SVKs behov for fysisk aktivitet.

[Gjest SVK]

Jeg er alt for lite fysisk aktiv og for ett år siden var det en tråd her på forumet hvor man skulle gå hver dag i 8 uker. Den tråden inspirerte meg veldig og nå tenkte jeg å lage min egen tråd for å motivere meg til å gå turer. Å gå litt hver dag og gå turer på rundt en time flere ganger i uka.  Spesielt nå om sommeren hvor det er fint vær burde det både være godt for kroppen og humøret. 

 

[Daryl Dixon]

Lykke til! 

[Wit]

Lykke til 🌞

[Gjest SVK]

On 6/2/2022 at 9:44 PM, Daryl Dixon said:

Lykke til! 

 

On 6/3/2022 at 7:06 AM, Wit said:

Lykke til 🌞

Tusen takk! Gikk en time i dag.  Har kommet i såpas dårlig form at det var nok.  Men håper at formen snart skal ta seg opp.

[Frøkenfryden]

SVK skrev (På 7.6.2022 den 16.24):

 

Tusen takk! Gikk en time i dag.  Har kommet i såpas dårlig form at det var nok.  Men håper at formen snart skal ta seg opp.

Heier på deg! 😃👍 

Skjønner hvis det er tungt.. Har trent 2-3 ganger i uken 5 år nå.. men ennå må jeg rett som det er piske meg i gang. Men, det gjøres på vane, motivasjon kommer og går og det kan man ikke tufte ting på🙂

[Gjest SVK]

Gikk to timer i dag. Delvis ufrivillig. Tok bussen for langt og bestemte meg for å gå tilbake til mitt stopp i stedet for å vente på neste buss.