IBS måltider

[AnonymBruker]

Har hatt IBS i noen år nå. Jeg var fra før fryktelig dårlig til å lage mat, aldri vært ei som bruker mye tid på kjøkkenet. Har syntes det har vært vanskelig å sette sammen foodmap vennlige matvarer til et måltid. 
 

Hva spiser du på foodmap diet? Noen forslag til alle mulige måltider på døgnet? 😅 Tips? 

Anonymkode: 6ae54...3be

[AnonymBruker]

Alle har sine personlige triggere, for ikke å snakke om sine personlige preferanser. Fortell hva du ikke kan spise, og hva du liker.

Anonymkode: 717da...a13

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Alle har sine personlige triggere, for ikke å snakke om sine personlige preferanser. Fortell hva du ikke kan spise, og hva du liker.

Anonymkode: 717da...a13

Ja selvfølgelig, men om noen kan gi meg litt eksempler, så kan jeg jo bare bytte ut 1 ingrediens om jeg ikke tåler det  

Syntes listen over hva jeg tåler og ikke tåler er så lang, så jeg orker rett og slett ikke sortere alle matvarer i kategorier nå 😅 

Men vil veldig gjerne vite eksempler på hva andre med IBS spiser!  

ts

Anonymkode: 6ae54...3be

[AnonymBruker]

Har du lastet ned noba appen? Den har vært redningen for meg når det kommet til handling. Den har oppskrifter også. 

Anonymkode: 08a8d...96b

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har du lastet ned noba appen? Den har vært redningen for meg når det kommet til handling. Den har oppskrifter også. 

Anonymkode: 08a8d...96b

Nei den har jeg ikke hørt om, skal sjekke den ut nå! 😄

ts

Anonymkode: 6ae54...3be

[AnonymBruker]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja selvfølgelig, men om noen kan gi meg litt eksempler, så kan jeg jo bare bytte ut 1 ingrediens om jeg ikke tåler det  

Syntes listen over hva jeg tåler og ikke tåler er så lang, så jeg orker rett og slett ikke sortere alle matvarer i kategorier nå 😅 

Men vil veldig gjerne vite eksempler på hva andre med IBS spiser!  

ts

Anonymkode: 6ae54...3be

Men ting må fungere sammen, og du vet kanskje ikke hva som fungerer sammen, og det var kanskje derfor du startet denne tråden - hadde du visst hva som passer sammen, ville du bare kombinert det du kan spise og vil spise og fått til akseptable måltider; hadde det bare vært tips om hva andre spiser, ville det ikke spilt noen rolle om de har IBS eller ikke. 

Anonymkode: 717da...a13