Vi som skal ned i vekt før påsken 2021

[F0RUM]

F0RUM

Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,7 kg
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2021

08. januar (0) 76,7 kg
15. januar (1) 74,8 kg (-1,9kg)
22. januar (2) 73,7 kg (-1,1kg)
29. januar (3) 73,6kg (-0,1kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,1 kg

Var egentlig som forventet etter et par dager med take-away. Ihvertfall glad for å ikke ha gått opp i vekt  😅 Satser på å komme sterkere tilbake neste uke. 

[7777]

7777

Startvekt fra tidligere: 62
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: -68-
Mål før påsken: 62 kg

Januar 2021
15. januar (1)  68 kg 
22. januar (2)  67 kg (-1kg)
29. januar (3)  66,8 kg (-0,2kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

[Tussilag0]

Tussilag0

Startvekt fra tidligere:
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,9 kg
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2021
08. januar (0) 68,9 kg
15. januar (1) 68,3 kg (-0,6 kg)
22. januar (2) 68,1 kg (-0,2 kg)
29. januar (3) 68 kg (-0,1kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

[Bithiah]

Bithiah

Startvekt fra tidligere: 92,2 (aug.20)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,9 kg 01.01.21
Mål før påsken: 74 kg

Januar 2021
08. januar (0) 79,3 kg (-0,6 kg)
15. januar (1) 79,2 kg (-0,1 kg)
22. januar (2) 78,7 kg (-0,5 kg)
29. januar (3) 78,0 kg (-0,7 kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

 

Veldig fornøyd med denne uka! På tross av sykdom, enormt lite aktivitet og en del sjokolade (🙈) så har jeg gått ned. Det sier meg noe om at i perioder der jeg plutselig craver sjokolade og lar meg selv spise det, så har det uansett skjedd en endring i meg. Det blir ikke like store mengder som tidligere (6-8 ruter i stedet for en hel plate), og jeg klarer å holde på mindre porsjoner av vanlig mat. 
 

Det er godt å se at en uke som ikke har vært særlig bra i matveien (næringsmessig), holder seg innenfor kalorimessig og ikke sender meg pladask i kjelleren. Klar for å fortsette! 💪🏻

[Suzette]

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påsken: Minus 6 kg

Januar 2021
08. januar (0)  Minus 0,8 kg
15. januar (1)  Minus 0,3 kg (-1,1 kg)
22. januar (2) Minus 0,7 kg (- 1,8 kg)
29. januar (3) -Minus 0 kg (-1,8 kg )

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

En generell møkkauke. Vært alt for mye vekk fra hjemmet og rutiner, og for prisgitt andres mat. I tillegg mensen. Denne uka er det noe mer fri, så håper rutiner gjør susen igjen. 

 

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 67,7 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,4 kg
Mål før påsken: 59-61 kg (vedlikehold)

Januar 2021
08. januar (0) 61,4 kg (+1,0 kg)
15. januar (1) 61,4 kg (- 0 kg)
22. januar (2) 61,1 kg (-0,3 kg)
29. januar (3) 60,5 kg (-0,6 kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

Endelig skjer det noe 🙂🤞

[AnonymBruker]

Iris

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 100,2 kg
Mål før påsken: 89 kg

Januar 2021
08. januar (0) 100,2 kg
15. januar (1) 99,9 (-0,3kg)
22. januar (2) 98,3 (-1,6kg)
29. januar (3) 97,2 (-1,1kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

Det tok litt tid etter forrige helg å komme inn i en god rytme igjen med maten, men er likevel fornøyd med nedgangen. Bare å jobbe på her! Merker godt at det skjer en del endringer med kroppen, fysisk form osv. Morsomt!

Anonymkode: 18927...26c

[Kvekk]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 81,9 kg vår 2020
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,1 kg 01.01.2021
Mål før påsken: 71,7 kg

Januar 2021
08. januar (0)  74,6 (-1,5 kg)
15. januar (1) 73,2 kg (-1,4 kg)
22. januar (2) 73,2- kg (-0 kg)
29. januar (3) 72,7 kg (-0,5 kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg 

Hurra! Da var det litt nedover igjen👏 Jobber på mot å komme ned til pre desembervekta, så får man se om målet mot påske må justeres når jeg kommet dit😊

Endret 29. januar 2021 av Kvekk

[AnonymBruker]

JENTE9
Startvekt fra tidligere: 108
Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 105
Mål før påsken: 95 kg

Januar 2021
08. januar (0) 105 kg. 
15. januar (1) 105,3 kg 
22. januar (2) 103,6 kg (-1,7kg)
29. januar (3) 102,6 kg (-1 kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,7kg

Anonymkode: cedde...9ce

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 79,2

Startvekt for denne tråden: 77kg (1.Jan)
Mål før påsken: 72 kg

Januar 2021
08. januar (0) 75,1 kg (-1,9kg)
15. januar (1) 75,6 kg (+0,5kg)
22. januar (2) 74,7 kg (-0,9kg)
29. januar (3) 74,5 kg (-0,2kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

Her går det i et rasende tempo. 😅 Neida, jeg har jo mål om 0,3 i uka, så jeg får bare smøre meg med tålmodighet. Nedgang er nedgang.

