Chat - mental helse

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Takk 😊 Man må heller ikke tenke på at man er til bry for folk man er glad i! Har du kommet på noe hyggelig du skal gjøre imorgen? 😀

Anonymkode: fd3c0...e73

Mmm. Jeg skal dessverre gjøre noe lite hyggelig i morgen. Som jeg bare må, da det involverer en oppgave for et familiemedlem. Men kanskje jeg skal prøve å fokusere på at tirsdag kan bli en fin dag.

Anonymkode: 42ed8...1e5

[Turkis Sau]

.

Endret 9. november 2020 av Turkis Sau

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Den sangen er fin! 

Stor klem til deg og husk at du betyr noe for andre ❤️

Anonymkode: 10322...83b

Jaa  Men så kan man av og til tenke at man skulle ønske at noen kunne tenne et lys tilbake, og da kan man bli litt trist av den. Men tusen takk, og stor klem tilbake. ❤️

Anonymkode: 42ed8...1e5

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ja, gå tur hjelper masse. Går cirka 2 timer hver dag. Trening er det verre med, det pleide jeg å gjøre 5 ganger i uken, men nå har jeg liksom ikke noe ork eller lyst. Det er dumt. Men jeg har ikke helt kommet dit at jeg klarer å sparke meg selv i ræven til det. Dum og teit sirkel.
Og så kan jeg liksom ikke gå ut nå kjenner jeg, har gått 2 turer alt i dag. Da virker jeg bare enda mer koko om jeg går en tredje tur. Om du skjønner.

Anonymkode: 42ed8...1e5

Det at du går tur 2 timer hver dag er bra! Turgåing hjelper også på psyken, ikke bare hardtrening. Prøv å tving deg selv til å trene om du føler det hjelper - gjerne sammen med noen. Det er fullt mulig å trene sammen ute med god avstand 🙂

Anonymkode: 10322...83b

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Mmm. Jeg skal dessverre gjøre noe lite hyggelig i morgen. Som jeg bare må, da det involverer en oppgave for et familiemedlem. Men kanskje jeg skal prøve å fokusere på at tirsdag kan bli en fin dag.

Anonymkode: 42ed8...1e5

  Ja det blir bra. 

Anonymkode: fd3c0...e73

[AnonymBruker]

Prøv å skrive ned tanker og problemer og les dem igjenn på dag tid en dag du føler deg bra, så kan du reflektere over det og senere tenke på det du kom frem til. Det du tenker nå på natta er alltid (bokstavelig talt) mørkere enn ellers. Hjelper for meg å skrive dem ned åså, selv om det bare er til meg selv.

Anonymkode: fd3c0...e73

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Mmm. Jeg skal dessverre gjøre noe lite hyggelig i morgen. Som jeg bare må, da det involverer en oppgave for et familiemedlem. Men kanskje jeg skal prøve å fokusere på at tirsdag kan bli en fin dag.

Anonymkode: 42ed8...1e5

Hva med å finne på noe hyggelig du kan gjøre etter det som er lite hyggelig? For å ha en slags gulrot? Og tenk at du betyr mye for familiemedlemmet fordi du stiller opp ❤️

Anonymkode: 10322...83b

[AnonymBruker]

Dere er fine  Takk for at dere gadd, og fine ord.
Nå skal jeg krype under en stein, være litt flau, og prøve å sove.

Tusen takk, det hjalp. Enn så rart det kan høres ut.❤️

 

Anonymkode: 42ed8...1e5

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Dere er fine  Takk for at dere gadd, og fine ord.
Nå skal jeg krype under en stein, være litt flau, og prøve å sove.

Tusen takk, det hjalp. Enn så rart det kan høres ut.❤️

 

Anonymkode: 42ed8...1e5

Så bra! 😄 Fine deg, det er ikke flaut! God natt!

Anonymkode: fd3c0...e73

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Hva med å finne på noe hyggelig du kan gjøre etter det som er lite hyggelig? For å ha en slags gulrot? Og tenk at du betyr mye for familiemedlemmet fordi du stiller opp ❤️

Anonymkode: 10322...83b

Tror jeg blir så sliten i hodet etter det med familiemedlemmet, men også at det at jeg gjør det i seg selv kan føles godt etterpå. Så det får vel være gulroten for i morgen. Pluss forhåpentligvis en god klem fra han sovende.
Jeg er bare veldig, veldig god på å grue meg. Men det går nok fint.

Anonymkode: 42ed8...1e5

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Så bra! 😄 Fine deg, det er ikke flaut! God natt!

Anonymkode: fd3c0...e73

Joooo, det er flaut! Men det får vel være greit...  Natta, håper du får sove etter hvert.

Anonymkode: 42ed8...1e5

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Dere er fine  Takk for at dere gadd, og fine ord.
Nå skal jeg krype under en stein, være litt flau, og prøve å sove.

Tusen takk, det hjalp. Enn så rart det kan høres ut.❤️

 

Anonymkode: 42ed8...1e5

Ikke vær flau! Nå var det du som trengte støtte,  en annen gang er det du som kan støtte andre ☺️

Sov godt og lykke til i morgen. 

Anonymkode: 10322...83b

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Ikke vær flau! Nå var det du som trengte støtte,  en annen gang er det du som kan støtte andre ☺️

Sov godt og lykke til i morgen. 

Anonymkode: 10322...83b

Litt flau...men fikk et smil om munnen her, så det veier så absolutt opp. Tusen takk igjen ❤️ 

Anonymkode: 42ed8...1e5