Beste trening for å stramme opp nedre del av mage?

[AnonymBruker]

Jeg holder på å gå ned i vekt. Vet ikke hva fettprosenten min er, men bmi rett under 23 nå og trener styrke 3-4 ganger i uken. 

Magen har alltid, siden barndommen vært mitt hovedområde, fordi jeg har typisk eplefasong. Alt fett legger seg der. Har slanke armer og ben. Når jeg står oppreist ser det ikke så ille ut, men når jeg setter meg, har jeg en stor deigete bilring nederst del av magen, som legger seg som stor valk ut mot sidene også. 
 

Jeg skal fremdeles gå ned i vekt, men hva kan jeg trene for å stramme opp der? Kanskje dere har forslag til øvelser jeg ikke har gjort til nå.

Anonymkode: 90723...fa4

[Trimmeren]

Tren magen inne, på matta i stua, ha tilgang på en puff også, mange fine øvelser man kan ta, funker fint her😄 lykke til