men er det trygt? Jeg spiser ellers ekstremt sunt. Bla brokkoli hver dag og.

Anonymkode: e7bc5...8f3

Herregud hvorfor tror du det?

[AnonymBruker]

Sommer2464 skrev (Akkurat nå):

Herregud hvorfor tror du det?

https://www.nettavisen.no/mye-melk-kan-gi-kreft/s/12-95-3296381

Anonymkode: e7bc5...8f3

[Sommer2464]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

https://www.nettavisen.no/mye-melk-kan-gi-kreft/s/12-95-3296381

Anonymkode: e7bc5...8f3

Det er bare noe tull ikke noe grunn til å tro på det.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Et så anstrengt forhold til mat er vel ikke helt trygt. 

Anonymkode: b35a4...623

Det tenker jeg også. Og så den stakkars brokkolien som slenges på som alibi til slutt.

Anonymkode: 85993...a2e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Det tenker jeg også. Og så den stakkars brokkolien som slenges på som alibi til slutt.

Anonymkode: 85993...a2e

Er realtivt treningsnarkoman, så blir mye kylling, ris og brokkoli dessverre.

Men tenker jo det er bedre, enn og gafle i seg chips og annet dritt.

Anonymkode: e7bc5...8f3