I følge pulsklokka mi forbrenner jeg 2300 kcal daglig, reelt?

[AnonymBruker]

Da har jeg kun vært på jobb, gått ca 6000 skritt. Har generelt høy puls, og lurer på om beregning av hvor mange kalorier jeg forbrenner dermed blir for høyt i forhold til hva jeg faktisk forbrenner.

Er klokka mi helt på jordet? Noen med lignende tall? Syns det høres mye ut.

Anonymkode: 9f294...4bb

[AnonymBruker]

Jeg har forbrent nesten 1800 til nå dette døgnet, men er syk så har vært sengeliggende/beveget meg lite.  Kommer an på vekt også, jeg er overvektig. 

Anonymkode: 908a8...5c8

[snurk]

Det kommer ann på alder, vekt, høyde, hverdagsaktivitet og hvor mye du trener. Det finnes mange kalkulatorer på nett som du kan bruke for å beregne hva du omentrent forbrenner i løpet av en dag.

[emilie123]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Da har jeg kun vært på jobb, gått ca 6000 skritt. Har generelt høy puls, og lurer på om beregning av hvor mange kalorier jeg forbrenner dermed blir for høyt i forhold til hva jeg faktisk forbrenner.

Er klokka mi helt på jordet? Noen med lignende tall? Syns det høres mye ut.

Anonymkode: 9f294...4bb

Jeg ligger vanligvis mellom 2300 og 2700. Så det er vel ganske normalt 

[AnonymBruker]

snurk skrev (Akkurat nå):

Det kommer ann på alder, vekt, høyde, hverdagsaktivitet og hvor mye du trener. Det finnes mange kalkulatorer på nett som du kan bruke for å beregne hva du omentrent forbrenner i løpet av en dag.

Dette er en dag uten trening, kun vært på jobb hvor jeg står en del bare, litt gåing osv. Jeg er 176 høy, veier 76 kg og er 33 år.

Anonymkode: 9f294...4bb

[AnonymBruker]

Syntes ikke det hørtes så mye ut nei, avhengig av faktorene som påvirker. Jeg er 29, 180 høy, kvinne, bmi 21.5. Trener lite, men har hund så går jo tur hver dag. Har et kaloribehov på ca 2800 kcal, har jeg funnet ut. Ikke at jeg teller kalorier daglig. 

 

Så lenge du ikke har vektproblematikk ville jeg ikke brydd meg om det. 

Anonymkode: bd2e2...06d

[AnonymBruker]

Hvilken klokke har du? Jeg har Garmin Forerunner 45, og på en vanlig arbeidsdag forbrenner jeg i følge den mellom 3500 og 4500 kalorier. Jeg er 50 år og overvektig. Går 8000-12000 skritt om dagen og sykler en time.

Anonymkode: c890c...61b

[AnonymBruker]

Jeg har polar pulsklokke. I følge disse kalkulatorene skal jeg forbrenne 1800-2000 i døgnet... hmmm.

Anonymkode: 9f294...4bb

[AnonymBruker]

Jeg har bmi på 32. Jeg forbrenner ca 2200 kalorier hver dag ved å gå på jobb og ca 7000 skritt. Trener jeg er jeg fort oppi 3000 kalorier

Anonymkode: c350d...bba

[Camillapb]

Man burde ikke stole på kcal-forbrenning når det kommer til klokker. De har voldsomt store feilmarginer

[AnonymBruker]

Kommer helt an på vekten din. 

Jeg har en BMI på 20, og de eneste gangene pulsklokka viser over 2000 forbrente kalorier er når jeg går over 20.000 skritt til dagen eller løper langtur. 

Anonymkode: 37a50...280

[AnonymBruker]

10 minutter siden, Camillapb said:

Man burde ikke stole på kcal-forbrenning når det kommer til klokker. De har voldsomt store feilmarginer

Generelt bør man vel egentlig ikke stole på noen type beregning av kcal, hverken kalkulatorer på hva du trenger, lister over hvor mye det er i en matvare osv. Er jo veldig lite nøyaktig "vitenskap" dette. Men greit for en generell indikasjon da. 

Anonymkode: bd2e2...06d

[AnonymBruker]

Jeg går ca 25000 skritt hver dag i bakker og terreng og mobilen min mener jeg forbrenner mellom 400-500...Den måler selvsagt ikke pulsen min da, men likevel. Hvordan i alle dager kan man forbrenne over 4000 kalorier på jobb?! 

Anonymkode: 24fae...fa8

[AnonymBruker]

Fant ut at klokka reagerer når jeg strikker, kanskje derfor jeg syns den viser litt mye aktivitet i blant. Hihi

Anonymkode: 9f294...4bb

[AnonymBruker]

Jeg har fitbit2 og på en vanlig dag på jobb og uten trening går jeg ca 10000 skritt. Ifølge klokka forbrenner jeg 1600....165 cm, 68 kg og 42 år. Kan ikke spise så mye gitt.....

Anonymkode: ebdd9...e8d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg går ca 25000 skritt hver dag i bakker og terreng og mobilen min mener jeg forbrenner mellom 400-500...Den måler selvsagt ikke pulsen min da, men likevel. Hvordan i alle dager kan man forbrenne over 4000 kalorier på jobb?! 

Anonymkode: 24fae...fa8

Har med vekt å gjøre, men tallene du viser til virker litt lite. Jeg går en tur på cirka 4,5 km vær dag og da forbrenner jeg cirka litt over 400 kalorier og jeg veier 50 kg. Du forbrenner nok mye mer når du går så langt 

Anonymkode: b107a...cf7

[AnonymBruker]

8 hours ago, AnonymBruker said:

Har med vekt å gjøre, men tallene du viser til virker litt lite. Jeg går en tur på cirka 4,5 km vær dag og da forbrenner jeg cirka litt over 400 kalorier og jeg veier 50 kg. Du forbrenner nok mye mer når du går så langt 

Anonymkode: b107a...cf7

Mens min Garmin mener jeg forbrenner ca 400 kcal på en løpetur rett under 6 km. Og jeg veier 20 kg mer enn deg 😜

Anonymkode: eef27...a31

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Har med vekt å gjøre, men tallene du viser til virker litt lite. Jeg går en tur på cirka 4,5 km vær dag og da forbrenner jeg cirka litt over 400 kalorier og jeg veier 50 kg. Du forbrenner nok mye mer når du går så langt 

Anonymkode: b107a...cf7

Det høres fullstendig feil ut. 

Anonymkode: 50d7d...1c7

[Camillapb]

AnonymBruker skrev (På 21.4.2021 den 20.14):

Generelt bør man vel egentlig ikke stole på noen type beregning av kcal, hverken kalkulatorer på hva du trenger, lister over hvor mye det er i en matvare osv. Er jo veldig lite nøyaktig "vitenskap" dette. Men greit for en generell indikasjon da. 

Anonymkode: bd2e2...06d

Helt enig! Men en klokke har en feilmargin mellom 20-70%, derfor jeg svarte som jeg gjorde

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 21.4.2021 den 22.38):

Har med vekt å gjøre, men tallene du viser til virker litt lite. Jeg går en tur på cirka 4,5 km vær dag og da forbrenner jeg cirka litt over 400 kalorier og jeg veier 50 kg. Du forbrenner nok mye mer når du går så langt 

Anonymkode: b107a...cf7

Nei. Jeg er 10 kg mer enn deg, og når jeg løper 5 km i 12 km/t så forbrenner ikke mer enn 300 kcal. Det sier både klokke, mobil og apper. Så vet ikke hvor du får informasjonen din fra. 

Anonymkode: 37a50...280