Hvor ofte trener du?

[La Guapa]

Lurer bare....

hvor ofte blir det trent?

Jeg har hatt min første uke med trening tre dager i uka.

Noen sier at det ikke er vits i å trene oftere?

La Guapa

[Tusseline]

Jeg trener 4-5 ganger i uka, dersom jeg ikke er syk eller har det kjempetravelt (noe som foregår sjelden). Veksler mellom spinning, jogging, aerobic, sykling og styrke.

[Gjest Milah]

Aldri..

[tuji]

Aldri, hvis ikke man skal regne med spaserturen til og fra jobb hver dag.

[Adonia]

blir en gang i uka, da jogger jeg. har ikke tid eller ork til mer! men lurer på hvordan det skal gå når det blir kaldt ute, ser for meg at det blir lite trening på meg da... :icon_neutral:

[Gjest Gjest]

5-6 ganger i uka. Da tatt med alt fra gåturer til skikkelige sykkelturer.

Prøver gjøre NOE hver dag.

[Impala]

3-4 ganger i uka. Varierer mellom spinning, styrke og aerobic.

Ganske uaktuelt å gå/sykle til jobben da jeg har 4,5 mil en veg!

[Gjest Melk]

2 ganger fast, noen ganger 3. I tillegg kommer gåing og sykling i løpet av uka, siden jeg ikke har bil.

[Gjest Gjest]

Tre ganger i uka. Har vært oppe i syv ganger pr uke med 2 økter flere av gangene. Ble overtrent og fikk beskjed av lege om å prøve å holde meg til 3 ganger. går turer og er aktiv hver dag, men ikke så mye at svetten renner...

[inar]

To til tre ganger i uken, jeg prøver å holde det i allefall.

[Gjest @nea]

Prøver å trene 3-4 ganger i uka, men i det siste har det bare blitt 2...

Det er vel en fordel å ha en hviledag innimellom, men jeg tror man godt kan ha utbytte av å trene mer enn 3 ganger i uka.

[Gjest Brunetten_]

Jeg trener 4-5 ganger i uka, dersom jeg ikke er syk eller har det kjempetravelt (noe som foregår sjelden). Veksler mellom spinning, jogging, aerobic, sykling og styrke.

←

samme her.

[Gjest Gjest]

Jeg trener 4-6 ganger i uka. Har et split-program med ren styrketrening (2-3 dager i uka) og så spinner jeg 2-3 ganger i uka i tillegg.

[Arkana]

Svært, svært sjelden.

[vixen]

Jeg pleier trene 4-5 ganger i uka - normalt. Men nå har jeg vært unormal en stund og ikke fått trent noe særlig.

[-Fisken-]

Trener 3 (klokke)timer x 4 på skolen. Onsdager trener jeg etter skolen 4-7, pluss noen søndager.

Går også en del turer med hunden.

Er noen ganger på treningssenteret også.

[Brunhilde]

Jeg prøver å trene styrke 3 ganger i uka. I tillegg svømmer jeg 2 ganger i uka før jobb. Ellers går jeg tur med hunden, den skal ha tur hver dag, men det er ikke jeg som går hver dag og jeg går ikke alltid like langt. Mellom 30 og 90 minutter alt etter vær og lyst.

Når jeg tenker på at jeg ikke trente i det hele tatt tidligere så syns jeg dette er ganske bra.

[Cinnamon]

Prøver å få trent iallefall 2-3 ganger i uka.

[Gjest Vindelspev]

Jeg vet ikke om treningsstudiofrikene her inne anser det som godkjent trening ( ), men jeg går turer hver dag med hundene. Skal begynne på igjen med ridningen nå i høst, og det blir vel et par-tre ganger i uke.

[Gjest Revenka]

Trener 2-3 ganger i uken på 3T. i tillegg så går jeg turer med bikkja hver eneste dag. Den ene turen er på over 1 time.