Jeg ser gravid ut....

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Her blir det jo tydelig at du er ganske svai i ryggen, så jeg tror nok at trening av kjernemuskulatur slik at du får styrket det naturlige "korsettet", vil hjelpe til en viss grad.

Anonymkode: e9330...bd7

Ja jeg har en svai rygg fra "naturens side" samme med min mor. Gjør nok ikke holdning bedre nei. 

Ts

Anonymkode: 50dbd...9ad

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Her er jeg om morgenen før frokost...

TS

Anonymkode: 50dbd...9ad

Her synes jeg ærlig talt det ser ut som om hovedproblemet ditt er kroppsholdningen. Kanskje du burde jobbe med den i første omgang? Og selvsagt gå ned noen få kilo også, til BMI 22 til 24, for eksempel.

Anonymkode: 4944a...2c0

[Thywjyr]

Hei

Du ser veldig svai ut i ryggen, og da bikkes bekkenet frem og ned - og magen ser større ut enn den er. Jeg sliter med samme problemet. En liten Vektnedgang kan hjelpe på svaiheten, fordi blir lettere. Men tror du vil komme veldig langt med 10 min mage/rygg øvelser om dagen. Masse lykke til!

[AnonymBruker]

Rund, myk og lubben mage er vakkert og sexy ❤️

Anonymkode: fcba6...13b

[AnonymBruker]

Thywjyr skrev (8 timer siden):

Hei

Du ser veldig svai ut i ryggen, og da bikkes bekkenet frem og ned - og magen ser større ut enn den er. Jeg sliter med samme problemet. En liten Vektnedgang kan hjelpe på svaiheten, fordi blir lettere. Men tror du vil komme veldig langt med 10 min mage/rygg øvelser om dagen. Masse lykke til!

Har dere noen kilder på at vektnedgang endrer svai i ryggsøyle? 
 

Mulig det, men jeg har hatt BMI på 17 uten at det endret noe som helst på svaien. Den er lik med 20 kg mer og. 
 

Ryggøvelser forandrer ikke selve skjelettet - men klart det alltid er fordel å ha sterk kjerne. 

Anonymkode: ae5b3...6d5

[bundaberg]

AnonymBruker skrev (På 13.2.2022 den 21.36):

Her er min mage på bmi nesten 28 og 20,7.

Vektnedgang, kosthold og trening. 

Rokkering har jeg også brukt.

Så jeg tror kosthold og trening retter opp i det. Å når man da får inn gode vaner med treningen og kostholdet så vil nok den oppblåste følelsen også forsvinne.

Har du noen intoleranser?

Anonymkode: 310a4...cc8

Første bildet du ser normal ut. 

Det andre bildet du ser mager og veldig tynn. 

[AnonymBruker]

bundaberg skrev (13 timer siden):

Første bildet du ser normal ut. 

Det andre bildet du ser mager og veldig tynn. 

Da har vi nok bare forskjellig syn på normal, mager/tynn 😊

Anonymkode: 310a4...cc8

[AnonymBruker]

bundaberg skrev (13 timer siden):

Første bildet du ser normal ut. 

Det andre bildet du ser mager og veldig tynn. 

Enig. Fikk litt sjokk av bilde nr 2. 

Anonymkode: a5db8...be7

[AnonymBruker]

bundaberg skrev (13 timer siden):

Første bildet du ser normal ut. 

Det andre bildet du ser mager og veldig tynn. 

Jeg synes første bildet er det litt å gå på. 

Jeg ble syk etter forrige fødsel og gikk ned 10 kg fra å være nedre halvdel av normalvektig. Ble da undervektig. 

Man haringenting å gå på om man skulle bli syk når man er så slank/mager. Jeg har ikke tenkt noe særlig på det før det skjedde med meg. 

Anonymkode: 5c6e5...7cc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Jeg synes første bildet er det litt å gå på. 

Jeg ble syk etter forrige fødsel og gikk ned 10 kg fra å være nedre halvdel av normalvektig. Ble da undervektig. 

Man haringenting å gå på om man skulle bli syk når man er så slank/mager. Jeg har ikke tenkt noe særlig på det før det skjedde med meg. 

Anonymkode: 5c6e5...7cc

Nå har jeg en vekt som tilsier relativ sunn bmi. Så det er flere kilo til jeg er undervektig pr. def.

Hvis det er den "streken" på siden der så er jo det bare at jeg har trent magen og musklene på siden godt. Derfor er den synlig. Å da ser det kanskje mer magert ut enn det er 🤷‍♀️

Anonymkode: 310a4...cc8

[AnonymBruker]

Jeg får en slik mage når jeg spiser usunt, men for meg er det halvparten blubb og halvparten oppblåsthet. Nå har jeg gått ned fra samme bmi som TS til bbmi 20, og selv nå får jeg gravidmage når jeg spiser usunt i noen dager. Så tar det alt fra 3-7 dager med en sunn livsstil inkl mat og mosjon før den er helt flat igjen. 