[Hattivatti]

Ryuk

Startvekt fra tidligere: 99,2 (juli 20)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,5 kg
Mål før påsken: 77 kg

Januar 2021
08. januar (0)  84,5 kg
15. januar (1)  83,0 kg (-1.5 kg)
22. januar (2)  81,0 kg (-2,0 kg)
29. januar (3)  80,5 kg (-0,5 kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4 kg

Jeg innså i dag at BMIen min endelig er under 30!! Det har den ikke vært på flere år. Da jeg startet denne ferden var den på hele 36.

[NewStart87]

Heia!  Dere er flinke!  

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,2 kg
Mål før påsken: 75 kg

Januar 2021
08. januar (0) 78,5 kg
15. januar (1)  76,8 kg (-1,7 kg)
22. januar (2) Ingen veiing
29. januar (3) 77 kg (-1,5 kg)

 

Fornøyd med at det har holdt seg her med liten innsats de siste to ukene.

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 70
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2020
08. januar (0) 70 kg
15. januar (1) 69,4 kg (-0,6kg)
22. januar (2) 68,9 kg (-0,5kg)
29. januar (3) 69,7 kg (+0,8kg)

Jeg har mensen og har spist sjokolade to ganger denne uka. Og ikke lite heller😅
Nå er de verste dagene over og jeg håper på bedre resultater neste uke.

[2ro]

2ro

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 4.1: 74! 

Mål før påsken: 69 kg (helst mindre)

Januar 2021
08. januar (0) - 72.9 (-1.1 kg)
15. januar (1) - 72.2 kg (-0.7 kg) 
22. januar (2) - 72 kg (-0.2 kg)
29. januar (3) 72.5 kg (+ 0.5 kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1.5 kg

Skikkelig dårlig uke og også en dårlig dag. Prøvde nytt undertøy og alt ble feil. Ikke litt feil, men herregud hva har skjedd feil. 😢 Jeg føler meg bleikfeit og pløsete. I november var jeg så fornøyd... Og nå dette.

[Forumbruker]

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,9 kg
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2021
22. januar (2)  91,9 kg
29. januar (3)  91,8 kg (-0,1 kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,1 kg

Jeg har spist akkurat det jeg skal og trent en time hver eneste dag, så jeg må jo si at jeg er litt skuffa. Går riktig vei da, så det er jo noe 

[Twilight_Sparkle]

Twilight_Sparkle

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163cm 

Startvekt for denne tråden: 72 kg
Mål før påsken: 69 kg

Januar 2021
08. januar (0) 72 kg
15. januar (1) -- kg (-kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3)  70.4 kg (-1.6 kg)

Februar 2021
05. februar (4)  70.2 kg (- 0.2 kg)
12. februar (5) 70.9 kg (+0.7kg)
19. februar (6)  69.3 kg (- 1.6 kg)
26. februar (7)  70.3 kg (+1.0kg)

Mars 2021
05. mars (8) 68.9 kg (-1.4 kg)
12. mars (09) 69.3 kg (+0.4 kg)
19. mars (10) 68.8 kg (- 0.5 kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.2 kg

Slenger meg med her. Slanker meg egentlig ikke, men forsøker å ta små livsstilsgrep og er nysgjerrig på om det gir utslag på vekta. Dette er god motivasjon til å både fortsette, og å faktisk dokumentere hvordan det går. 

Endret 19. mars 2021 av Twilight_Sparkle

[Kath H.]

Startvekt for denne tråden: 83 kg
Mål før påsken: 75 kg

Januar 2021
08. januar (0) - 83 -
15. januar (1)  82 (- 1 kg)
22. januar (2) 79.7 kg (-2.3 kg)
29. januar (3) 79.2 kg (-0.5kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Fornøyd med nedgang også denne uken   

[Kath H.]

Forumbruker skrev (17 minutter siden):

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,9 kg
Mål før påsken: 85 kg

Januar 2021
22. januar (2)  91,9 kg
29. januar (3)  91,8 kg (-0,1 kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,1 kg

Jeg har spist akkurat det jeg skal og trent en time hver eneste dag, så jeg må jo si at jeg er litt skuffa. Går riktig vei da, så det er jo noe 

Du bygger muskler!   Imponerende at du trener så mye   

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 94.0 kg
Startvekt 2021: 90.6 kg

Startvekt for denne tråden: 90.6
Mål før påsken: 84.4 kg

Januar 2021
08. januar (0) 89.1 kg (-1.5 kg)
22. januar (2) 89.8 kg (+0.7 kg)
29. januar (3) 90.7 kg (+0.9. kg)

Var usikker på om jeg skulle registrere i dag eller vente til i morgen, men meeh..Det gjør ingenting. Jeg vet at vekten er unaturlig høy grunnet en tung styrkeøkt i går, så jeg klarer ikke ta dagens tall seriøst. Har lagt under 90 hele uken.
Men når det er sagt så gikk jeg på en skikkelig smell forrige helg, kjøpte lørdagsgodtet mitt på torsdag, spiste alt. Endte derfor opp med å kjøpe nytt på lørdag (hallo selvkontroll), i tillegg var det vin og pizza på lørdag. Pizza på søndag, med ost og kjeks til dessert... 
Det hjelper jo lite å være skikkelig flink i ukedagene når det er dette jeg driver på med i helgene. Og ikke minst når helgen min tydeligvis varer fra torsdag til søndag. Jeg sliter jo med måltidskontroll og overspising, men jeg ønsker jo også så gjerne å kose meg i helgene. Problemet mitt er jo bare at jeg forbinder kos med å være ekstremt mett. Jeg føler kanskje jeg har knekt koden i ukedagene, men jeg må finne en løsning på helgene.