Tungpustet, hva hjelper?

[AnonymBruker]

Jeg er mer eller mindre tungpustet året rundt. Har ikke astma, men har prøvd astmamedisin likevel, det hjalp ikke. Allergitabletter og nesespray hjelper lite, kortison hjelper ikke. Jeg vet snart ikke hva jeg skal gjøre. Det eneste som slår ut et allergi mot støv/mugg og pollen. Legen kan snart ikke hjelpe lenger. Tror ikke jeg har mugg/støv hjemme. Overnatter noen ganger hos kjæresten eller venner, men der blir ingen bedring. Hva hjelper? 

Anonymkode: b0880...5b2

[AnonymBruker]

Sikker på du ikke bare har dårlig kondis?

Anonymkode: 28bfa...a4f

[Silla123]

Hvordan er helsa og kostholdet ditt? Jeg spiste mye «tung» mat før, og da ble jeg fort andpusten enn når jeg spiste lettere og sunnere. Var normalvektig, men ble likevel sliten av noen typer mat.

[AnonymBruker]

Jeg var nylig hos lungespesialist og fikk beskjed om at jeg pustet feil/anstrengt. Det er noe med signaler fra brystkassa og lungene og at jeg må strekke ut lungene i ny og ne.

Dysfunksjonell pusting.

Anonymkode: 7a0b0...b1a

[AnonymBruker]

HøreS veldig slitsomt ut! Hva med kondisjonstrening. Hjelper det? 

Anonymkode: 48107...f72

[AnonymBruker]

Hva slags hjelp/tips har du fått hos fastlegen?

Anonymkode: 896e1...b70

[AnonymBruker]

Du har prøvd allergimedisiner året rundt og ingen hjelp i det heller? Da ville jeg sett på pusten som en over her kommenterer, om du puster anstrengt eller "feil". Regner jo med du er i normal aktivitet og at det ikke er dårlig kondis som er grunnen.

 

 

Anonymkode: ab1af...2fd

[AnonymBruker]

Er du ung eller middelaldrende? Vært innlagt på sykehus ang tungpustheten og sjekket lungene?

Anonymkode: 896e1...b70

[Palma]

Visse vitaminmangler kan gi tungpusthet som symptom. 

Be om utskrift av dine blodprøver og sjekk at du ikke ligger i nedre grense spesielt d vit,  folat,  jern,  ferretin, b12 etc.  

[AnonymBruker]

Angst? Jobbe med pusteøvelser? Yoga, psykomotorisk fysioterapi e.l. kan kanskje være noe?

Anonymkode: f2824...270

[AnonymBruker]

Palma skrev (4 minutter siden):

Visse vitaminmangler kan gi tungpusthet som symptom. 

Be om utskrift av dine blodprøver og sjekk at du ikke ligger i nedre grense spesielt d vit,  folat,  jern,  ferretin, b12 etc.  

Er det ikke legens jobb å sjekke om man har vitaminmangler m.m.?

Anonymkode: 896e1...b70

[AnonymBruker]

TS her. Jeg er tilsynelatende frisk som en fisk ellers. Jeg er normalvektig, og normal bmi (21). Jeg er 30, jente,  Ingen mangler. Har sjekket hjerte og lunger hos spesialist. Legen mener det har sammenheng med allergi, men allergimed virker ikke. Allergi er det eneste som slår ut. 

Anonymkode: b0880...5b2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Er det ikke legens jobb å sjekke om man har vitaminmangler m.m.?

Anonymkode: 896e1...b70

Blir det ikke ditt problem hvis legen ikke gjør jobben sin skikkelig? 

Anonymkode: e5c11...e5b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Blir det ikke ditt problem hvis legen ikke gjør jobben sin skikkelig? 

Anonymkode: e5c11...e5b

Legen min gjør jobben sin skikkelig. 

Anonymkode: b0880...5b2

[AnonymBruker]

Har du prøvd ventolin inhaleringsspray? Det hjelper meg og jeg er allergisk

Anonymkode: 4f90b...775

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har du prøvd ventolin inhaleringsspray? Det hjelper meg og jeg er allergisk

Anonymkode: 4f90b...775

Den hjelper ikke, ser heller ingen bedring på spirometri når den brukes. 

Anonymkode: b0880...5b2

[Palma]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Er det ikke legens jobb å sjekke om man har vitaminmangler m.m.?

Anonymkode: 896e1...b70

Legen sier bare at alt er ok så lenge det ikke lyser røde tall.  Koster deg lite å ha litt kontroll.  

[Palma]

Spør om legen har sjekket folat og b12 verdiene dine.  Folat burde ligge mot 30 og b12 mot 500 dette er 2 ting som gir tungpusthet ved mangler, der er det mange som ligger i nedre grense og det er ikke alltid at nedre grense er bra for deg og du må ha tilskudd. Jeg hadde folatmangel og var skikkelig tungpustet for ingenting.  Da lå den på 7.

[Lonehill]

Jeg ble mindre tungpust etter at jeg fant ut at jeg pustet mer inn enn ut. Det er vanskelig å fylle lungene med frisk luft uten å tømme dem først.

Da jeg begynte å konsentrere meg om å puste ut istedenfor inn, gikk pusten plutselig mye lettere.

Jeg fikk forklart mekanikken med at kroppen er god til å trekke luft ned i lungene. Det skjer automatisk. Garantert! Å få lufta ut er avhengig av spenst i kroppen. Det må være ei fjær som klemmer sammen brystet for at lufta skal bli klemt ut av lungene helt av seg selv. Den fjæra kan bli slappere når vi blir eldre.

Derfor har jeg begynt å konsentrere meg om å puste ut og tømme lungene skikkelig. Å få frisk luft inn i lungene, det sørger kroppen for sjøl, helt automatisk. Blir fjæra slapp, må vi ta i litt for å hjelpe kroppen å tømme lungene mellom hvert innpust.

[AnonymBruker]

Jeg puster til tider tungt pga stille refluks. Har i tillegg litt av og på symptomer fra luftveier med slim/rennende nese. Allergimedisiner hjelper ikke. 

Anonymkode: 8e04d...a96