Noen som har vært utbrent?

[AnonymBruker]

Jeg har heller ikke fått antidepressiva. Har spurt om det er noen medisiner som kan hjelpe prosessen, men legen har sagt nei. Ts - jeg hatet og høre det men det er så sant : «det tar den tid det tar». Ser noen nevner at det kan ta opptil et år. Det googlet jeg meg frem til i starten av utbrentheten og fikk skikkelig angst av at det kom til å vare så lenge. Vel, det er nå gått to år og jeg er halvveis i bedringsprosessen. Da det nærmet seg et år fikk jeg panikk fordi at jeg ikke var blitt frisk og hang meg veldig oppi den tidsfristen. Det er så innmari individuelt har jeg lært. Lykke til ❤️

Anonymkode: 4f4fb...713

[AnonymBruker]

Det viktigste er kanskje at du ikke går tilbake til det samme som du ble utbrent av. Bruk tiden til å ta det helt med ro -sortere ut det som kan ha gjort deg utbrent. Gjøre heller litt mer av de små tingene som kan gi litt glede. Om du har gått på en skikkelig smell kan det ta tid, for noen år. Vanskelig prosess.

Anonymkode: d3561...989