Online trening for nybegynnere?

[AnonymBruker]

Er det noen som har tips til nettsider, youtubekanaler eller apper hvor en nybegynner kan finne gode treningsøkter?

Jeg er overvektig og må legge om livsstilen, så har begynt å tenke kosthold samtidig som jeg beveger meg litt mer. Liker ikke å gå på treningssenter, så jeg kombinerer gåturer med egentrening hjemme. Har funnet noen fine youtubekanaler, men skulle gjerne hatt flere tips hvis det er noen som har!

Disse har jeg prøvd og liker godt:
Team Body Project
Popsugar Fitness
Walk at Home

Anonymkode: 6c3cc...758

[AnonymBruker]

Så flink du er som tar grep! Jeg har nylig gjort det samme selv, og The Studio, Johanna Soh, Juice and Toya er youtube kanaler jeg selv bruker Har slitt litt med enkelte av øvelsene men merker alltid noe forbedring neste gang jeg forsøker samme øvelse, og det er ganske givende i seg selv. 

Anonymkode: 9dfbc...1ef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Så flink du er som tar grep! Jeg har nylig gjort det samme selv, og The Studio, Johanna Soh, Juice and Toya er youtube kanaler jeg selv bruker Har slitt litt med enkelte av øvelsene men merker alltid noe forbedring neste gang jeg forsøker samme øvelse, og det er ganske givende i seg selv. 

Anonymkode: 9dfbc...1ef

Takk for tips, skal sjekke ut disse!

Anonymkode: 6c3cc...758

[AnonymBruker]

Søk på Chloe Thing og Gainsbybrains. De har mange fine økter som ikke er så lange. 

Anonymkode: e875c...2b9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Søk på Chloe Thing og Gainsbybrains. De har mange fine økter som ikke er så lange. 

Anonymkode: e875c...2b9

Takk for tips!

Anonymkode: 6c3cc...758

[Ugline]

Jeg liker den "treningskompis" podkasten på NRK. 

[Måneskinn]

Jeg er fan av Blogilates og Tracy Campoli, begge på youtube

[AnonymBruker]

BodyFit by amy på YouTube passer fint for alle nivåer, hun er flink til å vise alternative øvelser. Liker også Heather Robertson og Madfit. 

Anonymkode: ff05f...2b9

[AnonymBruker]

Get fit with Rick. Litt likt walk at home, men jeg synes hans 10 000 steps er veldig bra. Emkfit er også gøy. 

Anonymkode: 5d3b6...dff

[AnonymBruker]

Mange gode tips her nå, tusen takk!

Anonymkode: 6c3cc...758

[Pinto2013]

Trening med kroppsvekt, fokus på styrke og litt puls, effektive økter på ca 35 min (i alle fall når jeg var med): Tina Rogde. Søk henne opp på FB eller instagram. Hun har 3 økter i uka, kosta 200 kr. for 4 uker når jeg var med. Da kan du velge å følge øktene live eller ta de når det passer 😊👍