Min vei mot målet

[Kirrikas]

Forrige ukesrapport kom og beit meg skikkelig i ræva! Enkelt og ikke krevende, liksom 😒 Jeg tok litt av med sukker og loggførte ikke kalorier sist helg.. Fortsatte på mandag og så ble plutselig hele uken vanskelig ☹️ Gikk ikke på vekta i går, men tenker at det er fullt fokus fra og med nå! Jeg lurer på å kjøre sukkerfritt resten av november (med unntak for julebord) for å få best mulig utgangspunkt til desember og alle de fristelsene som er da. 

Endret 6. november 2021 av Kirrikas

[Bokdamen]

Så kjedelig at det ble sånn! Håper du finner en måte å komme deg tilbake på sporet som passer for deg. Du klarer dette 💪

[Kirrikas]

Jeg havnet i en skikkelig krise og den siste tiden har vært preget av stor sorg... Av typen der du ikke klarer å fokusere på mat og enten slutter å spise eller spiser bare dritt eller aller helst en kombinasjon av de to. Fysisk aktivitet har bare vært å glemme fordi det har vært null overskudd.. Eneste har vært flere, gode gåturer for å lufte hodet litt. Dette har resultert i en vektøkning på ca 2 kg. Men nå er jeg klar til å ta tak igjen. Jeg må bare finne fokuset og bestemme meg for å gjøre det. Det er veldig fascinerende hvor vanskelig det er å komme inn i rutiner igjen selv om det var rutiner man har hatt ganske lenge. De dårlige vanene sitter på mange måter mye hardere i..

[Wit]

Håper virkelig det går bra med deg @Kirrikas  Høres ut som du har en skikkelig slitsom periode.

Ja vaner er rare, de du helst ikke skal ha er lettere å holde enn de som er mer sunne for deg.