Kan man bli kvitt IBS?

[AnonymBruker]

Eller kan det bli bedre?

Jeg har irritabel tarm med løs mage og det ødelegger livet mitt. Er det noe håp om at det vil gå over? Er det noen som har opplevd å bli bedre fra ibs? Har dere eventuelt bedre perioder? Noen som vil si noe om deres erfaringer?💔

Anonymkode: 3d311...bdb

[Soleil70]

Jeg ble faktisk helt frisk etter å ha gått et Grete Roede-kurs! Vet ikke helt hva som skjedde, men gikk fra mye sukker til et balansert og magert kosthold. 15 år siden nå, og det har ikke kommet tilbake heldigvis.

[AnonymBruker]

Jeg kan nok ikke det da jeg har en bakenforliggende sykdom. Jeg blir betydelig bedre når jeg er flink og lager Jun (en type fermentert te) og drikker litt av det hver dag. Så fermentering kan gjøre at du blir friskere fordi det kan tenkes at de fleste med IBS har forstyrrelse i tarmfloraen.

Anonymkode: d0158...44f

[AnonymBruker]

Jeg ble vesentlig bedre av å kutte all ultraprossesert mat og reduser sterkt prosessert mat. Unngår også sukker. Gikk fra å gå på do 15 ganger daglig, til maks 2 nå. Les deg opp på fermentert mat osv, kanskje det kan hjelpe deg😊

Anonymkode: 99c6c...33c

[AnonymBruker]

Jeg fikk veldig god hjelp av å gå på Alflorex (reseptfri), drikke kaffe i starten av dagen og i perioder prøve LAVFODMAP dietten. Selvfølgelig etter utredelse hos lege

Anonymkode: 0557e...7ac

[AnonymBruker]

Det er vel bare en ting som hittil har noe bevist effekt, lavfodmap-diett. Ellers så er det lovende resultater på utprøvinger med fekaltransplantasjon, der forskes det fortsatt på effekten over tid men jeg tror man kan få det utført  nå. 

Anonymkode: fef8d...93a

[AnonymBruker]

Mulig min "IBS" (jeg har ikke noen diagnose men hadde veldig typiske symptomer) var delvis på grunn av angst (selv om jeg ikke så noen direkte sammenheng, fikk anfall etter mat ikke spesielt når jeg var engstelig) men den ble iallfall bedre når jeg begynte på Cipralex for angst/depresjon.

Ellers hjalp det meg noe å ikke spise for fort og ikke for store måltider, og unngå for mye fett - dette var ting som typisk trigget magekramper og diare. Jeg sluttet også å drikke til maten, et råd jeg leste på nett.. Drakk heller en halvtime før og halvtime etter mat..

Anonymkode: 9106f...de8

[AnonymBruker]

Jeg ble bedre av å gå over til plantebasert kosthold og startet å lage det mete fra bunn av aka WFPB  

Anonymkode: decc8...cc3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Jeg ble bedre av å gå over til plantebasert kosthold og startet å lage det mete fra bunn av aka WFPB  

Anonymkode: decc8...cc3

Selv om det inneholder mye fodmap? Hvilke plager hadde du i utgangspunktet?

Anonymkode: 3d311...bdb

[AnonymBruker]

Jeg ble bedre av Lav Fodmap. Mye bedre! Og gikk ned 20 kg.

For svigerinnen min ble lavkarbo løsningen. 

Anonymkode: 10d0d...707

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg ble bedre av Lav Fodmap. Mye bedre! Og gikk ned 20 kg.

For svigerinnen min ble lavkarbo løsningen. 

Anonymkode: 10d0d...707

Hvilke plager hadde du? Hvor lang tid gikk det før du merket bedring? Må du fortsatt holde deg til lav-fodmap?

Anonymkode: 3d311...bdb

[AnonymBruker]

Avføringstransplantasjon

Anonymkode: 367e8...521

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Avføringstransplantasjon

Anonymkode: 367e8...521

Flere nye studier på dette. Også fra Norge

Anonymkode: 367e8...521

[AnonymBruker]

Det kan definitivt bli bedre dersom du tar hensyn til ting du ikke tåler. 

Anonymkode: 1cc3f...888

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Selv om det inneholder mye fodmap? Hvilke plager hadde du i utgangspunktet?

Anonymkode: 3d311...bdb

Det er faktisk en misoppfatning at man ikke kan spise noe belgfrukter etc ved IBS.

Jeg hadde magesmerter,forstoppelse,diaré,oppblåsthet,flatulens,slim i avføringen,funksjonell dyspepsi for å nevne noen

 

 

Anonymkode: decc8...cc3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Det er faktisk en misoppfatning at man ikke kan spise noe belgfrukter etc ved IBS.

Jeg hadde magesmerter,forstoppelse,diaré,oppblåsthet,flatulens,slim i avføringen,funksjonell dyspepsi for å nevne noen

 

 

Anonymkode: decc8...cc3

Man kan ikke spise så mye man vil av grønnsakene i det grønne feltet, og så må man passe på at man ikke blander for mange grønnsaker fra samme gruppe.

 

Anonymkode: 33c64...732

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Man kan ikke spise så mye man vil av grønnsakene i det grønne feltet, og så må man passe på at man ikke blander for mange grønnsaker fra samme gruppe.

 

Anonymkode: 33c64...732

Jeg vet hva jeg gjør og jeg vet hva som funger for meg

Anonymkode: decc8...cc3

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar

Jeg lurte altså på om man kan bli kvitt det, altså at man kan tåle all mat igjen, ikke å redusere symtomene med diett

Anonymkode: 3d311...bdb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 2.2.2022 den 23.28):

Jeg ble bedre av å gå over til plantebasert kosthold og startet å lage det mete fra bunn av aka WFPB  

Anonymkode: decc8...cc3

Merket du umiddelbar bedring eller etter en stund?

Anonymkode: 3d311...bdb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 2.2.2022 den 19.51):

Eller kan det bli bedre?

Jeg har irritabel tarm med løs mage og det ødelegger livet mitt. Er det noe håp om at det vil gå over? Er det noen som har opplevd å bli bedre fra ibs? Har dere eventuelt bedre perioder? Noen som vil si noe om deres erfaringer?💔

Anonymkode: 3d311...bdb

Du må finne de matvarene som trigger din IBS...ikke bare se på listen av matvarer som kan hjelpe om du fjerner dem, for den listen er ofte bullshit.

Dette er prøve-feile metoden og kan ta en stund. Men du må ty til elimineringsdietten.

Matvarer jeg anbefaler deg å kvitte deg med uansett er: søtningstoffer ( les innhold på matvarene), melkeprodukter, hvitt sukker (bruk kokosukker istedenfor), mais, aubergine, tørket frukt.

Mange reagerer også dårlig på ulike typer korn slik som havre og diverse. Så her må man prøve seg frem.

 

Anonymkode: 2a1f1...818