Kan det å gå hjem ødelegge for styrketreningen?

[AnonymBruker]

Det tar en time å gå dit, får sitte på med noen til, men må gå hjem. Lest noe om at kardio etter styrke kan ødelegge for muskelvekst? Er dette tull eller ligger det noe i det?

Jeg går ganske sakte og er i ganske dårlig form, men jeg blir varm 😅 men puster ikke med åpen munn, så det er ikke alt for ille. Sjekket hvor fort jeg går på tredemølla, og det er ca 4,5 km i timen

Anonymkode: 652f1...904

[Sandum.PT]

Nei 😊

[AnonymBruker]

Sandum.PT skrev (Akkurat nå):

Nei 😊

Takk 😄😄

ts

Anonymkode: 652f1...904