Jeg hadde forresten veldig svai i ryggen tidligere, men dette forsvant etter seks måneders tid med daglig pilates (SATStimer), så jeg tviler ikke på at en styrket core vil kunne hjelpe på dette!

Anonymkode: f5f00...d43

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 24.2.2022 den 10.08):

Har dere noen kilder på at vektnedgang endrer svai i ryggsøyle? 
 

Mulig det, men jeg har hatt BMI på 17 uten at det endret noe som helst på svaien. Den er lik med 20 kg mer og. 
 

Ryggøvelser forandrer ikke selve skjelettet - men klart det alltid er fordel å ha sterk kjerne. 

Anonymkode: ae5b3...6d5

Alt henger jo sammen i det området der. Skjelett, muskler, bindevev, det er jo et samspill alt det der. Det er muskler som er festet til korsryggen og som går ned til sete og bekken og nedi der. Mye tyngde foran kan vel tenkes å skape drag i korsrygg🤔 Jeg er ingen fysioterapeut da men virker logisk at tyngde som er ugunstig/ujevnt fordelt kan gi endret holdning og bevegelsesmønster. 

Anonymkode: e6b97...02f

[AnonymBruker]

Er fysioen du har vært på spesialisert på kvinnehelse? Hvordan ser magen ut når du ligger på ryggen? Min blir også større Ila dagen, selv når jeg ikke spiser eller er oppblåst. Jeg har fått veldig svai rygg etter svangerskapene, og det henger sammen med at magemusklene mine overhodet ikke henger sammen. 

Anonymkode: 44569...113

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 13.2.2022 den 22.33):

Ja har hatt to keisersnitt, de syr vel sammen muskelen der nede da

Anonymkode: 50dbd...9ad

De syr ikke sammen magemusklene nei. De skal vokse sammen av seg selv. 

Anonymkode: 44569...113

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

De syr ikke sammen magemusklene nei. De skal vokse sammen av seg selv. 

Anonymkode: 44569...113

Magemusklene blir ikke snittet, bare dratt til side under operasjonen. Så er ikke noe som skal vokse sammen.

Anonymkode: 64dee...050

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 17.10.2022 den 18.30):

Magemusklene blir ikke snittet, bare dratt til side under operasjonen. Så er ikke noe som skal vokse sammen.

Anonymkode: 64dee...050

Beklager, det var lite presist av meg. Jeg vet at de ikke blir snittet, og det var derfor jeg skrev at de ikke må sys sammen.

At noe vokser sammen, kan språklig også bety at noe beveger seg nærmere hverandre av seg selv. Dvs. at musklene kan gå fra 6 cm mellomrom til 2 cm mellomrom, helt av seg selv. Jeg forstår at å bruke ordene «vokse sammen» ble lite presist i denne sammenheng.

Musklene skal trekke seg sammen igjen, men hos noen er linea alba strukket så mye at musklene ikke klarer å trekke seg sammen. Da kan man sy sammen magemusklene med sting som løser seg opp når bindevevet har trukket seg sammen igjen. 

Anonymkode: 44569...113

[AnonymBruker]

Jeg har sånn overvektig mage selv. Liker ikke at folk tror jeg er gravid, og jeg har heller ikke født barn. Trener litt nå da, håper den blir mindre etterhvert..

Anonymkode: 84009...741

[AnonymBruker]

Dette var en god beskrivelse på hvorfor vekt er mindre viktig for helse enn midjemål. Jeg har selv epleform, og selv når jeg er innenfor normalvekt så kan jeg få en stor mage. Derfor er jeg nødt til å trene og holde meg i nedre delen av BMI-skalaen selv om beina blir tynnere enn det jeg liker. Jeg har diabetes type 2 i familien, og er nødt til å passe på midjemålet.

Venninnen min er litt overvektig iht BMI, men hos henne så legger alt seg rundt hofte, rumpe og lår. Hun er mye slankere rundt midjen enn meg selv om hun veier 10 kg mer. Det er ikke noen tvil om hvem av oss som har de verste forutsetningene for å få metabolske forstyrrelser uavhengig av kroppsvekt (meg 😢)

Man kommer et stykke på vei med trening, men man kan dessverre ikke punktslanke seg. Dermed er vektnedgang det eneste som funker når vi er såpass uheldige med fettfordelingen. 

Anonymkode: 846f2...ac4