Hvor trener dere mage?

[AnonymBruker]

Jeg trener sirkeltrening med 4-5 øvelser (hvor jeg prøver å få trent alle musklene i magen), pause i noen minutter, også gjør jeg det samme 3 ganger.

Øvelsene er typisk crunch, side til side med ball, det apperatet hvor du henger med albuene og løfter beina opp osv. Kan ikke navnene på øvelsene som dere ser, men håper dere skjønner ☺️

Men aner ikke om denne type magetrening er «god nok,» men trener egentlig kun for å bli sterkere. Noe synlige magemuskler får jeg nok ikke uansett 😜 gjør dette for tiden to ganger i uken, og trener i tillegg knebøy, markløft, utfall osv, så magen får kjørt seg litt gjennom andre øvelser også. 

Hva tenker dere? Hvordan trener dere mage? Hvor ofte?

Anonymkode: d52be...ab3

[AnonymBruker]

HVORDAN, skaldet selvsagt stå i overskriften 😂 huff, gikk litt fort for seg... ts

Anonymkode: d52be...ab3

[Fjellmannover190]

Høres vel ut som du får trent nok mage, men pass på å få trent litt rygg også!