Legge inn mat i LifeSum

[AnonymBruker]

Jeg har lifesum premium. Men hvordan får jeg inn anbefalt kcal i appen i forhold til vektnedgang? 
 

Har valgt planen streng ketose. Men 40g proteiner, kan det stemme?

Anonymkode: 7ee94...785

[AnonymBruker]

40g proteiner er ikke riktig. Du skal ha mellom 0,8-1,0 g per kilo kroppsvekt, eller minst 48g som dame. 
Strengt keto kosthold opererer vel med ca 75% fett 5% karbs og 20% protein ca. 

Anonymkode: 268df...5df

[AnonymBruker]

Mente du 40g karb?

du kan se om du kan endre noe i innstillinger. Vet man kan endre mengde kcal pr dag, og det vil vel endre g protein og fett og karb også.

Anonymkode: 4f6d9...f7e