Hvor mange timer sover du om natten?

[AnonymBruker]

Jeg er spesielt interessert i alderen 20-30, hvor mange timer søvn du får og hvor mange timer du trenger eller føler du trenger for å føle deg uthvilt. 

Anonymkode: 15c43...8d4

[AnonymBruker]

8 timer

Anonymkode: a8e22...ac2

[AnonymBruker]

Er 25 og må sove i 10 timer for å føle meg uthvilt. På hverdager blir det som regel 7 timer. 

Anonymkode: ef34c...61a

[AnonymBruker]

23 år og sover helst 10-11 timer for å føle meg uthvilt, men blir oftest 8 per natt. 

Anonymkode: 15c43...8d4

[Oxytenis]

4,5 timer, burde hatt 7,5. Men er i småbarnsperioden. Off.

[AnonymBruker]

Oxytenis skrev (24 minutter siden):

4,5 timer, burde hatt 7,5. Men er i småbarnsperioden. Off.

Samme her. Overlykkelig for 6 timer 😅

Anonymkode: c1912...2da

[AnonymBruker]

Jeg er 31, bør ha 10 timer. Men jeg føler meg aldri uthvilt, jeg er kronisk syk. Søvn er likevel noe som hjelper marginalt så det prioriteres.

Anonymkode: d4f1c...545

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Jeg er 31, bør ha 10 timer. Men jeg føler meg aldri uthvilt, jeg er kronisk syk. Søvn er likevel noe som hjelper marginalt så det prioriteres.

Anonymkode: d4f1c...545

Samme her.. Dvs, rekker som regel bare ni timer.. hvordan får du til ti timer? Altså, hvordan får du tid til det?

Anonymkode: 4f2e9...1d8

[Nathea]

Jeg sover veldig forskjellig fra natt til natt. Noen netter sover jeg mye mens andre netter er jeg mye våken fordi jeg har altfor mange vonde tanker som surrer rundt. Om nettene kommer det ekstra mye bekymringer selv om det gjør det døgnet rundt.🙈

[Level01]

Blir 20 den 17 neste måna og jobber som bil skade reparatør lærling, jeg kan legge meg på sofaen etter middag 18 på ettermiddagen, sove til 00.00, gå å legge meg å sove til 06.30, trøtt og kan ha vondt i huet inni mellom

[AnonymBruker]

Sover alt for lite, spesielt nå når det er sommertid. Blir ofte ikke mer enn 4-6 timer. Føler det er altfor lite, men kroppen vil ikke sove mer, er lys våken klokken 5 om morgenen, og finnes heller ikke trøtt om kvelden😩

Anonymkode: 984a3...b20

[AnonymBruker]

30 år. Sover 9-10 timer, ellers er jeg ødelagt hele dagen.

Anonymkode: 2f98e...78b

[AnonymBruker]

Da jeg var mellom 20 og 30 trengte jeg minimum 7 timers søvn om natta for å fungere i jobb og hverdag.

Nå er jeg mellom 40 og 50 og trenger mindre søvn. 5-6 timer går fint over lang tid.

Anonymkode: 6b487...b4f

[AnonymBruker]

28 år. 
Sover ca 6 timer, med 3-4 oppvåkninger. Ingen barn, bare sliter med søvn. 

Hatt det sånn lenge og lever nå enda 😄

Anonymkode: b0ad8...ce0

[AnonymBruker]

Er jente som blir 22 i år. Sover nesten alltid rundt 8 timer av meg selv, uten vekkerklokke. Men da har jeg veldig sunt kosthold og rutiner, med en gang jeg ikke har det sover jeg ca 9  timer.

Anonymkode: 9b8bb...2ee

[Majer]

Jeg følger 90 min søvnmønster. Må jeg tidlig opp blir det 3 eller 4,5t søvn. Kan jeg stå senere opp blir det 6t. I helgene blir det 7,5 eller 9t.

[AnonymBruker]

Hvordan får dere til å sove 8-10 timer? Det blir jo ikke noe kveld igjen da? Hvis man må opp på jobb? Legge seg 21 og stå opp 7?

Anonymkode: 3effd...380

[AnonymBruker]

sover 10 timer rundt det.

Anonymkode: 53205...0f3

[Gjest Tamsi]

Før dagvakt: 5-6 timer

Før kveldsvakt: 10-11

Mellom kveldsvakt og dagvakt: maks 4 

[AnonymBruker]

Sover virkelig voksne folk 10-11 timer per natt? Da føler man seg jo bare slapp og sløv. 

Sover 7 timer, noen ganger 8 i helgen.

Anonymkode: 3d375...02f