Hva spiser du iløpet av en dag?

[AnonymBruker]

Kommer helt an på hva jeg føler for å spise 🤷‍♀️ Vanskelig å skrive det når det endrer seg fra dag til dag

Som regel spiser jeg første måltidet rundt 12-13

Middag spiser jeg ofte rundt kl 18-19

Noen dager spiser jeg noe smått utenom, andre dager ikke. Noen ganger spiser jeg 3 måltider, som regel ikke
 

I går spiste jeg første måltidet kl 13 ca og da spiste jeg en skål med melk og weetabix, toppet med noe frukt og bær

Spiste middag 18:30 og da ble det kosemat foran tv’en. Crispy chicken i tortilla med salat, salsa, feta og guacamole

Dagen før spiste jeg 2 små minibaguetter med tunfisksalat kl 12. Det samme kl 15. Så ble det gryterett kl 20

Anonymkode: bdc64...384

[AnonymBruker]

Ukedager uten morgentrening:

Kaffe med melk og vann frem til lunsj.

Lunsj: eggerøre av 3 egg, skinke/salami, ost, grønnsaker, litt mer volum enn eggerøra. Litt nøtter og/eller en bit 86% sjokolade. 

Middag: varierer, men ofte enkelt for ungene å spise. Fullkornspasta med kjøttsaus, fiskekaker med grønnsaker og fullkornspasta, fiskepakker med grønnsaker, kyllingfilet med brokkoli og blomkål. Bruker mye airfryeren til grønnsaker. 

Kvelds: proteinpudding/youghurt/proteinshake eller bare to skiver/knekkebrød med pålegg. Evt. litt snacks som passer inn, men alltid med proteiner ved siden av.

Trener som regel mellom middag og kvelds (spiser sen kvelds).

Trener jeg før jobb blir det en proteinshake etter trening i tillegg til kaffen. 

Anonymkode: dc9c0...361

[Anonym_1234]

Frokost: havregrøt

Lunsj: en kanelsnurr

Middag: 1 porsjon ørret, 1 potet, og gulrøtter, og rømme

Kvelds: 1 kinder maxi + en halv pose popcorn :))

[AnonymBruker]

I dag: 

Lunsj: Nutty Cacao smoothie fra Smoothie Xchange

Middag: Milka sjokolade med karamell

Kveldsmat: Freia Smakfull, Oreo og Japp

Anonymkode: ed45a...1ce

[Embla Othea]

I dag:

Frokost: 2 brødskiver med proteinrikt pålegg

Lunsj: Pizza

Middag: Lapskaus

Kvelds: Skive med peanøttsmør og jordbærsyltetøy

[Gjest Linny111]

I går:

Frokost: Overnight oats med eple, peanøttsmør og honning

Lunsj: Eggerøre og brødskiver

Middag: Spaghetti med ovnsbakte grønnsaker

[Embla Othea]

I dag:

Frokost: 4 brødskiver med nugatti

Lunsj: To rundstykker og 2 vafler

Middag: Risengrynsgrøt

Kvelds: Burritos

Spisedag i dag 🥰

[AnonymBruker]

I dag;

to kopper sort kaffe

2 rugsprø med ett egg

Liten porsjon vegetarlasagne fra i går

En hamburger med mye godt på

2-3 glass vin

Anonymkode: 66985...eb1

[AnonymBruker]

I dag:

Lunsj: Cheese Tops Burger og Spicy McNuggets med sursøt dip fra McDonald's

Kvelds: Cashewnøtter og Bounty-sjokolade

Anonymkode: ed45a...1ce

[AnonymBruker]

Alle dager er ca like 😅

Frokost, rundt 10-11: Enten omelett (to egg,litt fløte, tomat og paprika) eller havregrøt med bær.

