Løpe intervaller med vektvest, er det en god ide?

[AnonymBruker]

1-2 dager i uken f eks?

Anonymkode: 5a9e6...309

[Metalbitch]

Hvorfor vektvest??

Intervaller 1-2 ganger i uka er en fin måte å øke formen på.

[AnonymBruker]

Nei, det fremstår som en utrolig teit idé. Hva er formålet?

Om målet er å gjøre det tyngre, og det ikke er mulig å øke farten (eller varigheten eller antallet av intervallene) bør du heller løpe i motbakke eller med stigning på mølla.

Anonymkode: 926d9...738

[AnonymBruker]

Ja hvis du vil ødelegge knærne høres det jo ut som en veldig god ide

Anonymkode: 8cc66...bab

[AnonymBruker]

Ts

Det var det jeg var redd for. Men styrketrening kan jeg bruk det til?

Anonymkode: 5a9e6...309