Utstyr (vekter) til hjemmetrening

[AnonymBruker]

Hei! 

Tidligere sofagris som for første gang på lang tid har kommet inn i en god treningsrutine. Men av praktiske årsaker (samboer som jobber turnus og små barn som må passes) foregår det meste av treningen hjemme. Jeg trener både styrke og kondisjon. Førstnevnte kun med kroppsvekt og treningsbånd/strikker. 

Nå har jeg fått veldig gode resultater av treningen så langt og er gira på å holde progresjonen oppe. Tenkte derfor å investere i mer utstyr, gjerne vekter eller lignende for styrke med mer belastning. Men er litt usikker på hva som kan være lurt å kjøpe først. Har ikke plass til store stativer, og vil gjerne ha noe som er så allsidig som mulig, altså at man kan bruke det til flere øvelser. 

Noen som har tips til meg?  

Anonymkode: e7e4a...2f7

[Gjest Kayo]

Kettlebells høres ut som tingen for deg

Sjokkerende hvor mye forskjellig man får trent med dem. 

Endret 24. mai 2021 av Kayo

[AnonymBruker]

Kayo skrev (20 timer siden):

Kettlebells høres ut som tingen for deg

Sjokkerende hvor mye forskjellig man får trent med dem. 

Takk for tips!  Har tenkt på det selv. Noen som har innspill til hvor mange/hvor mange kg man trenger? Treningssentrene der jeg bor har vært stengt siden november, så ikke så lett å få testet formen med vekter, og jeg har ikke konkrete øvelser i tankene, bortsett fra at jeg tipper jeg bør ha noe tyngre til underkroppen og lettere til f.eks. armer. 

 

Anonymkode: e7e4a...2f7

[Eddie]

Skulle jeg trent hjemme så ville jeg ha kjøpt ett par justerbare hantler og en treningsbenk. Disse kan brukes til veldig mange øvelser.

Kettlebells er også fine, men du trenger flere av dem for å få trent alt.