Tips til å fylle et tomrom?

[AnonymBruker]

Jeg er i sorg, og er redd for å havne i en skikkelig depresjon. Føler jeg mangler en mening med livet og noe å ta meg til, oppi savnet. 

Har dere tips til noe som kan avlede meg for å hele tiden kjenne sorg og savn? Kan være både gratis eller til rimelig peng. Noen bøker dere vil anbefale? Noen prosjekter jeg kan ha? Noen aktiviteter, hobbyer? 

Er det noe spesielt som har hjulpet dere i sorgen? 

Anonymkode: 73d0b...797

[lille_fiol]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg er i sorg, og er redd for å havne i en skikkelig depresjon. Føler jeg mangler en mening med livet og noe å ta meg til, oppi savnet. 

Har dere tips til noe som kan avlede meg for å hele tiden kjenne sorg og savn? Kan være både gratis eller til rimelig peng. Noen bøker dere vil anbefale? Noen prosjekter jeg kan ha? Noen aktiviteter, hobbyer? 

Er det noe spesielt som har hjulpet dere i sorgen? 

Anonymkode: k

Kan anbefale denne boken https://www.tanum.no/_ikke-var-sa-slem-mot-deg-selv-per-einar-binder-9788272016110?gclsrc=aw.ds&&gclid=CjwKCAiAsaOBBhA4EiwAo0_AnA-sDgfwmU8hFLjySIAW--dMA53Sn-HeFT5_rjYi0ymYrvubbZcNIBoCIMIQAvD_BwE

Leste den når jeg var veldig langt nede og alt føltes håpløst ut.

[lille_fiol]

Den er ikke en bok om sorg da,men mer en bok som gir deg mange aha opplevelser rundt hvordan vi mennesker tenker om oss selv, den sa meg veldig mye vertfall.

[AnonymBruker]

lille_fiol skrev (8 minutter siden):

Den er ikke en bok om sorg da,men mer en bok som gir deg mange aha opplevelser rundt hvordan vi mennesker tenker om oss selv, den sa meg veldig mye vertfall.

Tusen takk, jeg skal sjekke den ut

Anonymkode: 73d0b...797

[AnonymBruker]

Hva liker du selv? Har du venner/familie rundt deg? 

Det er lov å føle på sorg, men det er også helt greit å ønske seg bort fra de vonde tankene innimellom. 

Når jeg er lei meg eller har vært i sorg, så ser jeg på film, leser bøker (Det jeg liker å lese er ikke nødvendigvis det du liker, hva slags sjanger pleier du å like, hva leserdu når ting er bra?), jeg går tur med venner eller trener. Bruker også en del tid på å lage tenkebok. Det er en form for dagbok, men jeg skriver, tegner, limer osv. Når det passer for meg. Følger ikke noe mønster, og det skal være ett sted å få ut alt jeg tenker på, ikke noe Instagramshowoff. Jeg lager også kort og figurer av trolldeig. 

Anonymkode: a2ba4...f57

[AnonymBruker]

Er det et alternativ å anskaffe et dyr? F. eks bli fosterhjem for en katt, eller kjøpe en hetterotte. Jeg synes det er givende å ha omsorg for et levende vesen.

Anonymkode: 2ba2e...fdc

[AnonymBruker]

Legg deg i senga, og bli der. Stå opp 10 minutter i døgnet for inntak av det aller mest nødvendige.

Det er det jeg fyller dagene med.

Anonymkode: 2927f...cb6

[AnonymBruker]

Tur i fjellet.

Anonymkode: f629e...987

[AnonymBruker]

21 hours ago, AnonymBruker said:

Legg deg i senga, og bli der. Stå opp 10 minutter i døgnet for inntak av det aller mest nødvendige.

Det er det jeg fyller dagene med.

Anonymkode: 2927f...cb6

Synes egentlig det er litt stygt av deg å komme med et innlegg som dette til en person som sier at hun er i sorg og trenger hjelp til å komme seg opp. 

Anonymkode: 88051...871

[Herdbaws]

Gå turer i skogen, sett på en podcast med et tema du syns er spennende og legg ut på tur  eventuelt kan du rydde og organisere i hjemmet (hvis du liker sånt). Sjekk noen treningsvideoer på youtube for hjemmetrening, lag noe god mat, spill noen spill? Det som hjelper meg mest er som regel å holde meg i aktivitet. Eller skrive, side opp og side ned om alt og ingenting.  

[Troyamin]

Kom deg ut. Om det så bare er en nærtur i et skogholt, spiller ingen rolle. Lær deg å fyre bål og ordne deg pinnebrød. Det å se inn i flammene mens du kjenner varmen fra bålet  er terapeutisk ❤🔥

[Ylvali]

Kanskje ett dyr hadde hjulpet hvis du har mulighet for det? Eller å gå turer og det å komme seg ut hjelper hos meg.

[AnonymBruker]

Lystbetont serie du lever deg inn i.

Anonymkode: fd14c...c13