Middag, rundt 16-17: Som regel fisk med potet og ulike grønnsaker. Liker best sei, men innimellom har vi også torsk eller hyse, og røye eller ørret om vi har vært på fisketur. Enten kokt, bakt i ovn eller stekt, gjerne med frøblanding rundt. Ungene er glade i potetmos (moser med smør og litt fløte), jeg liker best enkle kokte poteter med rømme til. Noen ganger baker vi de i ovnen, og innimellom lager vi ala hashbrowns. Grønnsaker er det vi har, på denne tida mye tomat, paprika og agurk, squash, gresskar, sukkererter ++ 
 

Spiser ofte bær til dessert.

 

Anonymkode: 9378c...7d1

[AnonymBruker]

Idag 

Frokost: to kopper svart kaffe.

Lunsj: cappuccino 

Middag: blanding av classic wok mix og wok mix med kokosmelk. Altså to poser fordelt mellom meg og mannen.

Anonymkode: 57cc4...7a1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 19.8.2022 den 11.23):

(Til frokost, lunch, middag, kvelds, mellom-måltid.....)

Anonymkode: 26b1c...c65

I dag:

Frokost: Ostebriks med soft flora

Lunch: ~6 plommer

Middag: Brennende kjærlighet

Anonymkode: fc275...202

[kguago]

Frokost: To brødskiver med salatpålegg + kaffe

"Brunch": En brødskive med rødbetsalat

Lunsj: To knekkebrød med ost, noen hasselnøtter + en kopp te

Mellommåltid: Et eple + kaffe

Middag/kvelds: Pizza, sjokolade, litt Pepsi max og Munkholm øl

[AnonymBruker]

lunsj: to knekkebrød med majones og to egg, liten stav sylteagurk og en halv appelsin + kaffe og vann 

middag: kylling curry med ris + pepsi max

lørdagskos: litt popcorn og 60 gram melkesjokolade senere 

Anonymkode: 14236...a5a

[AnonymBruker]

I dag

Lunsj: McFeast burger, McFries og 4 Spicy McNuggets

Kveldsmat: 200g Freia Firkløver

Anonymkode: ed45a...1ce

[Snabeltann]

Maskinfører skrev (På 15.9.2022 den 23.56):

Idag 

Frokost     2 skiver  med Roastbiff remulade  og løk 

Matpakke Karbonadesmørbrød med stekt løk 

Middag      Røkte skinnfrie pølser og potetmos 

Kveldsmat   Speilegg stekte poteter  og bacon med masse Heinz Ketchup på toppen  

 

 

Hørtes dødsgodt ut!!!! 😍

[Snabeltann]

I dag: 

Frokost: kaffe og litt sjokolade, 1 skive med leverpostei og majo, 1 glass melk

En vaffel og kaffe på fotballkamp

Middag: 3 pizzastykker med dressing

Kakao til kvelds

[Maskinfører]

Snabeltann skrev (1 time siden):

Hørtes dødsgodt ut!!!! 😍

Det var den også  har bare 1 munn og  mette samt 5 katter så da kan man kose seg ekstra med nistepakka hver dag   

[Maskinfører]

Snabeltann skrev (1 time siden):

I dag: 

Frokost: kaffe og litt sjokolade, 1 skive med leverpostei og majo, 1 glass melk

En vaffel og kaffe på fotballkamp

Middag: 3 pizzastykker med dressing

Kakao til kvelds

Dette hørtes jo godt ut  må ha pølse i vaffer,n da  

[Frøkenfryd30]

Frokost: - 

Lunsj: 4 skiver ostebaguette m/ smør og skinke. 1 monster. 

Middag: 200 gr marinert svinekjøtt + salat, pluss 2 dl sitronbrus.

Mellommåltid: 1 proteinshake (16 g protein, 300 kcal).

Kveldmat: 3 hardkokte egg, en kopp te + smoothie av 3 appelsiner, 1 eple, 1 banan og 1 mandarin. (Føler meg sunn i dag 😃)

Annet: smågodt, en halv pose popcorn og en is (kanskje ikke sååå sunn dag allikevel 🤪)