Utslitt etter jobb, hva hjelper?

[AnonymBruker]

Jeg  jobber kun 13,5 timers vakter, både i ukedagene og helgene. Har da 1 times pause. Det er som flere her sier, viktig å få i seg nok næring og væske. Jeg trives med denne arbeidsordningen da det gir meg mange fridager. Samtidig er jeg knust den første dagen etter 2-3 slike vakter på rad, men henter meg inn igjen. Tror også det er vanesak. Før jobbet jeg ordinær dag-aften turnus, trivdes med det og, men etter å ha gått over til langvakter kunne jeg aldri tenkt med vanlig turnus igjen. Tungt når det står på, men tar det igjen i flere fridager på rad. 

Anonymkode: 88fb8...743