Hvor ofte trener du?

[Gjest Gjest]

En vanlig uke:

Mandag: step 60 min

Tirsdag: Ikke trening

Onsdag: styrke 45 min+ spinning 45 min

Torsdag: Ikke trening

Fredag: Step 60 min på morgenen eller spinning 45 min på ettermiddagen

Lørdag: Ikke trening

Søndag: Styrke 45 min

De dagene jeg ikke trener går jeg ofte en liten tur på kvlden...

[magolia]

+/- 5 ganger per uke

[Sillcat]

Styrke firer-splitt, dvs 4 ganger i uka.

Sykler stort sett hver dag til jobb/Blindern, ellers går jeg ca 3-4 ganger i uka før frokost. Ellers prøver jeg å rekke litt joggeturer nå og da.

Før sommersesongen trener jeg kardio nesten hver dag før frokost for å deffe litt....( kvitte meg med underhudsfett)

[Elbereth]

Blir litt svett av å se hvor mye noen her trener Her trenes det en time vannaerobic/svømming i uka, ellers er det turer med hunden og ridning.

[Gjest (Ursula)]

Det blir ikke trent.

[Gjest Melk]

Blir litt svett av å se hvor mye noen her trener  Her trenes det en time vannaerobic/svømming i uka, ellers er det turer med hunden og ridning.

←

Er vel slik som med de fleste andre "skrytetråder", at de som føler de har noe de tør stå frem med det gjør det. Det samme gjelder vekttråder, bmi-tråder, cm rundt lår-tråder osv.

[Gjest Aloha]

Meget sjelden. Når jeg først trener tar jeg meg en joggetur eller lang spasertur, men særlig ofte skjer det dessverre ikke.

[Eføy]

Jeg har ingen faste tidspunkter eller noe, men jeg svømmer 1-2 ganger i uka, og går turer når jeg føler for det. Hver søndag er samboeren og jeg på lang og hard tur i skogen. Da er vi ute i 3-4 timer, og spiser pølser og koser oss når vi har kommet på toppen.

All treninga gjør vi sammen, siden vi begge sliter med vekta og trenger den motivasjonen vi kan få.